tłuszczowa

to jak spalić tkankę tłuszczową z pleców ? więcej powtórzeń czy jak ?

to tak nie działa łatwo że wszytsko od razu załatwisz i zredukujesz tkankę tłuszczową, zbudujesz mięśnia, to wymaga sporego okresu czasu no też wiadmo od tego z jakiego etapu startujesz czsy to jest wzrost 160 cm 75 kg czy 85kg itp

"Wiem że niektórzy ćwiczą w czasie robienia masy mięśniowej" Inaczej to masy mięśniowej nie zrobisz.. Jedynie tłuszczową. Trening siłowy + dodatni bilans kaloryczny. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-08 17:22:29

Jak już wyżej wspomniano to bardziej lipomastia a nie gino , masz bardzo dużo tkanki tłuszczowej więc zacznij redukcje i sam zobaczysz jak wszystko zacznie się zmieniać , jesli jednak chcesz uspokoic sie psychicznie to zrób badanie obrazowe USG i będzie sprawa jasna . Na ten moment ogarnij sobie dopiętą redukcje i zacznij działać , w pierwszej [...]

Najszybciej to się udać do lekarza i będziesz miał odrazu diagnozę czy to gino. Dluzsza opcja to zrobić konkretną redukcję i wtedy jak wytniess tkankę tłuszczową to wyjdzie wszystko jak na dłoni czy to gino czy jednak było lipo które zniknie z zejściem tkanki tłuszczowej do przyzwoitego poziomo. No ale jak wszyscy wyżej raczej to lipo i nadmiar [...]

a ska wiesz że nie potrzeba Ci masy mięśniowej??? co co masz to może byc masa tłuszczowa. nie da sie miejscowo spalic tłuszcz stracisz brzuch to i gdzie indziej poleci. jak juz to dieta redukcyja+aeroby+trening siłowy(FBW) żadnych supli

Masz rację to tkanka tłuszczowa. Szczerze to za bardzo nie wiem o co chodzi z tymi treningami.. czy na masę czy rzeźbę.. Treningi na masę robią moi kumple którzy są chudzi więc po prostu pomyślałem że mi to jest nie potrzebne.Tak jak mówiłem jestem w temacie zielony :) Może mógłbyś mi w skrócie napisać jakie to są treningi lub odesłać jakimś [...]

ogólnie jako czynnik prozdrowotny, jako czynnik pomagający spalać tkanke tłuszczowa i wspomagający działanie kreatyny, widać z tego, że jest dosyć wszechstonna.

[...] więcej, czy zjeść produktów które nie mieszczą się w granicach zbilansowanej, racjonalnej, zdrowej diety, a wykonanie dodatkowego cardio ma przeciwdziałać temu żeby tkanka tłuszczowa Magazynowa się z dodatkowych pokarmów. Niestety tutaj będąc permanentnie na dodatnim bilansie kalorycznym, cardio nie będzie zbytnio czerpać energii z [...]

Masz diete? Diety jako takiej nie mam, lecz jem zdecydowanie mniej, unikam wszystkiego co słodkie i tłuste, natomiast poszukuje wszystkiego co mało kaloryczne i bogate w białko Czyli najlepiej było by zmniejszyc tkanke tłuszczową a puzniej dopiero sie bawic z masą miesniową :D??

[...] ile śpisz?? Ja też od wielu miesięcy mam świetną dietę(moderatorzy to potwierdzili), świetny trening miałem(również poprawiony przez najlepszych), a masa szła pięknie, ale tłuszczowa. Mięśni mi wogóle nie przybywało. Siła też stała w miejscu. Powodem pewnie był słabiutki sen. Miałem z nim spore problemy. Spałem w sumie 5-6 godzin snem [...]

A lepsza jest ta kreatyna czy ten jabłczan? bo ze sprzedaniem tego co mam nie bedzie problemu jak coś. Widziałem też zapytania na forum czy połączenie kreatyny z TSem jest dobre? przyrost masy z jednoczesną redukcja tkanki tluszczowa czyli tak jakby robienie masy i rzezby a z tego co wycyztałem to albo masa albo rzezba Zmieniony przez - bronecq w [...]

Lepiej 2x w tygodniu a lżej np 1 trening ciężka a 2 lekki, co do powtórzeń sam musisz zobzczyć co na Ciebie lepiej podziała, jak masz tkankę tłuszczową na nogach to trzeba ją spalić.

Oczekuje zeby zrzucić tłuszcz z brzucha wszędzie indziej jest dobrze, nie mam tego tak pomierzonego ale przeliczając masę tłuszczowa na mięśniowa to w ciagu 2'msc bez suplementów żadnych przybyło mi z 2-3kg masy mięśniowej

Witam. Mam 16 lat i robię masę. Mam wątpliwości co do mojej diety. 1 Czy tłuszcz z nabiału może pójść w mięśnie? 2 Czy białko z płatków owsianych, ryżu, makaronu doliczać do diety, czy jest ono mało wartościowe? 3 Jakie warzywa najlepiej spożywać? Czy gotowanie ich w wodzie rzeczywiście wypłukuje witaminy? 4 Co jeść aby dostarczyć tłuszcz w miarę [...]

[...] Co jest błędem. Wspomniałem Ci o tym, byś czasem nie wpadła na tak głupi pomysł. Głodówka równa się właśnie spalaniu mięśni, a miejsce spalonych mięśni uzupełnia tkanka tłuszczowa. Czyli można chudnąć, a tyć w tkance tłuszczowe. Nie ładnie to wygląda. Jak sama widzisz palenie mięśni jest możliwe. Jest to wysoce nie korzystne ze względu na [...]

Jak chce spalić tkanke tłuszczową to musi nie tylko biegać ale i mieć ujemny bilans kcal.

najbardziej tkanke tluszczową pomoze Ci spalic dobrze zbilansowana dieta nastawiona na redukcje i odpowiedni trening .. a to wszystko mozesz zrobić sam, czytając działy odzywianie i trening oraz tematy w nich podwieszone.. od tego zacznij, od podstaw! :) a uwierz ze efekty przyjdą szybko

, mozesz w sumie kupic, masa ci po tym nieźle pójdzie, ale tłuszczowa

Piotrec, masa tłuszczowa utrudnia ogólnie robienie masy mięśniowej, więc szoda twojej sylkwetki by na siłę przytyć nieważne jak byle tylko być wiekszym i więcej ważyć, trzeba trochę cierpliwości i uwierz mi, że lepszy 1kg suchego mięśnia niż 5kg pomieszanych pół na pół... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-24 22:27:55