urodziny

Dziś użytkownik KELTON ma urodziny Wszystkiego najlepszego

No na brąz Może obchodzi dziś jakieś 10 urodziny to prezent ma

- Z mrozu jest ta jedna korzysc, ze Polacy trzymaja rece w kieszeniach. - Co dostaje Polak na 18. urodziny? Twój samochód. - Kim jest Polak bez rak? Osoba godna zaufania - Dlaczego nie powinieneś potrącać Polaka jadącego na rowerze ? Możliwe że to twój rower. - Dlaczego wszyscy sprowadzają do Polski zautomatyzowane Mercedesy? Bo można je [...]

Wesołych Świąt Siłacze i Pakerzy! Życzę wam, abyście nigdy się nie poddawali i dążyli z całych sił do zapragnionego celu zarówno na siłowni jak i poza nią. Z racji tego że mam dzisiaj urodziny ĆWIARA NA KARKU oraz Świąt mam dla was prezent - fotki.

[...] na jednych napis stream a na drugich Foam i po jednej cyferce w symbolu różnicy , ja akurat stosuje pianę w mniej poważnych akcjach, na dworcu poznałem kolegę który też stosuje po pracy w klubach, dałem też puchę dowódcy na urodziny, bo był napalony na testy piany , bo nigdy nie pryskal nią. :-):-):-)

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 24 TRENING : Rower Do Szkoły 7km Rower ze szkoły 7km Praca Fizyczna 1h KILKA SŁÓW Jutro chyba bez dietki , kumpel ma urodziny , ale nie wiem czy pójde bo od rana jest. Poza tym mam niezłe lody w lodówce i chętnie je zjem Omnomnom :-) SUPLEMENTACJA ChelaMag Olimp 1x DIETA :) :) :) Pierogi MNIAM :) :) [...]

[...] miałem na redukcji. Jutro trening troche wcześniej. Wstanę 7;00 i zrobie placka, suple wezmę o 10:15 i ruszę na szybki trening ramion. Po treningu prysznic, papu i jade na urodziny, więc pewnie się nażrę jak świniak :)) TRENING: Nogi + łydki Wyprosty na 4głowe 40kg 4s 20rep+ Przysiady ze sztangą 5s ostatnia seria 73kg, co serie [...]

odin 10 grudnia mam urodziny to mysle ze wezmiesz mnie pod uwage

zdrowia co was tak wszystkich na urodziny wzielo w ogole co to za reklama z treca taka glosna?:> nawet nie klikne na ten button to i tak ciagle cos mi stuka

Co do tej diety to ją stosuję. Napisałam, że raczej staram się stosować, bo do niedawna jeszcze wszelkie imieniny, urodziny i inne okzaje powodowały, że chcąc niechcąc ten jeden kawałek ciasta zjadłam... Ale poza tym trzymam się wskazówek. Rzeczywiście na początku było trudno, bo trzeba było zwalczyć uzaleznienie od słodyczy. Ale już jest całkiem [...]

U mnie dziś urodziny babci i tłusty czwartek ale nie mogę czitować, za ch**owa forma

albo w urodziny!! ooooo To by była jazda!

ja wieczorem wpadam na godzinke na urodziny kumpla potem pijalnia :) ale bez alko, tylko u kumpla za jego zdrowie

ale to dlatego ze jest najwiecej okazji... kazdą sesje trzeba opic + trudniejsze kolokwia urodziny znajomych czasem wpadają znajomi znajomych i tez sie pije.. %-) ale ja do 26.04 ani kropli, zaręczam %-)

Jaka studniowka, impreza zamknieta, urodziny kumpla, bylo z 45 osob W marynarce elegancko kazdy albo w garniaku, dupki tez eleganckie

[...] mam podzielony na 3 dni (pon - klata, triceps, brzuch; śr - plecy, biceps, brzuch; pt - nogi, barki i brzuch). Czy jeśli na 90% nie znajdę czasu na trening w piątek (jakieś urodziny czy coś), to mogę nogi i barki zrobić w czwartek? To by oznaczało trening dwa dni z rzędu i do tego w środę plecy, a w czwartek nogi. Nie jest to ŻADNA reguła, tylko [...]

czesc chłopaki mam dziej urodziny taze caly kulturystyczny styl zyce dzisiaj pojdzie sie yebac

po co jak sie redukujesz ci carbo? juz lepiej banana po treningu zamiast carbo od razu zjesc. co do wysylki ja mialem po 2 tygodniach zagadalem z ta paniusia z informacji ze na urodziny to komus wzielem i przyszlo jeszcze w tym samym tygodniu co dzwonilem, nie raz trzeba skladmac:-d

Teraz pytanie z serii malo sportowych. Dopiero co rozpoczalem diete i wpadnie mi dzisiaj wieczor alkoholowy, urodziny przyjaciela i picie. Wiem, ze najlepiej bylo by nie pic, ale zawodowcem nie jestem i raz na 2 tygodnie wyskoczyc gdzies i brzydko mowiac spic sie mam ochote. :) Teraz pytanie jak zminimalizowac negatywny efekt takiego wyjscia? [...]

Teraz pytanie z serii malo sportowych. Dopiero co rozpoczalem diete i wpadnie mi dzisiaj wieczor alkoholowy, urodziny przyjaciela i picie. Wiem, ze najlepiej bylo by nie pic, ale zawodowcem nie jestem i raz na 2 tygodnie wyskoczyc gdzies i brzydko mowiac spic sie mam ochote. :) Teraz pytanie jak zminimalizowac negatywny efekt takiego wyjscia? [...]