wniosek

[...] aby wyronic podobny poziom wyszkolenia, trzeba min 5 lat trenigu. pozadrawiam wszykich mistrzow w polsce i czytelnikow forum, napewno czes osob, zada logoiczne pytanie/ wniosek, "jezeli facet jest taki dobry to czemu nie startuje w Prode lub nie zarabia na tym kasy". odpowiedz jest rownie prosta, (jako grubianski europejczyk zadalem takie [...]

[...] w słowniku treningu na siłowni. I teraz jak to interpretować? Gość wygląda, jak wygląda każdy widzi, ale ile jest w tym wszystkim prawdy? Tu też nasuwa się wniosek "Sprawdź sam, jak reaguje Twój organizm". No takie luźne bardziej dyskusyjne pytanie, co o tym sądzicie? Pytanie Vol. 2 Kolejny ciekawy fragment wyłapany z [...]

[...] że już sam trening siłowy, bez wspomagania hormonami, daje godziwe rezultaty w postaci przyrostu masy mięśniowej. Z tej sytuacji wyciągnąć można bardzo pouczający wniosek: dla hipertrofii mięśni najważniejszy jest trening, hormony anaboliczne pełnią natomiast jedynie funkcję pomocniczą. Prawdę tę (...) PRZEDTRENINGÓWKI Ustalenia [...]

[...] wysoki poziom insuliny może przyczyniać się do zwiększenia poziomu i biodostępności IGF-1 oraz androgenów. Dodatkowo na koniec wspomnianej publikacji pojawił się wniosek, że w przyszłości powinny zostać przedsięwzięte kroki w celu zmniejszenia właściwości silnie insulinotropowych mleka i produktów mlecznych. Jest więc szansa, że być [...]

1. Co to są flawonoidy 2. Luteonina 3. Działanie 4. Zastosowanie /SFD/2016/12/28/c7eea62412c24eb9a81164d0b60d6821.jpg Flawonidy to substancje występujące w organizmach żywych – w roślinach w postaci barwników, przeciwutleniaczy i obrońców przed owadami i grzybami, w naszym organizmie jako wsparcie do walki z nowotworami, przeciwdziałanie chorobom [...]

To już trzeci mój artykuł w kolejnym numerze naszego magazynu, poświęcony suplementacji okołotreningowej. Pilny Czytelnik zapewne pamięta, że pierwszy z nich uwzględniał ogólnie sprawę suplementacji okołotreningowej, drugi zaś – szczególnie przedtreningowej. Dzisiaj zatem najwyższy czas na suplementację potreningową. W poprzednich artykułach [...]

[...] na wagę i doznałem szoku. Ważyłem 96 kg!!! Czyli tyle ile 2 lata temu gdy zaczynałem, a wiem że musiałem przez ostatni miesiąc coś zgubić, gdyż czuję po ubraniu, czyli wniosek z tego taki ze musiałem wcześniej ważyć ok 100 lub ponad! To co zgubiłem oddałem sobie z nawiązką hehe Przez ostatni tydzień straciłem coś ok 1 kg.. Moje pytania [...]

Przez lata zwykło polecać się każdemu, na każdą okazję trening aerobowy (marsze, bieganie, pływanie itd.). Niestety, z badań wynika, że klasyczne aeroby to duże marnotrawstwo czasu i mniejsze efekty osiągane w treningu. Badania naukowe są jednoznaczne. Trening interwałowe to m.in. HIIT, crossfit, kompleksy sztangowe – wszystkie, przeplatane, o [...]

[...] znudziły mi się te klasyczne treningi, ciało się przyzwyczaiło i ja mam mniej ochoty przez to. Czytałem troszkę o HST, ale jakoś mi nie przypasowało takie rozwiązanie. Jeden wniosek dla siebie wyciągnąłem - można ćwiczyć dużo (ta 2-dniowa regeneracja) i nie zrobić sobie krzywdy. Pytanie do was - Czy nie za dużo? Dzień I *WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Czy moje wyniki są prawidlowe? aha zapomnialem dodać; wiek 16 lat Rozpoznanie hypertonia arterialis (nadciśnienie tętnicze) Wyniki badań dodatkowych: Morfologia: Ery: Hb Ht PLT MCV Leu T\L g\dl % G\1 fL G\L 5,0 15,5 43,5 182 86,7 9,78 Rozmaz: RR: 151/77, 154/82, 136/76, 144/76, 119/67, [...]

Witam! Najczęstsze połączenie jakie widujemy w splitach to : Barki + Nogi.Na sfd wałkujemy temat tego bez sensownego rozłożenia codziennie-czasem po kilka razy. Na innych (niektórych) forach połączenie to jest popularne,stosowane-i z pozoru dobre. Jak jest w rzeczywistości? Otóż to jeden z największych błędów jakie możecie popełnić układając plan. [...]

[...] - hormon płciowy którego poziom wzrasta po akcie seksualnym. Jej chronicznie podwyższony poziom we krwi wiąże się z tendencją do tycia. Na tej podstawie uczony wysnuł wniosek, że im częściej baraszkujemy w sypialni, tym większe niebezpieczeństwo, że przybędzie nam kilka kilogramów. Na szczęście zupełnie innego zdania jest odkrywca zjawiska [...]

[...] filmu miał teoretycznie normalny. III Badania krwi i moczu wyszły na tyle podobnie że nie ma co tu dokładnych danych wpisywać w każdym razie wszystko w normie Jaki z tego wniosek? Każdy jest inny i nie ma zasady że jak zjesz to czy tamto to napewno utyjesz,schudniesz,umrzesz,rozpadniesz sie, stracisz zęby i pazokcie. I nie zgodze się że każdy [...]

/SFD/Images/2016/3/21/beea6e8ab9704327b3ddced86cf196ef.jpg Współczesne komiksy, filmy akcji, trend w promowaniu idealnych, odtłuszczonych sylwetek prowadzą do stosowania przez mężczyzn najróżniejszego rodzaju wspomagaczy. W jednym z badań Blouin i Goldfield przedstawili powiązanie między zaburzonym obrazem własnego ciała, a nawykami [...]

[...] i przegrał eliminacje do mistrzostw świata w Meksyku (1986). Cztery lata później, na kilka tygodni przed mundialem zastąpił Thijsa Libregtsa, który został zwolniony na wniosek piłkarzy. Na włoskich boiskach dotarł z zespołem „Pomarańczowych" do 1/8 finału, gdzie przegrał z RFN 1:2. Pojechał także na kolejne MŚ do USA tym razem jako [...]

[...] Spokojnie wytłumaczył, że właśnie minęło 25 lat od jego pierwszego przestępstwa. Był to rozbój na taksówkarzu. Policjanci w "prezencie" zafundowali mu pobyt w areszcie i wniosek do prokuratury. Sprawdzili go też alkotestem. Wynik, ponad 2 promile alkoholu, bardzo wiele tłumaczy. Zbigniew Z. stanie teraz przed sądem, a policjanci przypominają, [...]

[...] 40.8 ± 38.4 kg; CR-B ∆ 36.6 ± 26.6 kg; PLA ∆ 5.6 ± 35.1 kg; Chest Press (1-RM): CR-A ∆ 15.7 ± 12.5 kg; CR-B ∆ 15.2 ± 13.0 kg; PLA ∆ 1.9 ± 14.7 kg; BTW – drugi ciekawy wniosek płynący z badania: Nigdy nie jesteś za ‘stary’ aby korzystać z pozytywnego działania kreatyny. Kreatyna zawsze działa! ……ktoś napisze że osoby starsze, więc nie [...]

[...] zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1723.02 Aby utrzymać wagę Kalorie 2972.21 Węglowodany 55% 1634.72kcal = 408.68gram Białko 15%% 445.83kcal = 111.46gram Z tego wyciągnąłem wniosek, że warto odjąć od tego prawie 3000kcal jakieś 500, co daje mi 2500 na dobę. Ustaliłem również odpowiednie rozłożenie biała, węgli, tłuszczu na: - białko 3g/kg masy = [...]

[...] miały ich więcej. Okazało się, że przyjmowanie ECA powoduje wzrost liczby tych receptorów u osób puszystych do poziomu takiego, jak u chudzielców! Stąd już można wysnyć wniosek, że lokalna transdermalna aplikacja ECA, a nie tylko kofeiny, powinna trwale wzmóc lokalną termogenezę. Ponieważ kremu z ECA dziwnie nie spotkałem (jakby był, to [...]

[...] działa flibanserin? Produkowany przez firmę Sprout Pharmaceuticals preparat będzie sprzedawany w USA pod nazwą Addyi. Wcześniej FDA dwukrotnie (w 2010 i 2013 r.) odrzucała wniosek firmy o rejestrację leku. Tym razem się udało – flibanserin zarejestrowano do stosowania u pań przed menopauzą cierpiących z powodu braku lub zaburzeń popędu [...]