Nizszy zawodnik o tej samej wadze co wyzszy bedzie silniejszy fizycznie, tak jest przewaznie. Wiadomo ze nizszy nie ma co szukac w dystansie tylko musi go skracac bo wtedy wysocy maja wlasnie trudnosci jak sie ich przycisnie i zacznie bombardowac, wysocy zawodnicy natomiast trzymaja na dystans. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-10 09:10:01
Jestem sporo wyższy i dużo lżejszy... Próbuję go trzymać na dystans, no ale moje ciosy nie robią na nim większego wrażenia. Bił się z dużo silniejszymi od mnie. Oczywiście można powiedziec że mam długie ręce i mam go trzyma na dystans lewym... no ale zatrzymać lewym prostym, pędzące na ciebie bydle nie jest łatwo Ktoś super wytrenowany może i [...]
[...] zapyta o te 185kg. Te 185 to nic nadzwyczajnego, to ciężar jaki jestem w stanie wycisnąć praktycznie bez żadnego przygotowania, na każdym treningu. Mój rekord jest o 17,5 wyższy, ale udało mi się go wycisnąć w życiu tylko chyba 3 razy. Ćwiczę od ok 7 lat, nigdy nie pohańbiłem się koksem, ale regularnie odżywki i suplementy, dobrych marek i w [...]
gucio 1920: no tak, ale z większym łatwiej wygrać w parterze niż w stójce. Zwłaszcza, że jak ktoś jest wyższy, to ma dłuższe ręce i zanim dojdziesz do niego ze swoimi uderzeniami możesz po drodze zebrać kilka prostych. A poza tym nie mówię tu o walce z leszczem, który nadstawi policzek, tylko z gościem, który ma jako takie pojęcie o walce [...]
Emmm, autor ma problem ze zrobieniem 10 repów w serii, jakie dowieszanie? Technika bez obciążenia odmienna od tej z obciążeniem, to chyba jasne, ale małymi kroczkami i do przodu:) Jak chce nabić objętości i zwiększyć maks w podciąganiu to chyba normalne że powinien zacząć regularnie robić serie na maksa? Tak się robi wynik w pompkach [...]
Trudno powiedzieć nie nzając twych mozłiwość, moze napisz nam np ile jesteś w stanie wykonać, pompek, przysiadów, podciągnięć. Sporo też zalezy od wzrostu, im jesteś np wyższy masz dłuższe ramiona to np przy pompkach im wyzej tym będzie trudniej, a jak jesteś niski to nie rozciągniesz całej taśmy
Wiadomo, że wyższy ma przewagę w stójce, ale trenując można osiągnąć wszystko i nie będąc za wysoki miażdżyć w stójce, co do parteru, to tam większe znaczenie ma ciężar niż wzrost.Ogólnie niźsi zawodnicy mma preferują parter, choć to nie jest zasada.
Moim zdaniem głupotą jest ryzykować utraceniem zdrowia przez idiotyczne ćwiczenia rozciągające przez osoby mające poniżej 180cm. Jak masz 175 cm to nawet jak podrośniesz do 180 cm to i tak będziesz konusem. Teraz każdy rocznik jest coraz wyższy. Niedługo 190 cm to będzie lichutko.
NewHejter- sekcja nie startuje w zawodach ale poziom wyzszy niz w wielu innych;) - zapytam z ciekawości, skoro sekcja nie bierze udziału w zawodach, to skąd wiadomo jak się ma jej poziom w stosunku do innych
Gotowane zmieniaki w tym badaniu mają najwyższy indeks sytości, wyższy niż inne źródła węglowodanów: https://www.researchgate.net/publication/15701207_A_Satiety_Index_of_common_foods Wszystkie bogate źródła błonnika wypełnią brzuch dobrze, zwłaszcza w połączeniu ze stosowną ilością wody. I też bez przesady z tym licytowaniem się w dół z ilością [...]
Witam, podepne się pod temat, a co myślicie o takich rowerach jak Merida TFS XC 100 V-brake czy też MERIDA MATTS 40-D ? przedział może ciut wyższy, ale chciałbym poznać opinie na temat tego sprzętu
Moim problemem jest to czy nie za rzadko cwicze a jest to 3 razy w tygodniu, czasami nawet tylko 2 razy. /NA POCZATEK OK Czy w takim wypadku powinienem przestrzegac przez czaly czas diety (brac codziennie 2g bialka na kg, i wciagac wegle)? /TAK. ALE MOZESZ USTALIC SOBIE MINIMALNIE WYZSZY NIZ NATURALNY POZIOM KALORYCZNOSCI, WTEDY ZMINIMALIZUJESZ [...]
Sylwetka jest ok, byłam pewna, że bf będzie wyższy. Raczej bliżej 15% jest, niż 13 ;-) Możesz sobie dodać około 300kcal na początek. 2g białka na kg/mc, 1g-1,2g tłuszczy, reszta węgle. Tutaj ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
[...] i zaczął od dolnych wartości. Jeżeli kcal spożywane do tej pory oscylują w +/- podobnej granicy i nie widzisz, by Cię podlewało, to bym się nie czaił i od razu wskoczył na wyższy pułap. Bf masz niski, więc nawet jak na wyższych kcal zauważysz, że delikatnie Cię podlało, to nic się nie stanie i będzie można zrobić korektę zapotrzebowania. [...]
Z wyzszym ciezej jest walczyc, mi np cholernie ciezko walczyc z kims wyzszym o 10-15cm, a jak na dodatek ciezszy to jeszcze bardziej przesrane Wyzszy ma poprostu lepsze warunki (nie mowimy o patologi) EDIT: sparingowalem sie z kolega nizszym i troszke ciezszym od siebie, jak dochodzila np do zwarcia to zawsze nim rzucalem jak szmaciana lalka [...]