wniosek

Aylar no faktycznie szkoda miecha a juz go za wiele nie zostało. A plecy to na pewno bedzie priorytet Wuchta dokładnie redukowac trzeba sie nauczyc, czy mam wniosek, ciezko powiedziec ale chyba za szybko i poszło miecho no troche innego efektu oczekiwałem, ze bedzie wiecej mięsni ale okazało sie troche inaczej no daje sobie juz spokój i bede [...]

[...] mnie starsznie p.s jak ****a zobaczyłem dzis do lustra i zobaczyłem znowu siebie zalanego( raczej nie przesadzam) to uswiadomiłem sobie ze ta redukcja była nie zbyt udana, wniosek taki ze miecha sporo spaliłem i teraz fat bedzie wracał i gorzej to wyglada i za czym miecho odbuduje to troche utrwa wegli ***a co mam w tej diecie...a jednak [...]

[...] z waze Ludi no czytałem to u ciebie tez ale tak na szybksoci bede musiał przeczytac jeszcze raz ale spokojnie jak znajde chwilke solaros jak zawsze elegancko wytłumaczone wniosek taki ze fakt lepiej robic ten HIIT ale tez jak narazie poprawnie bym go raczej nie wykonał, chyba ze na rowerku stacjonarnym wiec zostawie to jeszcze na poxniejszy [...]

nawet nie 100% Dzięki utlenianiu następuje detoksykacja i usuwanie alkoholu z krwi, co zapobiega jego gromadzeniu się oraz chroni komórki i narządy przed uszkodzeniami. Minimalne ilości alkoholu, które "umykają" przemianie, w niezmienionej postaci są wydalane wraz z moczem lub wydychanym powietrzem. Wniosek jest nastepujacy iż alkohol [...]

Kuba ale na mnie utawieni byli ludzie którzy mieli od 18 do 30 lat połowa to kulturyści na mecie a druga to typowe osiłki z budowy więc wniosek wysuwa się sam

wniosek prosty :))

Light Day pełną gębą :-) Zmykam spać, bo o 5:00 pobudka. Napiszę wszystko. --- 5:25 AM --- Lecę polatać. Power jest lekki po dniu odpoczynku. Musiałem dojeść po dzieciach jakiś jogurt rano i scenariusze mogą być w trakcie biegania nieliniowe (dlatego biegnę w odludne okolice raczej) Miska na dzisiaj. Pełna asceza. Żadnych "pyszności" - przaśne [...]

Jak podejmiesz się "10000 swingów" i jeszcze będziesz miał ochotę na DUŻO WIĘCEJ CZEGOŚ TAM, to znaczyłoby, że za słabo swingujesz.. Nie mówię dużo więcej. To ma być gra z losem. Zrobiłem, czuję, że chcę coś jeszcze - wyciągam kartę. Jak trafi się dwójka trefl, to ok. Jak trafi się as kier to - nie ma pamiłuj - trzeba zrobić :-) A ustawienie [...]

[...] kapitan ma rezerwę mocy, której może użyć na finiszu. Wariant C: organizuje im zakładową pogadankę na temat poświęcenia, obowiązkowości, misji i trudnej sytuacji galery. Na końcu wszyscy śpiewają gospel i tańczą ująwszy się pod ręce :-D A jaki z tego wniosek? Trzeba mądrze kapitanić na swoim okręcie :-) Jadę do Lidla, a potem lecę na trening.

[...] wierzysz w człowieka który twierdzi że z materii nie ożywionej powstało coś co żyje a że nie można tego wykazać doświadczalnie to można zakwalifikować jako wiarę .Czyli mój wniosek jesteś głęboko wierzący bo naprawdę trzeba być takim by wierzyć w te bzdury z programu dyskavery. Przepraszam że być może uraziłem twoją wiarę ale nie było to moim [...]

[...] szkoda gadać... Zrobiłam za to: „Miekkie Nogi” 1 burpee – 15 przysiadów 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 przysiadów ........... 15 burpee – 1 przysiad o matko... wniosek prosty - trzeba popracować nad wytrzymałością i szybkością. Słabizna. DIETA Ostatnio mam wrażenie, że cokolwiek zjem, to to... we mnie zostaje. Czuje się źle, [...]

04.05.2010 Trening 4. Klata: 1. Wyciskanie hantlami z supinacją 12x19kg 10x21kg 8x23kg Bez jakichś większych problemów 2. Wyciskanie sztangi skos + 10x55kg 10x55kg 9x55kg Lipa! W ostatniej serii sam dałem radę tylko 9 razy, 10 z niewielką pomocą. Muszę albo zmniejszyć ciężar, albo dać to ćwiczenie jako pierwsze. Dodatkowo niekorzystną sytuacją był [...]

Micha na dziś- DnT- dzień aero (wieczorem):-) warzywa:pomidory,ogórki,kalafior,cebula,cukinia napoje:woda,kawa,herbata earl grey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5017db59105c4b58882fdc870bda065d.JPG Pomiary 10.07.13/ 31.07.13/ 20.08,13/ 10.09.13/ 03,10,13 Obwód biustu: 92,0 cm, 90cm/ 88cm/ 88cm/ 87cm/ -1cm Obwód pod biustem: 69,0 cm/ 69cm/68.5/69cm/ 69cm/ [...]

niestety ale nasi uwierzyli, ze sedzia nie bedzie po ich stronie i uwazam ze to jeden z czynnikow braku podjecia walki. dlaczego taki wniosek>? widac po reakcjach bylo

Dziś nastapiła kumulacja tych ostatnich bardzo objetościowych treningów: - barki całe obolałe(ale tak przyjemnie-nie kontuzyjnie) i osłabione-czuje je przy każdym ruchu. To samo z plecami i klatą,tricepsami i łydką. Dobrze ,że dziś bez treningu-koncentruję energię na jutro-czyli na klatę i ramiona. Wniosek taki-były naprawdę silne bodźce i [...]

[...] czasów gdy liczyła się wytrwałość,trenng na granicach możliwości i nawet poza nimi,liczył się też talent. Mój trener Heniu Szczepański,70 lat - do dziś zachował super formę,choć już od bardzo dawna nie startuje w zawodach. Z tego wniosek-były to i są nadal -dobre metody treningowe :) /SFD/2017/12/11/68e73eb5a8194ccd967b4d32c315f45d.jpg

[...] pytał czy wstawiać takie niepełne filmy ,czy też nie. Ja też nie protesowałem,że są wrzucane filmy z niepełnymi wykonaniami. Z powyższych faktów-wyciągnąć można tylko jeden wniosek-każdy wstawiał to co uważał ,że warto pokazać. Normalna statystyka ,jak przy innych konkursach,gdzie też uczestnicy opuszczają nie pasujące im ćwiczenia,czy inne [...]

Szajba-PRL już nie ma :) Nie ma więcej uwag do powyższego tematu? Jadąc na trening z Alvaro okazało się ,że najkrótsza droga prowadzi przez Niemcy :)) Co z tego za wniosek można wyciągnąć ? Holandia jest wklęsła :) /SFD/2018/12/1/a1acfb065cd24c0286b9c5a0c9e2a73d.jpg /SFD/2018/12/1/c33cc0d56f7642c5bf155a6d73e6461d.jpg Temat z Alvaro: [...]

Czyli tak Kopeć I Tarnawski uczą samoobrony. Michalik nie dokońca wie czego ma uczyć z tej samoobrony więc nauczy cię jeszcze kick boksu, zapasów, boksu i luta livre, przy użyciu instruktorów. Potwierdzało by to że ludzie stają siu u Michalika instruktorami bardzo szybko - takie niestety opinie krążą. Bodaj że pan Turek potrzebował na to z 2 [...]

Pod tą nazwą znalazłem: http://www.kravmaga.com/hist1999.asp - strona NTC (National Training Center) amerykańskiej organizacji KMAA. Pod linkiem locations - http://www.kravmaga.com/locations.asp - jest kolejny link do Europy - http://www.kravmaga.be/index.php?option=com_content&task=section&id=4&Itemid=35&lang=en - i tu wielka [...]