urodziny

Marcin,córka urodziny a Ty do żywych będziesz powracał :-? To z rozpaczy ,czy szczęścia }:-( };-) Wszystkiego dobrego dla Twojej Córci :-D

[...] uda się wcisnąć jakoś wcześniej, ale muszę czekać na info. Jutro na szczęście nogi to pocisnę bez problemu, a w weekend pewnie 2 dni off bo mam ważną uroczystość - pierwsze urodziny Synka oraz niedzielę staram się ostatnio przeznaczać dla rodziny. Najwyżej tylko aero wleci. Po treningu jak już pisałem zwiększone lekko interwały + aero, [...]

[...] Sobota: miały być od rana aeroby, ale niestety ilość różnych obowiązków nie pozwoliła mi na ich wykonanie, a później nie było już kiedy, bo planowane urodziny teścia, więc jak odpaliłem to już było po aerobach. Niedziela: nogi zrobione w bardzo dobrym tempie, do tego 35 min aero https://i.imgur.com/UGVAEXT.jpg Będę musiał [...]

tez życzę wszystkiego najlepszego spełnienia marzeń fajnie ty masz 23 kwietnia urodziny a ja 24 kwietnia urodziny... pewnie miło się czyta taki temat moze ja kiedys ) się zasluzę na taki temat Jeszcze raz WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Zmieniony przez - mariusz90z w dniu 2007-04-23 19:14:01

[...] mnie skręca. Normalnie nie mogę się najeść w tym tygodniu :-)) Mam wrażenie że głodna non stop chodzę. Nawet po posiłku potrafię być w dalszym ciągu głodna @-). Jutro idę na urodziny, więc może popuszczę trochę cugli i pojem trochę mięcha i małą lampkę wina się napije ;-) Nie chwaliłam się w tym tygodniu były imieniny w pracy i trzy dni żarli [...]

[...] Chcę powiedzieć abyś z tych co Cię nakłaniają do "nałogu" zrobił tych co Cię dopingują w Twoim postanowieniu. Druga sprawa - w szczególne dni (ale tylko 4 w roku : urodziny, imieniny, Wigilia, Wielkanoc) sam zawsze zjem coś słodkiego. To jest taki wyjątek :) Nie jest to jednak kilogram tortu tylko jeden kawałek ale jakiegoś z najwyższej [...]

[...] tłuszczy. Myślę, że białka również mniej niż w planie. Jeszcze foto niedzielnych zrazików: Uważam, że jak na imprezowy weekend, a było co świętować – podwójne urodziny i obrona bratowej to i tak nie tak źle jak mogłoby być. Cieszę się, że nie skusiłam się na więcej i inne alkohole, które płynęły litrami Suplementy brane zgodnie z [...]

w poscie krzycha i ja opuscilem urodziny szefa, co jes korwa byku spoznione ale szczere, myslalem ze Twoje urodziny nie przejda bez echa i je wylapie edit: chyba ze sie wpisalem i nie pamietam, to tez mi sie zdarza Zmieniony przez - FU w dniu 2006-09-21 12:39:20

Nie no jasne. Sylwester jest raz w roku... i urodziny są raz w roku i imieniny... i urodziny kolegi... i wiele innych okazji. Koksujcie, chlejcie itd. I tak większość ludzi z tego działu skończy jako grubasy z estrogenową dupą.

[...] *omlecik (6 białek i 50g płatków owsianych + słodzik) IIurodziny,ale maja być dla mnie zrobione posiłki fit :D Celowo zmniejszyłam dziś ilość węgli w ciągu dnia i zero tłuszczy bo nie wiem co mnie czeka wieczorem Treningu,choć [...]

Ooooo nareszcie się rozumiemy :P Laszko ma urodziny i będziemy świetować :D

Dziękuje Panowie Dzisiaj urodziny obchodzi również Uriel, szkoda że nie wpada już do nas. W każdym razie Tobie Uriel też wszystkiego najlepszego. Urodziny ma również Gubernator Kalifornii Arnold S. znany wcześniej w pewnych kręgach jako Mr. Olympia, Conan lub Terminator. Ale jemu nic nie będę życzył bo on już wszystko miał. Poz

[...] 10x30/10x30/10x30/10x30 bez siły dzisiaj. Zołnierskie robilam ostatnio 22,5 kg na luzie na 8. Dziś ledwo 20 kg na 6 powtórzeń... właśnie robiłam ciasta mojemu lubemu na urodziny do pracy. Raz mi się spód spalił... ale co tam zrobiłam raz jeszcze, upiekło się elegancko, dałam na balkon żeby przestygło i przenosząc je do kuchni blacha się [...]

[...] się do kontroli w pracy (26.04.11r.), w tzw. "międzyczasie" wpadły mi do tego dwa zlecenia prywatne, żona (17.04 - rocznica ślubu i 18-tka chrześnicy) 14.04 - urodziny ojca, 20.04 urodziny matki, dwójka dzieci a z nimi okres przed świąteczny i samych świąt to masakra. Pozdrawiam. PS: Konkurs - Fajny - Replay wskazany! EDIT: Czekamy [...]

Kolego... właśnie tak się człowiek od tego gówna uzależnia. Wiem z autopsji... Raz bo sylwester, raz bo urodziny, raz bo imieniny, raz bo kolegi urodziny, raz bo wypad z chłopakami do pubu a potem co impreze jak się napijesz będzie cie kichawa swędziała... Jestem anty do takich rzeczy ale nawet teraz jak próbuje tego syfu nie wciągać to jak wypije [...]

[...] i tak jestem zachwycony :-)), później barki spompowane masakrycznie. Tricpes zresztą też ;-). Cardio +/- tak jak w poprzednim tygodniu. Wczoraj były imieniny teściowej i urodziny teścia więc doładowanie poszło dwudniowe konkretne %-). Ale forma już na to pozwala. Max do świąt będę chciał zostać na deficycie, później odbicie, a później się [...]

[...] zamkną, bo wtedy licencja mi psu na budę (chyba że z licencją pojadę Szajbie kibicować ;-D). Pewnie jutro się okaże :-). W każdym razie 4 treningi w tym tygodniu zrobione. Jutro Wason wyjezdża, więc i tak mieliśmy nie trenować. A w weekend będzie grube ładowanie bo urodziny córki :-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-15 20:44:19

No i to się kurczę chwali Mam nadzieję, że i mój się wkrótce weźmie za siebie, bo niedługo to białko, co mu kupiłam rok temu na urodziny w końcu sama zjem Żeby nie było, ja nie narzekam, ja się tylko tak chichram Tak właśnie wpadłam przed chwilą do Ciebie i patrzę, że mamy całkiem podobne ciężary tylko ja robię mniej powtórzeń, ale nie będę się [...]

Wczoraj były urodziny brata. W diecie nie mam przewidzianych stałych, regularnych cheatów. Gdy coś wypada staram się zmieścić w puli +700 kcal z dnia o wyższej kaloryczności, ale w wyjątkowych okazjach, gdy trudno wszystko przeliczyć, to wolę zjeść trochę za dużo niż trochę za mało. Niestety wczoraj popuściłem cugle i popłynąłem z jedzeniem, w [...]

[...] barków! jedynie w ostatniej serii troszke ponizej uszów bo nie dawałem rady. Triceps też ładnie był spomspowany przy 8 seriach. Trening uważam za udany! WAZNE: W związku z tym iż w sobotę obchodzę urodziny przekładam sobotni trening na siłowni na jutro tj. piątek. A w sobote będę sie obijał :) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-05-06 22:23:29