tłuszczowa

Jestem np. ciekawa cy wejście w ketoze faktycznie ma jakiś głębszy sens, czy też szybciej pozwala spalić tkankę tłuszczową, czy może chodzi jednak o zmniejszona podaż kcal i na tym cała magia się kończy? Kwintesencją sensu wejścia w ketozę jest tak naprawdę wyregulowanie elastyczności metabolicznej oraz nauczenie organizmu korzystania z tłuszczu [...]

Węgle do tuczenia? Węgle do zapieprzania, węgle podnoszą też spoczynkową przemianę materii, poprzez większą od tłuszczy termogenezę poposiłkową, ale co ważniejsze zwiększają NEAT. To tłuszcz jak trafia do krwiobiegu jest w gotowej postaci do zasilenia adipocytów, a węgle muszą przejść skomplikowany stratny proces przekształcania w TG, żeby w końcu [...]

Dzisiaj wolne od treningu silowego tylko aeroby.Zrobie je poznym popołudniem. Oto moje dieta z suplementacją: przed pierwszym posilkiem: 10g Hitec BCAA powder 10g Hitec L-glutamine 2 kaps Hitec HMB 1 kaps Peak Termodyn 1 Posilek: 100g platkow owsianych,rodzynki,banan. 100g Peak whey protein isolate 40min aerobow a po nich: 10g Hitec BCAA powder [...]

Zycze wszystkim wesolych swiat, a tobie Yass powiem ze to wlasnie obwody najbardziej sie licza a nie jakies tam cyferki na wadze. Mozesz dzieki treningom wiecej wazyc i lepiej wygladac gdyz tkanka miesniowa srednio jest 3*ciezsza niz tkanka tluszczowa.

masa ale chyba tłuszczowa :P

No sorry Goro ale tu ekto nie ma nic do gadania bo w przypadku chipsow to sama masa tłuszczowa to najmniejszy problem. Człowiek ma jeszcze między innymi wątrobę i cały układ krwionośny który raczej nie jest zadowolony ze spożycia takiego shitu. No wstyd sie przyznać ale nic nie jem tylko pije Earl Gray z........ termosu

Intryguje mnie jedno pytanie. Do tej pory ograniczyłem kcal za mocno, choć nie przez długi czas, przez co metabolizm mi zwolnił, ale lekko. Jadłem 2200kcal +-. Czy jest to możliwe, aby jednocześnie tracić tkankę tłuszczową i jednocześnie rozkręcać metabolizm? Zacząłbym od 2500-2600kcal i co tydzień dodawał 50-100 kcal i obserwował co się dzieje. [...]

to, to samo pytanie. czemu będziemy gromadzić tkankę tłuszczową na ujemnym bilansie jak będziemy spożywać "trans" tłuszcze?

1. Żeby zbudować dużą masę trzeba mieć w diecie sporo węglowodanów , co ma zrobić osoba która jest endomorfikiem i chce być za razem duża jak i mieć dosyć dobrą definicję , gdy węglowodany zalewają tą osobę? 2. Robiłem kiedyś redukcję na dużych węglowodanach , białka 2,5g i 1g tłuszczu , wyszło mi to na prawdę świetnie , natomiast gdy wszedłem [...]

Witam, pytanie moje brzmi czy jest mozliwosc , nie wspomagajac sie zadnymi suplementami , typu bialko , gainer kreatyny itp rozwinac znacznie mase miesniowa przy czym NIE ZWIEKSZYC POZIOMU TKANKI TLUSZZOWEJ ? pytam gdyz po wielu eksperymentach z dieta doszedlem do wniosku zem oge miec stosunkowo duze miesnie i byc w miare silnym jak na swoja mase [...]

Molo- cofnij się z łaski swojej do poprzenich stron-temat był już przerabiany.... My tutaj redukujemy tkankę tłuszczową, a nie gubimy na hurra wagę. Poza tym- prosze o konkrety. --------------------------- col-nie ma NIESZKODZĄCYCH DAWEK ALKU -------------------------- wiras- która grupa?? ------------------ ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

waze 90kg .... moja dieta wyglada tak 180bialka/270wegli/70tluszczu czy to dobrze by zredukowac tkanke tluszczowa?????(cwicze dopiero 5 miechow a diete mam dopiero tydzien)

ja w piatek o***alem 2 pizzy a **** tam mase trzeba miec (tluszczowa) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-25 16:05:03

[...] tutaj bywa różnie Sałatka z tuńczykiem albo łososiem, czasami jakis twarożek zależy na co mam ochotę. 23 odżywka wysoko białkowa Waże obecnie 81 kg i waga ciągle pnie się w górę. Moim celem jest ważyć 85kg(myślę że przy obecnej diecie jest to wykonalne ewentualnie zwiększe porcje) ale chcę aby to była sama masa mięsniowa a nie tłuszczowa

ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr

ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr Musisz sam na sobie sprawdzić

ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr osobiscie uwazam ze lepiej i lzej mozna kontrolowac ww niz tluscze w diecie

W sumie tak. Cytomel zwiększa produkcje ciepła w organizmie, redukuje tkankę tłuszczową poprzez nasilenie lipolizy i przede wszystkim podkręca na wysokie obroty metabolizm. Przez T3 także szybciej syntezują się białka i podobno wpływa też na poziom serotoniny.

Z tkanką tłuszczową nie ma żadnych problemów ;) A tłuszcze podbiję. Dzięki ; ) Zmieniony przez - masterrothen w dniu 2013-08-19 07:58:48

witaj jogger bylbym zainteresowany przeprowadzeniem na sobie takiego eksperymentu jesli moge tak to nazwac ale mam kilka pytan w zwiazku z tym Na poczatek powiem ze jestem obecnie na diecie ckd z jednodniowym ladowaniem w 7 dniu diety - obecnie po okolo 2 tyg - widac poprawe jesli chodzi o tluszcz jak i o cellulit (niestety ten problem dotyczy [...]