SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wniosek

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wrzuć w to dodatkowe ramiona osobno. Ja jestem za tym by sugerować się najnowszą wiedzą, konkretów nie ma co brać pod uwagę, bo nie wiadomo, jak badani się angażowali, ale wniosek zawsze płynie jeden jest ograniczona efektywna objętość w ramach jednego treningu na partie oraz w związku z tym lepiej zwiększyć częstotliwość trenowania. [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-17 12:28:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To się ciesz bo niektórym zabronili i ciul, a to że niektórzy ludzie nie mają za co żyć to ich ciul obchodzi, ważne że rząd weźmie swoje 20-30 koła Ja wypełniłem jakis tam wniosek o wsparcie z tarczy , zobaczymy czy cos wyplaca ...

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-19 19:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dla ciekawych w tym tygodniu zrobiłem taki mały test. A mianowicie zmbiejszylem: Ala 4x600mg na 4x300mg Chrom z 6x200ug na 4x200ug Berberyna leci dalej 4x500mg W dnt tylko Chrom 2x200ug (1 i 6 posilek) Ala 2x300mg (1 i 6 posiłek) Berberyne całkowicie wywaliłem I co? Tydzień temu cukier rano na cz czczo 70 dzisiaj na czczo 66. Więc ciągle kręci [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-26 06:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] okres masowy + foty z tego okresu do tego co jestem teraz jak się sam prowadzę i tutaj wersja Adama była lepsza i szybsza właśnie, tak jak piszesz szybciej bym doszedł do tego mamentu gdzie jestem teraz. Więc jeden wniosek wyciągnięty ;) Adam jednak w 100% lepiej to rozgrywał u mnie, ale tak jak pisałem musiałem to sam sprawdzić na sobie :P

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-08 07:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    tu Cie czas zaden nie ograniczal wiec sobie testowales takie wolniejsze dodawanie, jakby kiedys świtały jakies terminy itp miedzy jedny startem a kolejnym i akurat zostalo by 15-16 tyg masy to wiesz, ze trzeba agresywniej i to juz jest jakis wniosek z tej masy

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-13 09:28:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] efektu obniżenia stężenia glukozy we krwi należałoby zjadać codziennie od 1g do 3g cynamonu w formie przyprawy' ale jeśli czujesz się źle i wiesz że to przez to - to wniosek jest jeden czy działa czy nie - odłóż! Przyprawy używam dla poprawienia smaku. Żeby jakakolwiek działała te dawki naprawdę muszą byc sporo a łykanie iluś tam gram [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-26 12:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img593.imageshack.us/img593/7712/2e2r.png 100dni z hakiem za mną. Sam siebie nie mam zamiaru okłamywać więc z czystym sumieniem napiszę tak: trening 99% dieta 85% Trening od początku do końca mega intensywnie.Może się wydawać minimalistycznym planem ale żeby tak napisać najsampierw trzeba ten plan wykonać.Potem można krytykować. 4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 03:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    ale sie dzieje 8-O mam pare kilometrow za soba ,ledwo pacze na oczka %-) ,przeczytalem zaleglosci , i wniosek :) albo HI tec ma wielka kampanie ,albo Masti pisze wniosek o upadlosc /-)_ a tak napowaznie :-> mialem sobie odpoczac do konca miesiaca i co ?! tyyyyle zadan do wykonania :))

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 17:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] stwierdzenie. Gdyby różnice pomiędzy dietą Inuitów a typową dietą zachodnią dotyczyły tylko podazy kwasów omega 3 i Inuici żyli by dłużej i byliby zdrwosi - to powyższy wniosek byłby uzasadniony, ale tak nie jest. Tradycyjna dieta Inuitów drastycznie różni się od diety zachodniej, a spożycie kwasów omega 3 jest tylko jednym z bardzo wielu [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 10:29:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] with high-intensity exercise training." - nie jest to co prawda badanie na młodych sportowach, a osobach starszych, ale - poddanych aktywnsoci fizycznej. No i tutaj mamy wniosek: "These findings indicate that, whereas exercise training effectively improves several cardiovascular health parameters in aged men, concomitant resveratrol [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 10:19:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    brzmi ciekawie naprawdę czasami się zastanawiam ze ludzie na sile chcą się cofać do czasów kiedy mieszkaliśmy w jaskini - bo obecnie wychodzi na to ze wszystko jest szkodliwe jak nie jedno to drugie samo zycie prowadzi do śmierci - wiec moze lepiej nie rodzic sie wcale? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-19 20:07:46 Z tego co mi wiadomo, to [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-19 21:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Pisałeś kiedyś, że nie przyprawiasz zbyt mocno potraw a jak jest z solą? Trafiłem na artykuł w którym było badanie, że im więcej soli tym więcej kcal było spożywane nieświadomie. Wniosek był taki, że sół może napędzać apetyt. Zastanawia mnie bo to ja dużo sole. PS Pokażesz jakieś foto? Ciekaw jestem ile to 9% u naturala (bo Tobie można wierzyć w [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-09 16:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 22, PONIEDZIAŁEK, 1.03.2010 Był trening. Bieganie i basenik. Bieganie poszło świetnie, dobiłam do prędkości dla mnie rekordowych (12.5km/h). Ponieważ pilnuję z jakim tętnem biegam to z tą prędkością nie biegłam długo (jakieś 7 minut tylko) ale ogólnie trening mi się podobał. Oczywiście poszłam ćwiczyć późno i znowu mnie z basenu musieli [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 09:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z tego T4 tylko nie miałem wystarczająco jaj, bo bałem się że po tylu latach nie zaskoczy może ta tarczyca. no ale poczytałem sobie różne badania itp i wysnułem taki mały wniosek że 100ug T4 podawane zdrowej osobie może nawet spowodować spadek FT3 i nawet znalazłem i taki atrykuł na sfd właśnie i temat na sfd z ziomkiem który to sprawdzał na [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-03 09:03:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ze teraz to moze byc na offie :) Czyli rzeczywiście odchodzi sie od tych dużych ilości bialka nawet tam za oceanem :p No ale to moje spostrzeżenia. No ale co daleko szukać. Przemek ty tez robisz prpgress na 270g Mariusz 300g a kon 120kg Dawid C. Tez 300-310g z tego co widziałem. Sprawdzić musiałem ale wniosek sie nasuwa jeden ;)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-01 16:51:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    siadanie w tych butach jest zwyczajnie znacznie zdrowsze dla całego aparatu ruchu. Na jakiej podstawie wyciągasz taki mocny wniosek?

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-20 09:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z prawem Jarka D.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    tak wracajac do tematu: Przed Sądem Rejonowym w Gdyni stanął w środę strongman, 35-letni Jarosław Dymek, oskarżony o przekupstwo policjanta i posiadanie anabolików. Na wniosek jego obrońcy proces został utajniony. Sportowcowi grozi do ośmiu lat więzienia. Wraz z Jarosławem Dymkiem na ławie oskarżonych zasiedli także dwaj gdyńscy funkcjonariusze i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10021 Data: 2006-03-18 08:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ludzie młodzi, a wiadomo ze głupota smarkaterii jest nieodzowna (sorry jeśli ktoś z Tu zaglądajacych poczuł się obrażony zresztą sam byłem kiedyś smarkaczem to wiem). Jedyny wniosek jaki można z tego wysunąć, to wniosek ogólny - prócz zainteresowania oglądaniem gali nalezałoby uściślić i wyjasnić ludziom różne kwestie - w końcu nie każdy trenuje [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 19:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczyna się buntować, pojawiają się bolesne wzdęcia, nabieram bardzo dużo wody. Po zmniejszeniu dawki i częstotliwości stosowania problemy ustały prawie całkowicie. Mój wniosek jest taki, że przedtreningówki nie powinno się stosować przed każdym treningiem – max. 2-3x w tygodniu. Po pierwsze dlatego, że organizm i tak się przyzwyczaja i [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 02:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na organizacji i negatywnym podejściem dla widza odnośnie freak fightu, bo to walka nie była - więc walka na 100% ustawiona nie była to 2 kluczowe argumenty. Czyli wniosek jest taki: Dawid Ozdoba to największa p***a we wszechświecie. Co on k***a zrobił!? Narożnik się drze, żółte kartki od sędziego lecą - ciągle ostrzeżenia, koks ledwo [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 19886 Data: 2013-04-28 23:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)