[...] dwa! chociaż myślę, że z terminowym rozgrywaniem meczów mogą być problemy - w wakacje... wiadomo... ktoś wyjeżdża na tydzień czy dwa Dlaczego uważam, że osoba, która planuje wyjazd powinna swoje mecze (które powinny odbyć się w trakcie wyjazdu) rozegrać awansem (czyli przed wyjazdem). Myślicie, że uda się, by ostatnie dwie rundy (10 i 11 - dop.) [...]
Bugi24- powiem Ci cos o prawdziwym zyciu, zebys troche zrozumial co robisz zle. Od 6 lat nie mialem takich ferii jak Ty, 2 kierunki +praca na studiach i moj urlop bralem na wyjazd na zaliczenia. Jasne moze nie jestem super uber koksem, moze mam problem z waga, ale doszedlem w zyciu do czegos czym mozna sie chwalic, mam tez czas na swoje hobby, a [...]
[...] placek będzie, ja nie jem, proste ale babcia tego nie kuma. poza tym zawsze mogę zjeść coś innego w zamian.. jakieś mięso- a wtedy dziadek się cieszy tylko jeśli taki wyjazd trwa ok 5-6h ja nie wiem co mogę zjeść w drodze, żeby nie robić za dużych przerw, czy mam kupić jakaś odżywkę białkową na takie okazje?? zawsze wezmę sobie wymieszam [...]
zależy jakie masz plany, bo może by to przeciągnąć i minicut zacząć po tym wypadzie, w tygodniu przed wyjazdem zacząć roztrenowanie stosować activ rest, później wyjazd i po powrocie zacząć mini cut
[...] ciężar we wcześniejszych seriach) a potem 4x8 - drążek opuszczanie. dobiłem podciąganiem sztangielki w opadzie i plecy dzisiaj dość mocno czuję. dzisiaj trafił mi się wyjazd na weekend do rodzinki, więc jeden trening mi wypadnie - szkoda, bo lubię treningi piątkowe - zawsze najlepiej mi się ćwiczy w piątek, a do tego klatka... waga od [...]
a odkad ty smarkaczu interesujesz sie Wisla?? wyjazd do swojego tematu jarac sie oststnim farciarskim zwyciestwem i glosci ze Legia zmierza po tytul mistrza a co do Engela to dobrze ze go wywalili ,mzoe zatrudnia tego gosica co trenowal kiedys Panathinaikos i Spaarte Prage nie pamietam jak sie nazywa chyba jakis Wloch
[...] wychodziłem od niej o godzinie 22, w domu byłem na 23.30 chwila odpoczynku i lecaiłem na siłke (mam w domu), kładłem sie spac przed 2 i zawsze wtedy kurva jak byłem najbardziej padniety dzwonił ziomek czy drąże coś, no i wyjazd z domu , powrot nad ranem, kima na uczelni badz do południa jak zajecia miałem pozniej teraz jakos mam wiecej czasu
Dzień treningowy Na trening miałam ograniczony czas, ze względu na rodzinny wyjazd, więc zrobiłam go bez aerobów. Spieszyłam się do domu i okazało się że wszyscy pojechali bo myśleli, że skoro poszłam na siłownię to nie chcę już z nimi }:-( Czuję niedosyt, chociaż ciężko mi się chodzi :-D wyprosty nóg na maszynie 3x 15,12,10 35/40/45-47,5 (po 5 [...]
[...] ponieważ czułem jeszcze niesmak po Soul Ripper, dlatego podchodziłem do sprawy z dystansem, jednak na na pierwszą porcję dokonała cudu. Miałem dzisiaj kijowy dzień, wyjazd z technikum do teatru i takie bzdety cały dzien bez posiłku, pierwszy jaki dzisiaj zapodałem to był przedtreningowiec 200g kury i pieczywo razowe. Dlatego czułem się [...]
Dziękuje :) Sylwia Tobie też by pasował szczególnie , że nogi petarda u Ciebie :) Dzięki };-) \-) Najpierw chciałabym dostać dres reprezentacji bo trzeci wyjazd i jeszcze się nie doczekałam {{:-(
Hej :) Aktualnie wszyscy żyją targami FIBO niestety uczelnie nie pozwoliła mi na wyjazd ale w przyszłym roku nie odpuszczę :P U nas trochę ochłodzenia ale lato sie zbliża wiec formę trzeba szlifować wiec dzis z racji odwołanych zajęć wleciał poranny trening klatka ,pośladki i 40 min cardio , nakręcona na cały dzień wracam sie edukować choć im [...]
Dziś Cf mojej produkcji, w tym tyg muszę się streszczać z treningami ,ponieważ pod koniec tygodnia mam wyjazd na 4dni , czeka mnie patologiczna jak dla mnie ilość godzin siedzenia w bezruchu i brak możliwości wykonywania treningów,więc musze to wszystko dobrze zaplanować,zeby dać jak najwiecej z siebie w ćwiczeniach "wodzących". Mała ściąga: [...]
Siema. Trafił mi się wyjazd tygodniowy. I jestem bez neta.. siłownię tu mam. W miarę możliwości bdoopisywać wszystko. Dziś Klara poszła jak zawsze. U s siła!
Zwykly wyjazd na mazury ze znajomymi zaplanowany w 5min :p silownia jest tak beznadziejna jedbak tutaj ze tydzien offu od silki przymusowy :/ ale troxhe odpoczynku dobrze mi zrovi !! ;)