tłuszczowa

Dręczy mnie takie pytanie, jeśli jadłbym tyle kcal na ile mam zapotrzebowanie dajmy na to 2700kcal do tego siłownia to czy moje obwody powiększałyby się a tkanka tłuszczowa która jeszcze została do spalenia zmniejszałaby się ??

pytanie z czystej ciekawosci: Czy powiedzmy gdybym spozywal alkohol raz w tygodniu w duzych ilosciach jedzac i cwiczac tak jak wczesniej, waga wzrosnie ? Do dzisiaj opinie na ten temat sa podzielone, jednak coraz wiecej mowi sie ze alkohol to tez kalorie, ale akurat takie, które nie mogą odlozyc sie bezposrednio w tkanke tluszczowa a jedynie mogą [...]

pytanie z czystej ciekawosci: Czy powiedzmy gdybym spozywal alkohol raz w tygodniu w duzych ilosciach jedzac i cwiczac tak jak wczesniej, waga wzrosnie ? Do dzisiaj opinie na ten temat sa podzielone, jednak coraz wiecej mowi sie ze alkohol to tez kalorie, ale akurat takie, które nie mogą odlozyc sie bezposrednio w tkanke tluszczowa a jedynie mogą [...]

Czy to prawda, że bieganie wieczorne np. od godziny 20 na redukcji działa negatywnie ? Chodzi o ten cały katabolizm nocny coś mi się tam obiło o uszy i teraz się obawiam pójść. Zwłaszcza, że jako początkujący nie biorę jakiś tak supli itp wiele osób po bieganiu nic nie je albo biega na czczo mysląc, ze dzięki temu spala tk. tluszczowa co jest [...]

3 g witaminy c i suplement na obniżnie kortyzolu brałem przez miesiąc, co do estrogenów to wyskoczyły mi tak po clomidzie, wczesniej miałem niemal na tym samym poziomie ale tesoteron był niższy coś koło 5,5 ng/ml. Nie czuje bólu w jądrach, ale ostanio jak tobiłem pomki to poczułem jakiś przeszywajacy ból w tylnej częsści głowy i w szyi, ale nie [...]

Problem ciągle jest, ale przez ostatni miesiąc miałem kilka pozytywnych objawów, jakby coś się we mnie budziło. Z 4 dni z rzędu budziłem się z pełnym pęcherzem, co wcześniej gdy byłem zdrowy zdarzało się codziennie(razem ze wzwodem), ostatnio miałem też kilka marzeń sennych, nawet jedną polucję, jednak polucja była bardzo słaba, prawie zero [...]

1. Jak to jest z poziomem fatu na teściu? Czytałem że im większy, tym łatwiej i sajdy typu gino, bo tkanka tłuszczowa sprzyja konwersji testo w estrogen. 2. Mam sok we flakonie, nie w ampułkach. Jak to jest ze sterylnością takiego opakowania? Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel [...]

1. Jak to jest z poziomem fatu na teściu? Czytałem że im większy, tym łatwiej i sajdy typu gino, bo tkanka tłuszczowa sprzyja konwersji testo w estrogen. 2. Mam sok we flakonie, nie w ampułkach. Jak to jest ze sterylnością takiego opakowania? Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel [...]

1. Jak to jest z poziomem fatu na teściu? Czytałem że im większy, tym łatwiej i sajdy typu gino, bo tkanka tłuszczowa sprzyja konwersji testo w estrogen. 2. Mam sok we flakonie, nie w ampułkach. Jak to jest ze sterylnością takiego opakowania? Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel [...]

1. Jak to jest z poziomem fatu na teściu? Czytałem że im większy, tym łatwiej i sajdy typu gino, bo tkanka tłuszczowa sprzyja konwersji testo w estrogen. 2. Mam sok we flakonie, nie w ampułkach. Jak to jest ze sterylnością takiego opakowania? Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel [...]

wszyscy, ktorzy chcieliby wywalic sporo kasy na hgh liczac na znaczace przyrosty masy miesniowej powinni przeczytac http://www.mesomorphosis.com/articles/ullis/growth-hormone.htm http://www.mesomorphosis.com/articles/haycock/growth-factors-03.htm http://www.medibolics.com/GHNoMuscle2.htm http://www.medibolics.com/GHMuscle2.htm w tych artykulach sa [...]

TYLKO AEROBY/HIIT POMOGA W SPALENIU TKANKI TLUSZCZOWEJ.Nie ma cwiczen,ktore miejscowo pozwola Ci spalic tkanke tluszczowa z brzucha. Co do diety,10 wskazowek zywieniowych by qazar.

Zpiekiel: jestem podobnego zdania co Obliques, ze ABS mozezs cwiczyc jesli Ci to poprawi humorm ale tluszczu zbyt duzo tym nie spalisz. Kiedys jezdzilas na rowerku i bardzo ladnie waga spadala. przypominam to co juz chyba kiedys bylo w Twoim watku wspominane: 1. Dieta to podstawa sukcesu w redukcji wagi, 2. Dlugie aeroby pala najlepiej tkanke [...]

A jeżeli aeroby podczas cyklu masowego będą trwały np 1h przy małej intensywności to przecież wtedy będzie spalana tkanka tłuszczowa. Czyż nie? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-23 14:32:40

Jeszcze mam dwa pytanka. Czy jest jakaś alternatywne ćwiczenie dla martwego ciągu? Dopiero co zaczynam z siłownią i zastanawiam się jak ćwiczyć ponieważ mam zbędną tkankę tłuszczową której prędzej czy później będę chciał się pozbyć teraz pytanie. Czy ćwiczyć z obciążeniem na zwiększeni siły czyli z tego co czytałem w granicach 60-80 procent [...]

yesIcan tego się nie dał łatwo określic bo nie wiadomo czy to masa mięśniowa czy tłuszczowa ale sprawdź jeszcze wagę jak wzrosła i fałdy tłuszczowe jeśli mierzysz

Mam pytanie jak poprawiłeś ten brzuch? Bo pamiętam,że miałeś z tym spory problem ? Trzeba było coś zmienić w treningu czy po prostu chodzi o tkankę tłuszczową ?

Witam! Mam 17 lat, kulturystyka zajmuje się półtora roku, nie stosowałem jeszcze żadnych diet. Chciałbym żeby ktoś z was ułożył mi dietę i trening żeby zredukować tkankę tłuszczowa. Moje dane: ważę 85kg, wzrost 188. Odżywki: Olimp CREATINE MEGA TAPS 1250g, TREC HMB Revolution Z góry dziękuje :)

1.Tłuszcze nie powodują zalania,tylko dodatni bilans kaloryczny.Mozesz w ogole nie jesc tluszczow tylko ww i jeśli bedziesz miał bilans na + to i tak Cie zaleje.A poza tym to ww łatwiej odkladają sie w tk. tluszczową niz spożyty tłuszcz. 2.Było wiele tematów o jajkach ,podobno można jesć do woli,bo lecytyna w żółtku obniża cholesterol.Osobiscie [...]

Mam pytanie.. Gdyz ostatnio mialem problemy z kofeina ,pilem az za duzo (5 filizanek dziennie) . Zaczelem pic kakao niskotluszczowe z zagotowana woda.. Kawa zmniejszyla sie do 1 filizanki juz nie mam ochoty na kawe (ew. rano pije) . Ale za to zaczelem czesciej pic kakao (3 razy dziennie) Zasmakowalo Mi I tutaj moje pytanie.. Czy Kakao nie [...]