wniosek

Coś czuję że będzie rywalizacja w WL między Jankiem a mną film do oceny https://youtu.be/2zFX5sMkKmQ Kiedyś był u nas na siłce taki żartobliwy podział, że mężczyźni wyciskają od 100 kg w górę, wniosek, jesteś mężczyzną ;-)

Witaj Obliques, dziękuję za uwagi :) 4 tygodnie ćwiczeń? Skąd ten wniosek? Dziś w sumie zaczęłam dopiero tak na serio, z dietą i ćwiczeniami, a że nie chcę już na samym początku popełniać niepotrzebnych błędów - stąd ten dziennik i prośba o wasze wsparcie :) Jeśli chodzi o białko, to po tym nieszczęsnym Dukanie mam do niego lekki wstręt, [...]

[...] w chacie wiec na necie siedze tylkow pracy jade z cyklonem magna+HH+bcaa+ dodatki jak narazie w pierwszym tygodni 3xsilka i 2xsiatka poszlo waga z 94,4 na 91,8kg (wniosek-mialem zapchane jelita + odstawilem slodycze zupelnie) ostatnio martwy ciag: 80x5 100x5 120x5 140x5 160x5 180x1 te 160x5 bylo dla mnie za duzo wiec we wtorek bedzie [...]

Tylko tu było po 10 ćwiczeń-nagród na to wszystko nie ma,stąd pomysł na losowanie. Ale samo losowanie -to pewien problem i do tego nuda-ślepy los , na którego nikt nie ma wpływu. Ale już takie coś połączone z szansą wpłynięcia w jakiś sposób na wynik-wydawało mnie się o wiele,wiele ciekawsze. Ja lubię ,choć spróbować mieć jakiś wpływ na zdarzenia [...]

ja też nie widzę przeszkód żeby Anderson wygrał w rewanżu, ale teraz stawiam na Weidmana. Anderson pajacował jak ch** i tu jest wniosek! Był too cocky. Wy wyciągacie złe wnioski - tam mówicie, że np Reem pajacował z Bigfootem a nie że coś a tu mówicie (Puar) że past prime jak w refleksie wgl nie zauważyłem utraty formy

[...] cos w stylu bio-enegrgoterapeutow lub uzdrawiaczy. pozatym te techniki o ktorych m,owisz kol. ronowicz sa niesamowite. i wydaja sie byc skuteczne, ale one sa (wyciagam taki wniosek z twojego opisu) oparte na bolu,lecz w opisywanej przezemnei techniki, jedyny "bol" jaki czujelm bylo zwalenie sie na "glebe". pelny bezwlad i [...]

[...] lepszy uchwyt dłonie przy sobie czy na szerokości barków? Jak już wcześniej pisałem przy podciąganiu podchwytem bolę mnie łokcie,ja trzymam na szerokości barków.Wysnułem wniosek że przy podciąganiu szerokim nachwytem używam mięśni najszerszych i przez to odciążam łokcie a przy podchwycie już tego nie potrafię i cały ciężar właśnie skupia się [...]

[...] robiłem przez pół roku tylko jedno ćwiczenie raz w tygodniu na plecy ściąganie na wyciągu szerokim nachwytem z przodu progresją i dzięki temu poprawiłem ilość pnd o 6x,stąd wniosek że można poprawić wynik na drążku bez drążka,he "sztuka walki bez walki" :) nie wiem Paweł czy posłuchasz heretyka ? :) mam Cie Dziadu ha ha! Jeszcze się gniewasz :) [...]

Bo ja wyciągłem wniosek z podciągania. Jeżeli zrobimy podciągnięć silowych ponad 20x. To zwykłych podciągnięć zrobimy ponad 30x. To podciągania technicznego powinniśmy zrobić ponad 40x. Czy to prawda???

Tylko zobaczcie ten gość od początku robi technicznie a my najpierw siłowo i przez to mamy słabsze wyniki,wniosek z tego że musimy się wiele nauczyć.

[...] to 90% zawodników będzie się podciągać 20-30x, a więc to będzie prawdziwa rywalizacja. Zobacz to też trzeba mieś formę np; ja dzisiaj siłowych 27x, a gdzie te moje 30x? - wniosek z tego też taki że trzeba trafić z formą. Daniel jak nie zobaczysz tych zawodów na żywo to będzie Ci jeszcze gozej, a więc jedz i walcz. Ja od razu jak wcześniej [...]

[...] praworęczny! a Mendes psychicznie jest słaby co się potwierdziło.. jak gość może powiedzieć, że Aldo to "inny rodzaj bestii". Conor mu dobrze dogadał na konferencji. Jedyny wniosek to taki - następna walka Chad w 135 skoro faktycznie mało zbija. Jakby tak o Aldo powiedział np. Siver to ok, ale top 3/top 4 dywizji (za Aldo i CONOREM [...]

[...] nie odsłania? a Mendes psychicznie jest słaby co się potwierdziło.. jak gość może powiedzieć, że Aldo to "inny rodzaj bestii". Conor mu dobrze dogadał na konferencji. Jedyny wniosek to taki - następna walka Chad w 135 skoro faktycznie mało zbija. Jakby tak o Aldo powiedział np. Siver to ok, ale top 3/top 4 dywizji (za Aldo i CONOREM MCGREGOREM) [...]

Nie przydało by się dorzucić trochę węgli? Treningi są wymagające, mi trenuje się dużo lepiej odkąd dorzuciłem węgli do pieca :-) Dokladnie taki sam wniosek mi sie nasunal. W dzien ciezkiego treningu sprobuj dac wegle na poziomie bialka ( gramowo ), reszta tluszcze, w dnt wegle nizej, np 100 gram, reszta w tluszczu, bialko trzymaj caly tydzien tak [...]

[...] bic wydaje sie być lepiej zarysowany, tric lepiej odseparowany ale to może być przez to oświetlenie od góry Ale skoro na fotach nie widać wielkich zmian- czyli brak wzrostu bf, oraz brak podejścia wodą a na wadze zanotowany przyrost wniosek jest prosty także brawo byku! Przy jakiejś okazji z pewnością wytestuje ten mix.. Może w marcu? pzdr.

[...] jest karany,Policja sprawdza i ustala w Krajowym Rejestrze Sądowym.Samemu też można się sprawdzić,tyle że trzeba wydać na to 50 zł,na znaczek skarbowy i złożyć odpowiedni wniosek.Jeśli się nie widnieje w kartotekach KRS,wtedy uchodzi się za osobę niekaraną. Mandat jest tylko karą porządkową,co nie znaczy,że nie należy o nim mówić,gdy w [...]

Nie jestem "na masie", chcę zejść do bf ok. 10%. Co proponujesz? ważysz 65kg i chcesz jeszcze chudnąc? ogarnij się. a tak ogólnie zapotrzebowanie masz na poziomie 3000kcl, jesz ok 2000kcl wniosek? ...zamulasz sobie organizm! Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-12-06 23:03:17

[...] Lesnar zrobil, niezwykla odpornosc, nie sadzilem,ze ta walka zakonczy sie poddaniem, Lesnar udowodnil,ze jest bardzo odporny, potrafi wychodzic z ciezkich sytuacji, i potrafi walczyc z ciezkimi zawodnikami, wiele osob ciagle przypominalo jak to sobie w klinczu z Randym nie radzil, wyciagajac wniosek,ze Carwina nie obali, no to maja odpowiedz ;).

clenoman, możesz rozwinąć skąd wniosek że najlepsze czasy fedora minęły? ...bo dał się poddać w swojej trzydziestej-którejś walce? a może dlatego że jest o cały rok starszy od Lesnara?

Siodema nie zakładałem 10 kont,żeby otrzymać napalm zamawiając na FA,zawsze dodają dużo próbek wczoraj otrzymałem paczke z matrixem z kulturystyka.sklep i była próbka napalmu i detonatora wniosek: można dostać