wniosek

a teraz mala ciekawostka: kupujac 1000g 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE, placimy 92zl i otrzyujemy lacznie 880g samego bialka kupujac 1500g WHEY PRO MATRIX, placimy 126zl i otrzymujemy 1200g samego bialka Po przeliczeniu sily jednej zlotowki otrzymujemy 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - 1z = 9,56g samego bialka WHEY PRO MATRIX - 1zl = 9,52g [...]

Zwiększenie pojemnosći płuc to trudna sprawa. To długotrwały proces. Dużo zalerzy od Twoich pęcherzyków płucnych. Jak wynika z nazwy znajduja sie w płuchach i dużo zależy od nich, od tego ile ich masz, bo to one przyjmują tlen. No wiadomo, że do biegania to fajnie by było szybko sobie zwiększyć możliwość przyswajanie większej ilości tlenu przez [...]

jesli jestes poczatkujacym to nie przecwiczysz dobzre klaty 1 raz w tyg, za malo doswiadczenia.. wiec wniosek prostu, proponuje 2 x splitt w tygodniu, zobacz w podwieszonych, -> splitt artykul adzika jakim planem cwiczysz dotychczas? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-30 11:00:47

jak ci bedzie się chciało pic to juz w ogole znak ze powinienes tej wody trochę wypic przeciez monohydrat wlasnie tak dziala ze chłonie wodę wiec oczywiste ze musisz jej sporo pic a do tego lato wiec... prosty wniosek

Chodzi o to że kalorii dostarczyć musisz odpowiednią ilość, a tłuszczu trzeba dwa razy mniej niż węgli żeby było tyle samo kalorii. Kolejna sprawa, białko jest ważnym elementem budulcu organizmu. Wniosek: jeśli nie możesz jeść dużo to staraj się mieć w posiłkach dużo tłuszczu i białka, bo to musi być a węgle możesz pomijać.

[...] na martwy ciąg. Pewnie mógłbyś dodać jeszcze jakieś pompki na poręczach w ten dzień, chociaż nie wiem, ile wykonujesz serii w innych wyciskaniach, więc to może być pochopny wniosek. W ogóle ciężko coś więcej na tej podstawie powiedzieć. Nie zauważyłem, że to 5x5, mój błąd :P Zmieniony przez - Asmed13 w dniu 2017-08-21 01:35:15 Pomyśl nad [...]

[...] z Meksyku po cenie dosc wygorowanej, jako ze wg nich jestem bogata Amerykanka , wiec nie sprawdzalam jego dzialania, ale nie wierze w cuda Gdyby rzeczywiscie byl taki rewelacyjny, to mysle, ze bylby dostepny w calym swiecie (producenci trzepaliby niezla kase). A wiec znowu ten sam wniosek. Przykro mi bardzo, ale musisz te swoje rozstepy polubic.

[...] godziny byl glodny , i mial taki apetyt ze wszystko wchlanial co mu sie podalo.Ciekawe jest tez to ,iz po tamtej kuracji apetyt mu nie zmalal a bylo to 2 lata temu. Tak wiec wniosek nasuwa sie sam jesli masz problemy z laknieniem to Peritol jest przyslowiowym stralem w dziesiatke. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje [...]

Tak! Według mnie to jedyny słuszny wniosek. Kupujesz K&F?

[...] jezeli mysli sie powaznie o przyrostach.A po drugie,widzialem treningi Raya,Yatesa,Colemana,caly Iron Pumping,trening Nassera,Dilleta i wielu innych i nasuwa mi sie jeden wniosek:technike to oni maja do dupy!Serio,tak to wyglada na tych filmach.Jednak byc moze oni sa na takim stopniu rozwoju,ze wiedza jak trenowac i nam sie tylko wydaje ze oni [...]

KOMUNIKAT O ZAWODACH XXI Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn, Juniorek i Juniorów do lat 18, 20 i 23 oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Warszawa, 15 - 17 marca 2013r. I. CELE 1. Wyłonienie Mistrzyń i Mistrzów Polski Juniorek i Juniorów do lat 18, 20, 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc. 2. [...]

Czyli nasuwa się jeden wniosek.. jestem idiotą i kasa i cykl poszedł w błoto. Dzięki za pomoc.. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:47:01

Wniosek z tego ze trzeba walic non stop zeby byc zdrowy:)hehehehee

dzieki za odpowiedz czyli wniosek z tego ze w ogole nie warto robic tego 8 min abs nawet z przerwami 2-3 dni?:P

mihal147 mówisz, że masz problemy z masą i ciężko Ci ona przychodzi, następnie mówisz, że nie masz czasu na diete. wniosek: masa = odpowiednio dobrana dieta + trening ułóż diete bo naprawde warto, zobaczysz nie będzie takich problemów z masą jakie miałeś do tej pory pzdr.

skupiaj się głównie w porze okołotreningowej ale, jeżeli masz dużo bcaa to możesz dawac rano, bo jednak czekanie 30 minut na śniadanie to sporo wniosek: napewno nie zaszkodzi, a może pomóc, wszystko zalezy od finansów.

Renegat, rozumiem. Ja osobiście uważam, że co by się nie trenowało - trzeba być w tym dobrym(mowa o MT i Oyama). Jako przykład podam może informację, że maja była Sensej jest aktualną mistrzynią świata w karate full contact i w półfinale zwyciężyła z reprezentantką MT. Wniosek się nasuwa sam

[...] sa tez opinie ze dajac wegle przed aero tak naprawde energia wykorzystana do aero pojdzie z tego wlasnie banana, a nie ze smalcu. Ja po silowym daje bcaa i dopiero po wszystkim wpc+banan i po ok godzinie posilek. Chociaz tutaj tez spotkalem sie z opiniami, ze ten banan i wpc tez niepotrzebne, zeby odrazu posilek zapodac. A wiec wniosek juz masz.

Widzę jak mój organizm reaguje i znosi obciążenia i jakie są tego efekty. Klata tj. Wyciskanie 1 raz w tygodniu nie daje już za dużego efektu a słyszałem o planach gdzie trenuje się wycisk 5x tydzien. Wiec może 3 tez było by ok przy założeniu że zmieniam cw ew ich cel. Np 1 siła płasko 2. Dynamika 3. Wycisk skos. Przysiad i tak by trzeba zmieniać [...]

to jest tylko witamina TYLKO bo brana nie umietnie moze narobic wiecej szkody niz radosci widzialem jak kumple to zakuwal i mowil jaki to bolosny srodek - wniosek po hu.. mi to zakuwac w jakim celu ???