wniosek

unexowa dzięki! to bardzo miłe :-) Nagrałam filmiki i wniosek mam taki, że muszę nagrywać częściej... Trening B. A. Martwy ciąg 7:8x50kg, 8x50kg wypadała mi z rąk :/ 8x50kg dostałam paski od trenera 6:10x45kg, 10x47.5kg, 10x50kg ledwie 5:10x40kg, 10x42.5kg, 5x45kg+5x45kg 4:12x37.5kg, 11x40kg 3:12x35kg, 11x37.5kg 2:15x30kg, 15x30kg B1. [...]

"Przykładowy test na „wchłanianie białka” - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy ujemny bilans [...]

[...] momentalnie idzie mi na poziom grubo powyżej 100'ki, a tutaj dupa moja redu ruszyła z kopyta w tamtym roku gdy zacząłem coraz intensywniej biegać i to by się zgadzało w 100% wniosek bardzo prosty, na mnie cardio w formie rowerka treningowego nie działa pod kątem redu, gdyby nie to że małżonka kręci coś tam na rowerku to już byłby odstawiony on do [...]

[...] w choy i wszystkie dane się same wypełniają. Ziumol szczerze to ja miałem na MT 2 rodzaje ochraniaczy, raz niebieskie Mastersy za 90 zł, drugi raz zwykłe szmacianki za 30. I wniosek wysnułem taki, że sto razy wolę szmaciaki niż te drogie. Mastersy mi się cały czas zsuwały na boki, kvrwicy dostawałem od poprawiania, a szmacianki praktyczniejsze i [...]

nie zdziwiłbym sie, gdyby sie okazało, że M.Khalidov odrzucił kontrakt z UFC, tylko dlatego, że nie było w nim zapisu o jego kuzynkach. Jak sie jednemu cos uda, to od razu całe plemie musi byc blisko. Zupełnie jak w murzynowie. On po prostu nie rozumie, że aby byc najlepszym, trzeba myśleć tylko o tym. Byc skoncentrowany na jednym od pocz do [...]

[...] nad tym elementem. To MMA a nie K1. Strecho to co powiesz np o walce Condit vs. Diaz - z tych kopnięć Condita też g**** wynikało i jest mnóstwo takich walk a mimo punktują - wniosek jest jeden - musisz zrobić wszystko by nie dopuścić do takiej przegranej a jakby to było takie proste to by każdy sobie tak leżał czy okopywał i uciekał problem w [...]

Ostatnio pod wpływem dużej mody na żywienie typu IF, zacząłem się zastanawiać nad tymi wszystkimi zasadami dietetyki. Wniosek jest prosty, ten promowany wszędzie wszechobecny katabolizm przed którym mogą nas uchronić tylko aminokwasy rozgałęzione i szybkie uzupełnienie glikogenu po treningu jest promowany przez firmy produkujące suple. Jeśli [...]

[...] herbata. W ogóle 1 porcja kawy dostarcza ponad dzienne zapotrzebowanie na w/w polifenole. A 99% ludzi przed kawą próbowało herbaty, a przed herbatą 99% mleka. Jaki z tego wniosek? Co do bycia narkotykiem- jakoś nie wyobrażam sobie by ktoś ciągnął laskę pod mostem żeby mieć na działkę espresso dopio czy moccę... Objawy odstawienia: też prawda, [...]

Wniosek taki: byle pyzda w szpilkach przysiądzie 60 kg \-)

czuję sie przekonana. Aga, uświadomiłaś mi, że to nie tylko kwestia takiej pyerdoły jak to, że mam dużą dupę. do tej pory skupiałam się tylko na tym i stąd był wniosek, że nigdzie mi się nie spieszy. Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-11-13 17:13:36

" wniosek taki z niego mis jak z koziej dupy kozia dupa ciekawe jakim wuzkiem sie rozbija??" Bregalad- co ty chciałeś przez to powiedzieć ??? Pozdrawiam !!! Crude_B

"Szczycę się tym, że stworzyłem bestię. Nigdy nie trenowała żadnego sportu walki a leje się normalnie jak chłopak" Daj spokój, chyba nie ma się czym szczycić - kobieta wcale nie musi a nawet nie powinna umieć sie lać. Wiem jakie są czasy itd. ale kobieta to istota delikatna i z zasady bijatyka to nie jest sprawa dla niej. A co do [...]

Rozwala mnie jak ludzie twierdzą, że porządnie ćwiczą bo się spocili %-) Ja siedzę przed kompem i mnie przygrzało, też jakaś spocona jestem, wniosek stukanie w klawiaturę to ostry trening jest %-) codziennie siedze w saunie, wychodze zlana potem - ostro trenuje %-)

Łatwiej chyba powiedzieć że to 16 A4, czyli takich jak z bloku do rysowania. Wniosek? W chooy duże

wniosek jest smutny i materialny brak mi bańki na drobne wydatki :-D

[...] - wiec na poczatku trudno jest.... Moze tez to ze pasa juz tak nie sciskam mocno Moze tez to ze teraz biore z ziemi - a wczesniej bralem ze stajaków..... Ale jeden jest wniosek - leciej niz ostatnio..... Potem kaptury - leciutko 3s x 8powt *100kg ...na sam koniec KLATA 3 serie lekko - 4-ta juz gorzej (5*100kg) myslełem ze nie dam rady - ale [...]

Charon: a co powiesz na to ze praca narzadow jest tym wieksa czym wiecej bialka/aminokwasow owe narzady musza : -stawic(wlasciwie pomoz w strawianiu) -przeksztalcic(glownie watroba) -utylizowac(rowniez neutralizowac toksyczne produkty uboczne przemiany bialek) -transportowac pomiedzy narzadami/blonami -no i skoro nasilasz synteze bialek a [...]

atraM, rozproszyłaś mnie i jak mam teraz wypełniać wniosek o wydanie dowodu dla 82-letniej cioci szefowej? Heheh

oczywiście ze coś jest BARDZO nie tak, skoro remedium jest pozwolenie na większe zadłużenie a nie ma realnej próby naprawy systemu. ale dla mnie wniosek z filmu, o którym pisalam wyżej jest taki, ze nic sie nei zmieni póki kryzys nie bedzie tak powazny jak ten z lat 30 XX wieku. poki nie bedzie katastrofy finansowej na calym swiecie. to przez [...]

Unknovvn na Pit pracodawca ma do końca lutego, bo to jest PIT 11 a Siebie rozliczasz innym PITEM chyba 37. z tym że możesz złozyc wniosek o pit 11 w trakcie roku podatkowego i wtedy do 14 dni mają obowiązek ci go wydać