wyjazd

[...] talentów w polskim grapplingu. Zapoznajcie się z ostatnim startem Łukasza, który specjalnie pojechał do Rumunii by rywalizować o bilet do Abu Dhabi. Zanim przejdziemy do wyjazdu do Bukaresztu i Twojego startu powiedz czy byłeś w formie przed tymi zawodami? Ciężko było mi przygotować się do zawodów bo przygotowania zbiegły się z sesją [...]

Jestem z powrotem. Wyjazd jak zwykle bardzo udany mimo tego, że wczoraj lało cały dzień. Od jutra bardzo delikatna przycinka kalorii, 3 dni treningowe i kolejny wyjazd na przedłużony weekend ;-D. Po długim weekendzie biorę się za redukcję na poważnie żeby wstydu na plaży nie było :-).

[...] że nie. Może mogłabym tą dietę przejściową zacząć 2-3 dni wcześniej i spokojnie bym w domu dała radę? Wydaje mi się, że na LC byłoby łatwiej na wyjeździe. . W pierwszy dzień wyjazd jest wcześnie rano, więc wszystkie zalecone rzeczy mogłabym zjeść na śniadanie i coś wziąć na wynos (tylko, czy mieszanka kombuchy, jaja itp. się nie zepsuje)....to [...]

Się chciałam upewnić. Możemy obecnie mąkę kukurydzianą? Kombinuję czy by się dało chleb na wyjazd ;-)

[...] GPP1 Dzień2. Siła 1. Dzień 3. GPP2 Dzień 4 Siła 2. Dzień 5. Obwód 1 i Obwód 2 na zmianę w tygodniach Czy w tym cyklu możemy zmieniać kolejność treningów, bo mam wyjazd na długi wekend za tydzień i muszę tak ustawić żeby 2 treningi zrobić poza siłownią. GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 [...]

[...] owsiane do białka przed treningiem w ilości 50g. Póki co, jako że fatu jest tylko 55g +/- to najpierw podpiję fat o 20g w przeciągu 2 tygodni. Potem 24 lipca czeka mnie wyjazd nad morze na tydzień. Wezmę od siostry taką jakby kuchenkę płaską do smażenia i będę sobie na campingu robił żarcie. Kalorii będę jadł tam 1600. Białko obniżę do [...]

Non stop + 100 kcal. Od poniedziałku + 25g węgli więc 150g w DT będzie dobite. Potem wyjazd nad morze i w zależności jak będę wyglądał po powrocie dołożę albo 10g fatu albo znowu węgle. Chcę jak najdłużej formę utrzymać bo planuję jechać na integracyjny wyjazd na studiach. A, że przejściowo poszedłem na pedagogikę bo jest luźna oraz by nie [...]

Wisła- Stasiak Ceramika Opoczno PP reszta: http://www.bizz.pl/blog/pics//tmp/phpLCOBTK.jpg lazio (wyjazd) http://www.bizz.pl/blog/pics//tmp/phpN548lk.jpg groclin http://www.bizz.pl/blog/pics//tmp/phpdPAup9.jpg lech http://www.bizz.pl/blog/pics//tmp/phpjfEMGP.jpg legia (wyjazd) http://www.bizz.pl/blog/pics//tmp/phpWlQ8lf.jpg pogoń [...]

[...] zima taka fajna tylko na stoku. Na dole szaro i ponuro, ale ważne, że jest po czym jeździć :-)). Gwidu - poprawa jest bo nie boli i mogę samodzielnie buta dopiąć (w ostatni wyjazd kilka lat temu żona mi musiała prawą nogę zapinać). W jeździe dużo się nie poprawiło, póki co raczej tak zachowawczo jeżdżę. Zawsze jest taka obawa, ale ponieważ nawet [...]

[...] 09.08.2014 DNT miska suple - multipack, o3 BTW 120/60/200 Liczona ale niedojedzona - jakoś apetytu nie miałam trening brzuch (tydzień 3, dzień 3) Spontaniczny wyjazd nad jezioro, pojechałam z pudłami ale wszystkiego nie zjadłam. ______________________________________________________________________________ 10.08.2014 DA miska suple [...]

[...] jedyne stwierdzenie z Pana wypowiedzi z którym nie miałabym ochoty polemizować. No dobra - z tym o plankach też byłoby trudno... Przed chwilą sprawdzałem dojazd na MPJiW: wyjazd w piątek ok. 09:00 a przyjazd ok 19:00 (kilka przesiadek). Weryfikacja w piątek do (chyba) 22:00. Noclegi (gdzieś ?) z piątku/sobotę i soboty/niedzielę . Zawody w [...]

nie moga ci zabrac kasy jak zablokuja mecz po tym jak go obstawiłes. wogole to trafił sie nam za***isty wyjazd, w busie u nas gitara, spiewy z gitra nie wyłączając "mundur niebieski" <-- naprawde fajnie brzmi z gitarą. oprucz tego stajemy w 100osob (kolumna aut i busów) w zajedzie na jedzenie a tam... wiejskie wesele spierwamy [...]

Ja też zawsze mam dylemat. Wcześniej każdy wyjazd = zero hamulców. Teraz doszedłem do wniosku że niekoniecznie muszę się cofać o te 2miesiące do tyłu przez jeden 7-io dniowy wyjazd. Nie zachowuję się jak asceta,ale też nie szaleję. A nie szaleję bo poszaleć mogę 2dni w tygodniu na legalu. Białka i fatu w opór idzie. Tu brak skrupułów. Ale węgle [...]

DNT, 28/29.11.2013 W gościach, wyjazd, odwiedziny współlokatorki. Wypad od dawna planowany. Cóż mogę powiedzieć... Miska od 3 dni, w tym dziś, nie liczona. Wyjazd od początku zakładał alkohol, tak więc - był. Od pewnego czasu prześladowała mnie myśl, iż chciałabym w końcu wyjechać i odpocząć. Studiuję daleko od domu i widzę się z rodziną kilka [...]

Znów niestety nie wszystko poszło jak zaplanowałem i wyszła dwutygodniowa przerwa w treningach i mam tylko czas do 27 a potem wyjazd (ferie i rodzinny wyjazd na narty ) Czy taki 3 tyg cykl 15-10-5 jak poprzednio przy założeniu 2 cykli i lajtowego wprowadzenia ma sens czy lepiej ten okres potraktowac FBW? pozdrawiam

WARSZAWA 11-13.09.2015 Początek wyjazdu nie zapowiadał się dobrze, bo w nocy z czwartku na piątek nie umiałam spać, było mi duszno i byłam cała zlana potem :-( tłumaczyłam to sobie stresem przed wyjazdem, ale niestety była to niechciana i pojawiająca się wysypka :-( wzięłam ok 3 w nocy leki i na szczęście rano było już ok. Pewnie to masło [...]

Jutro rano wyjazd do Wrocławia i wyjazd na obóz sportowy do OŚRODKA PARAOLIMPIJSKIEGO w Wiśle :)

[...] - klata/bary po 5-6 serii 12-15 powtórzeń. Bieżnia zaliczona. Wtorek - Pierwszy dzień urlopu 8-) Ale wcale nie taki spokojny, bo pomimo, że wstałam po 9tej to czekał mnie wyjazd do Poznania. Po powrocie wiksa na siłkę, pozowanie i plecy poszły w ruch takie same powtórzenia jak wyżej. Na koniec bieżnia. Środa - pobudka 7.10 }:-( - trzeba [...]

Spontaniczny wyjazd do Stegny =D Piątek 26.07.2019 r. Dzień nr 1 Dieta 1. B: 50g W: 0g T: 20g 2. B: 50g W: 0g T: 20g 3. B: 50g W: 0g T: 20g 4. B: 50g W: 60g T: 0g 5: B: 50g W: 60g T: 0g 6. B: 50g W: 60g T: 0g Dzień zaczął się bez większych atrakcji. 5:20 pobudka, pakowanie, ogarniecie prowiantu etc. Wyjazd 7:20 Sama podróż trwała około 3,5h [...]

Siemanko - 02.09.2017 Zapierdziel od samego rana miałem wstać o 6:00 a zaspałem, wstałem 6:44 no i lekko się poyebao, przygotowanie szamy na cały wyjazd do Wrocka, pakowanie, trening, personalne i ogarnięcie tego wszystkiego no ale powolutku i już jest dobrze 8-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/QaUxNL.jpg [...]