tłuszczowa

Witam jestem nowy na tym forum i potrzebuje porady w sprawie diety na rzeżbę. Z racji tego że walczę z zbyt dużym poziomem triglicerydów we krwi musi to być dieta nisko tłuszczowa.Z góry dzięki

Witam, otóż mam kilka pytań do Was. W lecie miałem lekki kaloryfer, ale teraz po zimie przytyłem i powstała tkanka tłuszczowa. Co zrobić żeby go odsłonić zacząć robić brzuszki i a6w ? Może najpierw spalić tłuszcz ?

Jaka odżywka bedzie dla mnie dobra venom, Thyrotherm, Activita - HMB 1250 XXL, Thermo Fat Burner zeby przemienic mase tłuszczową na mięśnie. ach i jeszcze z jakiej firmy bedzie najlepsz

Witam, chodzę regularnie na basen 3xtyg pływam 1000m żabką w około 28 min. Moje pytanie brzmi następująco czy w tym czasie spalam tkankę tłuszczową czy tylko kalorie?

wiem że nalezy przyjmować 2 gramy bialka 4/6gram ww i 1 gram tłuszczu na kilogram masy ciala. i tutaj rodzi się moje pytanie czy chodzi tu o ogólna masę ciała czy o bez tłuszczową masę ciała????

Witam. Tkankę tłuszczową już zrzuciłem do 8 % i teraz mam pytanie co ile mam ćwiczyć brzuch ,aby powiększyć mięśnie brzucha i je wyrzeźbić słyszałe ,że musi być zachowana 48h przerwy między treningami !

co mam zrobic albo jak cwiczyc by moje miesnie w tym odcinku sie powieksyły a tkanka tłuszczowa sie zlikwidowała wiadomo u kobiet to jest trudniejsze ale moze sa jakies efektowne cwiczenia

jak spalic szybko tkanke tłuszczową na udach posladkach i brzuchu i zeby zmniejszyc łaknienie bo iezko mi to zrobic a bardzo chce schudnąć i sama juz nie wiem co robic wiec prosze pomoc jak scgudnąć?

MAM 17 LAT I CHCE CHODZIC NA SILOWNIE POTRZEBUJE PLANU TRENINGOWEGO NA 2 DNI W TYGODNIU KTURY MI POMOZE ZREDUKOWAC TKANKE TLUSZCZOWA MAM 169CM WZROSTU I 72KG WAGI Z GORY DZIEKI

czy ketoza wywołana dieta tluszczowa (np. CKD) szkodzi na nerki w cukrzycy ? wiem ,ze lekarze polecaja diety low carbo w cukrzycy ale polecaja tez diety niskobiałkowe a np. CKD/kwasniewskiego taka nie jest. pzdr

WITAM TAK JAK W TEAMCIE CHCIALBYM SPALIC SWOJA TKANKE TLUSZCZOWA DO 10% - 20% ,TO TAK MNIEJ WIECEJ ILE GRAM TłUSZCZU PRZYJMOWAC DZIENNIE? GDY WZROST MAM 179CM I WAŻE 74KG

Mam pytanie nigdy nie robilem zadnego cheat meala/cheat day i wczoraj zjadlem duzego kebaba, chipsy 2 slodkie bulki bylo tutaj pewnie z 2500-3000kcal mam pytanie czy po takim czyms moze sie odlozyc tkanka tluszczowa jestem caly czas na bilansie zerowym.

Chciabym się dowiedzieć jakie dawki thermo speeda brać.A więc stosuje diete białkową i chodze na siłownie codziennie, po 40 min na rowerku tez codziennie i chciałbym zrzucic tkanke tłuszczową. Z góry dziękuje

mam 173cm, 76kg tkanke tluszczowa 19% i zamiar rozpoczac prawdziwy trening(do tej pory amatorsko gryf krotki) zastanawiam sie czy zaczac od redukcji na poczatku czy robic dalej mase dopiero pozniej redukcje?

siema, co mam zrobic zeby uzyskac duze miesnie i spalic tkanke tluszczową .

jakie suple radzicie zeby zrzucic tkanke tluszczowa? czy thermo speed extreme jest dobre? co mozna ewentualnei do tego zarzucic?

Witam Jestem endomorfikiem czyli bardzo szybko przyswajam tłuszcz i chciał bym zredukować swoją tkankę tłuszczową moje dane wiek 22 wzrost 178 cm waga 105 kg Proszę o pomoc przy dobraniu diety !

Jaka odzywke polecacie, aby przy intensywnym treningu kondycyjnym w miare szybko stracic zbedna tkanke tluszczowa? Nie ma letko. :S

Witam mam 17 lat 172 cm wzrostu 71 kg staż na silowni około pół roku chcial bym schudnąć i zrobic rzeźbe moglibyscie mi poradzic jakąś dobrą diete i ewentualnie jakies suple spalające tkanke tłuszczową?

Witam, chcialbym zredukowac moja tkanke tluszczowa(dosc obfita) w polaczeniu z djeta i aerobami. Czy na poczatek moge brac TSE? Czy lepiej same aeroby i dieta? prosze o konkretne rady, wskazowki z goru dzieki