tłuszczowa

Zawsze miałem dobrą przemianę materii i problemy z tyciem. Wiele lat temu przy wzroście 193cm ważyłem tylko 73kg. Teraz, po zapisaniu na siłownię udało mi się przytyć w ciągu 3 pierwszych miesięcy około 6 kg (czym byłem bardzo pozytywnie zaskoczony), także trochę w pasie, lecz nie jest tego dużo. Także mogę śmiało powiedzieć, że nadal mam dobrą [...]

[...] pojecia w teorii to moglbym sprobowac az taki kaldun to nie mam. Ale moglbym sprobowac ten propinicum wino masteron i lipo6???? dobra dieta i areoby przed treningiem a 4 razy w tygodniu i trening po poludniu. Mam pytanie bicie propa i wina wiarze sie ze spadkiem masy miesniowej czy to redukuje tkanke tłuszczowa a na miejsce tego podaje białko.

Samą dietą oczywiście zrzucisz zbędną tkankę tłuszczową, lecz również wrzuciłbym przynajmniej 3x w tygodniu trening domatora - bez sprzętu, w celu pobudzenia mięśni i ochrony przed ich utratą

Hahahhaahhaahahhahahahaha, stary, Ty tak nie rozumiesz o co chodzi, ze az mi sie nie chce tlumaczyc. 1. BO ROBIĄC MASĘ TRENOWANIE MIĘŚNI 1x NA TYDZIEN JEST NIEEFEKTYWNE PRZY TAKIM STAŻU. GOŚĆ ZROBI TRENING KLATY W PON, ZA 2 DNI BEDZIE ZREGENEROWANA, A BODŹCA NIE BEDZIE... FBW, FBW, FBW to najlepsze rozwiazanie. Hahahahahahahahahhaahahahah, masa [...]

Zastanów się czy jesz tyle samo co w tedy jak biegałeś, jeśli tak to wszystko jasne... Nie spalasz tego co przedtem spalałeś. Mniej jedz -proste A jeśli chodzi o brzuszki bez odpowiedniej diety nie będzie widać mięśni, które napewno masz pod tkanką tłuszczową.

Zaden orgaznim na ziemi nie ma mozliwosci ksztaltowania dowolnie swojego ciala.I nie ma mozliwosci punktowo sie odchudzac jak sie odchudzasz to schodzi z calego ciala.Jedyna mozliowoscia punktowego odchudzania jest operacja plastyczna odsysania tluszczu.Poza tym nie masz pewnosci czy to jest tkanka tluszczowa tam u Ciebie masz po rpsotu taka [...]

zdecydowanie jeśli łatwo przybierasz na masie a większośc idzie w tkankę tłuszczową dieta kuleje

[...] hard-corowy (scoorch, leviathan, venom). jesli kolega tluszczu ma sporo, to na poczatek w ogole spalacz nie jest potrzebny. - lecytyna i zdrowe tłuszcze. regulują gospodarkę tłuszczowa organizmu i ulatwiaja pozybcie sie tluszczu zapasowego, maja szereg wlasciwosci prozdrowotnych - witaminy, minerały, Zma. pomagaja zachowac homeostaze, [...]

Dodam jeszcze jeden komentarz. Postawa atletyczna swietna,jesli do takiej dazysz,jest super. Mi chodzilo o mase tluszczowa

jonas93 proszę, spróbuj, a nie piszesz o dopingu - bo to nie taki dział. ( i jak może nie wiesz u niektórych osób synetyczny Gh podany przed snem sprawia problem z zaśnięciem i częstym wybudzaniem się w nocy). Nie rozkręca się działa dosyć szybko 1-3 dni Spróbuj większej ilości węglowodanów przed snem, z tarczycą jest różnie ale miewam, że jeśli [...]

Niestety głodowe ilości kalorii nie są rozwizaniem, które pomoże nam redukować tkankę tłuszczową. Wręcz odwrotnie. Twój metabolizm zwolnił i ciężko będzie o jakiekolwiek zmiany poziomu tkanki tłuszczowej. Poza tym warto wiedzieć co jest wyznacznikiem efektów jakie osiągamy. Bez wątpienia nie jest to masa ciała, o której tak ciągle piszesz i [...]

[...] powinien coś tam zadziałać. Dlatego na mostku biorę krótki estr Prop żeby można było szybko uciąć i załadować pobudzenie przysadki. Nie wiem jak jest z przysadką ale też może być jakaś tam pamięć tak jak pamięć mięśniowa, tłuszczowa i tych komórek Leydinga. Myślę, że warto raz na jakiś czas uderzyć w przysadkę żeby nie zapomniała jak pracować.

oczywiscie, że tempo metabolizmu po pewnym czasie wróci do norm. W momencie zwiększania podazy węglowdanów, bedziemy jednak odczuwać dosć silne łaknienie (zwiazane ze zmniejszaniem sie poziomu ciał ketonowych i silną aktywacją neuropeptydu Y w mózgu). Nalezy wtedy solidnie się pilnowac. Jeżeli ktoś zamierza stosowac diete tłuszczową, to najlepiej [...]

Dieta tłuszczowa, generalnie sprzyja pobudzeniu androgennemu, dlatego suplementy takie jak ZMA, TT moga działać synergistycznie i wspomagać ten proces. Z tym jednak, ze lato nie wydaje mi sie chyba najlepszym momentem na rozpoczynanie diety tłuszczowej. Fabio, coż sie wydarzyło, że takie pesymistyczne nastawienie? szukala

thx za odpowiedź ,ale jak sam wiesz Son bez "towaru" nie zrobi się takiej wypukłość (podobno ) ,no i tu w sumie dużo ma dopowiedzenia dieta tłuszczowa ,przynajmniej mi się tak wydaje,kurcze ale to odległa przyszłość więc o czym ja tu rozmawiam członek-mafia.suple.hardcor.pl

Dieta tłuszczowa w większosci przypadków ma charakter kwasotwórczy, stad może wystepować wydłużona regeneracja potreningowa szukala

Jeżeli chodzi o dietę tłuszczową nie jestem ani jej zwolennikiem ani przeciwnikiem, po prostu jak na razie podchodze do tego tematu troche z dystansem. Osobiscie nie znam przypadków które by odniosły jakiś długotrwały efekt z okresowego stosowania diety tłuszczowej. Żaden z tych przypadków nie przekonał mnie. Analizując wpływ diety tłuszczowej [...]

cały czas zastanawiam sie co masz na myśli pod stwierdzeniem - "jedzenie niskowęglowdanowe". Osobiscie również jestem zdania, że niższa podaż cukrów jest korzystniejsza z punktu widzenia zdrowia i sylwetki, aczkolwiek wydaje mi się, że nie tyle ilość węglowdanów odgrywa decydyjaca rolę w zywieniu co ich jakość. Nie ma wątpliwoiści, ze [...]

[...] 50% udział tkanki tłuszczowej w ciele) W przypadku, kiedy nie mamy do czynienia z niedożywieniem, lecz jedynie z drastycznym ograniczaniem spożycia węglowdanów (np. dieta tłuszczowa) proces utraty masy beztłuszczowej nie musi wystepowac, gdyż oprócz ochronnej działalności ciał ketonowych, funkcje energetyczne pełnią takze aminokwasy [...]

Wydaje sie ok. Jednak ciezko powiedziec ile % z tego to miesnie a ile tkanka tluszczowa. Sam musisz obserwowac i wyciagac wnioski.