tłuszczowa

Mam pytanie.. Gdyz ostatnio mialem problemy z kofeina ,pilem az za duzo (5 filizanek dziennie) . Zaczelem pic kakao niskotluszczowe z zagotowana woda.. Kawa zmniejszyla sie do 1 filizanki juz nie mam ochoty na kawe (ew. rano pije) . Ale za to zaczelem czesciej pic kakao (3 razy dziennie) Zasmakowalo Mi I tutaj moje pytanie.. Czy Kakao nie [...]

Mam 15 lat i chciałbym jak najwięcej urosnąć jeszcze. Mam 176 wzrostu i niestety już skok (15-20 cm w rok) dawno za sobą. Czy jest możliwość żebym urósł jeszcze chociaż z 14 cm? Czy dieta bialkowo-tluszczowa albo białkowa spowoduje zwiekszenie hgh (z tego co wiem brak wegli=brak insuliny ktora blokuje hgh)? Zmieniony przez - kret98 w dniu [...]

[...] ale za nic w świecie mi to nie wychodzi opiszę trochę do czego to doszedłem z moim jakże tęgim umysłem : Ektomorfik TDEE=3206kcal Nadwyżka kaloryczna=3206+641=3847 Tkanka tłuszczowa=10,8% LBM=73kg-7,8kg=65.2kg Moja waga=73kg sam nie wiem czy dobrze to wszystko wyliczyłem jeżeli ktoś ma trochę wolnego czasu i może to przejrzeć był bym wdzięczny [...]

Nie ma czegoś takiego jak robienie "czystej masy mięśniowej" Rozrost tkanek mięśnia zawsze idzie w parze z tkanką tłuszczową Pytanie tylko o proporcje ale NIE, nie zalałem się, choć ostatnio spożywam ok 0,5kg wieprzka dziennie Mojej astmie zima się daje odczuć, wiec nad tlenem tez bede musiał popracować troche. Zmieniony przez - Rafał_B [...]

Brunets wiem, zmienilem jednak przemiane na mezo ze wzgledu na to, ze im starszy tym latwiej mi ta tkanke tluszczowa zlapac. Kiedys to byla abstrakcja. Moglem jesc, gainery na noc itd i nic, aktualnie juz musze uwazac i dlatego zrobilem przemiane dla mezomorfika. Ulozylem sobie diete na 2.900 kalori. Jak ogarne jak to wrzucic to wkleje. Bardziej [...]

Jedno-dwudniowe przejedzeni Ci nic nie zrobi. Tkankę tłuszczowa trzeba wypalać i tyle.

Przedziwna rzecz na mojej redukjci. jestem w 8tygodniu r3edukcji na LC po 4 tygodniach waga spadła 4kg. tkanka tłuszczowa również. Po 7tygodniach tkanka tłuszczeowa z 27% zleciałą na 21%, talia ze 107 na 102cm biodra ze 110 na 103cm odziwo obwód ramienia zwiększył się o półcm. Dziś staje na wagę a tam 92kg !!! Zmi9erzyłem obwody wszystko ok, [...]

Co to znaczy jak facet ma duży brzuch ale nie zwisa z niego wiele tłuszczu? Na przykład mój tata ma spory bęben ale jednak twardy, nie rozumiem co to oznacza. Czy to jest tak samo tkanka tłuszczowa tylko jakoś no nie wiem ubita?

Addamek wzdęty brzuch nie ma nic wspólnego z tkanką tłuszczowa jesz więcej ,więc więcej treści pokarmowej siedzi w Twoich podrobach ;-) trzeba by się przyjrzeć bliżej Twojej diecie i wyeliminować produkty powodujące wzdęcia już sama zwiększona podaż węglowodanów może powodować takie skutki

Mnie najbardziej przerażają te boczki i tkanka tłuszczowa która (jak utrzymują wszystkie ciężarne) bierze się z nikąd bo one przecież tak zdrowo jedzą. Toż to szok :-D

tak, chyba że chcesz mase tłuszczową wtedy spożywasz więcej tłuszczu :-D

jeszcze jedno... jak tutaj Jogger jeszcze raz zajrzy... chodzi o moje glowne pytanie, zawarte w pierwszym poscie tego watku: co z pogorszeniem stanu skory przez masaz... czy wiesz cos na ten temat? Podobno przy stosowaniu Cellesse natsepuje ten sam efekt... a nastepnie skora wraca do normy, moze byc, ze mi smiecie z organizmu przez taki masaz [...]

moze nie wlasciwie ocenilem kolege bo nie wiem jak dlugo redukuje i z jakiego poziomu schodzil, KruQ zgodze sie z Toba, kazdy z nas troche podchodzi do tego wlasna miara ale wiem o co Ci chodzi zgadzam sie w 100% ze jezeli schodzimy z duzego bf redukujemy dlugo schodzimy 15-20kg ale nadal mamy spory bf to przestaje to miec calkowicie znaczenie, ja [...]

Domyślam się, że o tkankę tłuszczową specjalnie tu nie chodzi. oczywiście rób dużo aerobów np. jazda na rowerze 4-5 razy w tgodniu i trzymaj odpowiednią dietę. Aby pozbyć się wydętego brzucha po prostu go wciągaj napinając mięśnie i wytrzymuj jakiś czas 60-120 s. rób to często i namietnie, a powinno pomóc. kilka serii, kilka razy dziennie. Po [...]

fitprogress - w skróćie: duże mięsie to pasożyt który okrada organizm z energii, tkanka tłuszczowa - to natomiast lokata pięnieżna na ewentualny czas kryzysu. Jak tak na to spojrzysz zrozumiesz dlaczego ludzki organizm nie chce być ani przesadnie odtłuszczony, ani przesadnie muskularny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-06-09 18:32:59

fitprogress - w skróćie: duże mięsie to pasożyt który okrada organizm z energii, tkanka tłuszczowa - to natomiast lokata pięnieżna na ewentualny czas kryzysu. Jak tak na to spojrzysz zrozumiesz dlaczego ludzki organizm nie chce być ani przesadnie odtłuszczony, ani przesadnie muskularny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-06-09 18:32:59 olej [...]

witam, chciałabym się poradzić w pewnej kwestii. Ostatnio zdecydowałam że wezme w końcu tyłek w kroki i doprowadze sie do porządku czyli zredukuje nadmierną tkankę tłuszczową która skutecznie psuje mój wygląd. Mam 167cm wzrostu i waże 64kg. Jednak za 2 tyg. mam tygodniowy wyjazd na którym nie będę w stanie trzymać diety ale nie będę się też [...]

witam, chciałabym się poradzić w pewnej kwestii. Ostatnio zdecydowałam że wezme w końcu tyłek w kroki i doprowadze sie do porządku czyli zredukuje nadmierną tkankę tłuszczową która skutecznie psuje mój wygląd. Mam 167cm wzrostu i waże 64kg. Jednak za 2 tyg. mam tygodniowy wyjazd na którym nie będę w stanie trzymać diety ale nie będę się też [...]

możesz robić i LC jak i nisko tłuszczową. ;-)

[...] i krótszy pęcherz moczowy, trójkątna forma owłosienia wzgórka łonowego, tendencja do koślawości kończyn dolnych, zaokrąglone kształty, znaczniejsze otłuszczenie, tkanka tłuszczowa gromadzi się głównie wokół obręczy biodrowej, skóra cieńsza, bledsza, większy zakres ruchów w stawach, niżej położony środek ciężkości ciała, mniejsza siła mięśni, [...]