wniosek

[...] że zacząłem jeść węgle, a więc woda na pewno podeszła. Wizualnie w dalszym ciągu bardzo fajnie. Na pewnie nie tak jak w dzień fotek, ale mnie bardzo odpowiada. Więc wniosek prosty - nie ma żadnej cofki, jojo itp. Teraz co jest i co będzie przez następne tygodnie/miesiące. Przede wszystkim IF: okno żywienia - 10h - od godziny 13 do 23. [...]

Tak, wczoraj mocno naciągnąłem cos w okolicach szyji podczas wiosła. Potem przy wznosach bokiem dokuczalo, wiec zmniejszyłem ciężar, co wyszło mi na dobre, bo w końcu czuje i tylne i boczne aktony. To tez daje mi po raz kolejny dowód na to, ze ciężar nie zawsze daje efekt - chociaż jest ważny. Technika, TUT, ciężar. W tej kolejności. Wniosek po [...]

[...] Nie raz się czytało czy słyszało od expertow 'Picie płynów w czasie posiłku powoduje rozcieńczanie soków żołądkowych i powoduje zaburzenie procesów trawiennych.' Więc wniosek był taki że pomimo tego że chciało się nam pić, nie pilismy. Ale prawda - jak zawsze - jest po środku. 'Uwarunkowane jest to osobniczymi różnicami w ilości [...]

na redukcji nagle wszystkie ubrania są za duże a na masie się kurczą wniosek prosty, musisz mieć dwie szafy %-)

[...] ich przez rok - a i tak nie osiagna polowy tego co on (powod : nie ta genetyka, nie ten charakter, nie taka determinacja, nie taka wiedza o treningu, regeneracji i zywieniu) wniosek : jesli juz siegasz po towar , sprawdz czy dales z siebie wszystko w dziedzinie zywienia, treningu , wiedzy o regeneracji, a dopiero jak sam przed soba przyznasz ze w [...]

[...] wzrostu apetytu? W zeszłym tygodniu dostałem bana za nieprzestrzeganie regulaminu, ale nie chce mi sie go czytać mimo tego, iludniowe posty można odswieżać-może wypowie sie jakiś admin wniosek: urozmaicona dieta jak najbardziej, witaminy i antyoksydanty jeżeli tak, to używane z rozwagą Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-11 15:51:58

[...] z drugiej strony - w potreningowym (tu, jak wiadomo, potrzebujemy WW "szybkich"). A dochodząc do konkluzji, czy na podstawie w/w badań i nie tylko możemy wysnuć następujący wniosek: Wszystkie WW proste, niezależnie od rodzaju i IG możemy śmiało wrzucać po treningu, zaś wszelkie węgle złożone spełnią swoją rolę w pozostałych posiłkach. (?) Mam [...]

[...] wlasnie w Green M,placimy za bulk 200 gram 20$ a taki controlled labs jak bierze mega ilosci tego skladnika to im pewnie wychodzi za 200 gram z 5 $-dlatego tak tanio maja wniosek taki,ze niebardzo sie oplaca robienie samemu stackow cena podobna trzeba sie w odmierzanie bawic a i smak takiego robionego przez siebie jest troszke niezaciekawy [...]

[...] Należy też pamiętać, iż te wyniki niekoniecznie mają przełożenie na zaawansowanych zawodników lub na dłuższe cykle treningowe. Możesz mi wyjaśnić z czego wysnułeś swój wniosek? Wnioski końcowe: Stosowanie DUP zamiast LP może pozytywnie wpłynąć na budowanie siły u doświadczonych bywalców siłowni. : > ] Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

[...] cała. Oczywiście nie czepiam się tego WL, ale są priorytety i to wszystko trzeba uporządkować. Przez te 2,5 tygodnia nie zrobiłaś ani metra skipów i wieloskoków a rytmówek tyle co kot napłakał o tempówkach nie wspomnę. A w ciągu tego czasu usłyszałem parokrotnie "nie umiem tak szybko biegać" i "też chciałabym tak szybko biegać" Jaki wniosek?

Tak dokladnie - mialem na msyli MR.53KG Fotki w dupe mozna sobie wsadzic - forma jest zmienna - raz wygladasz lepiej raz gorzej.Wazne zeby sie nie poddawac - jak chce zobaczyc co mam poprawic to ide do lustra.Wniosek jest zawsze taki sam -WSZYSTKO

wniosek dnia wczorajszego: murzynki caluja lepiej od polek I jeszcze zadna polka nie chciala mi stawiac piwa za koszulke szkoda ze raczej juz jej nie zobacze Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-13 11:10:36

[...] jakas scene ze kilku na jednego to ide na pomoc, walka ma byc honorowa, nie wazne kto walczy i za co ma w ******l... Arek: Trening chaotyczny nie bedzie Ci sluzyl, taki wniosek wyciagam... Powinienes miec plan dzialania, instynkt kaze Ci cwiczyc cos co nie wymaga wysilku. Ukladaj treningi w cykle, stawiaj sobioe realne krotkoterminowe cele. [...]

Vena, zanim mnie nastepnym razem wyzwiesz od zboczków, najpierw spójrz na autora tekstu Ah... co te redukcje robią z ludźmi A koszulka pasuje ******************************************************************** WTOREK - 12.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: -owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki mleka(zawsze 1,5-2% tł) wymieszane w misce z wp 80 (30g - [...]

Wniosek po wczorajszym meczu jest jeden. Argentyna podobnie jak Brazylia nie zasłużyła na to, żeby być w finale. W finale może być powtórka z rozrywki i Niemcy zdemolują Argentynę. W przypadku Argentyny, łatwa droga do półfinału - Iran, Nigeria, BiH, potem Szwajcaria, Belgia (tutaj spodziewałem się więcej po Belgach), aż w końcu wymęczyli karne w [...]

[...] musi być naukowe." I właśnie na bazie takich założeń masa osób nie mających o tym pojęcia reklamuje że ćwiczą w naukowy sposób i wykorzystują prawa fizyki, itd Czyli mój wniosek był właściwy, wg Ciebie naukowe podejście to " przecież wykonuje jakiś ruch to i tak musi podlegać jakimś prawom naukowym." Ale nie oznacza to że jest wykonywany w [...]

[...] planowane) a wieczorem zrobiłam się głodna, a po treningu jak była już 22 jeszcze bardziej. No i dwie ostatnie pozycje to była nieplanowana kulinarna improwizacja. Czyli wniosek - planować pasze na cały dzień co do jednej miski :) ten chleb chyba składowo nie wygląda najgorzej, lepszego składu nie udało mi się upolować. można się tylko do [...]

5.10.2013 TRENING DNT ale za to duuużo spacerowania :-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0e667c2451e4d8d910495254ed1c624.png + warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek, cebula suplementy: witamina E (2xdziennie tab.) Mija dziś tydzień od zmiany miski wg nowych zaleceń, zmiany może niewielkiej ale jednak na plus. Czuję się z tym rozkładem bardzo [...]

ja tez jutro zaczynam i chcialam sie dopytac o rybki czy dozwolony jest np losos?, probnie rano wypilam drinka z octem, gdyby na czas nie zrobila sie kombucha wniosek- na pewno z kombucha bedzie latwiejsze do przelkniecia:-P

Ja mam siłownie ma ostatnim piętrze budynku, brak okien i klimatyzacji. Temperatura też fajna. Wychodzę spod prysznica, chwila i znowu cały mokry. Szybki wniosek - nie warto się myć po treningu %-)}:-( Siłownie bez okien? Najważniejsze, żeby lustra były no i sprzęt oczywiście. Bartek - Poradzisz sobie, bez paniki.