Lipomastia? Skinny fat?

Hej,
to mój pierwszy post na forum. Od zawsze mam problem z moją sylwetką. Nie wiem od czego zacząć zwłaszcza ćwiczenia. Ponadto mam obawy o moją klatkę piersiową. Boję się, że moze to być ginekomastia, a nie lipomastia której mógłbym pozbyć się ćwiczeniami i dietą. Czy wygląda wam to na ginekomastię? To mój ogromny kompleks.
Będę wdzięczny za każdą poradę, dzięki i pozdrawiam :)

Siema, tutaj z tego zdjęcia widać że masz bardzo dużo tkanki tłuszczowej więc na bank nie jest to ginekomastia tylko lipomastia zacznij redukować to sam zobaczysz że wraz ze zmniejszaniem się poziomu tkanki tłuszczowej po prostu wszystko się tam o kurcze bo to nie ma szans żeby było inaczej. A jeżeli tak bardzo cię to martwi no to idź do lekarza niech ci zrobi USG i będziesz miał czarno na białym czy masz tam lipo czy Gino. Ale tak jak mówię moim zdaniem jest to najzwyczajniej lipomastie

Siema, To jest raczej lipomastia od zbyt dużego poziomu tkanki tłuszczowej najzwyczajniej w świecie.Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,wejdź w deficyt,zacznij trenować to z czasem wszystko powinno fajnie zejść,ewentualnie tak jak Michał pisze zrób po prostu usg dla świętego spokoju i będziesz miał pewność

Jak już wyżej wspomniano to bardziej lipomastia a nie gino , masz bardzo dużo tkanki tłuszczowej więc zacznij redukcje i sam zobaczysz jak wszystko zacznie się zmieniać , jesli jednak chcesz uspokoic sie psychicznie to zrób badanie obrazowe USG i będzie sprawa jasna . Na ten moment ogarnij sobie dopiętą redukcje i zacznij działać , w pierwszej kolejności ogarnij dietę z deficytem a do tego postaw przy redukcji głównie na trening siłowy , zredukuj do odpowiedniego poziomu tkanke tłuszczową i potem masa

Najszybciej to się udać do lekarza i będziesz miał odrazu diagnozę czy to gino.

Dluzsza opcja to zrobić konkretną redukcję i wtedy jak wytniess tkankę tłuszczową to wyjdzie wszystko jak na dłoni czy to gino czy jednak było lipo które zniknie z zejściem tkanki tłuszczowej do przyzwoitego poziomo.

No ale jak wszyscy wyżej raczej to lipo i nadmiar tkanki tłuszczowej

po zdjęciu które wstawiłeś nie wydaje się, żeby tam był problem z ginekomastią, ale żeby to wykluczyć powinieneś udać się do lekarza, który zleci odpowiednie badania oraz zrobi usg, aczkolwiek zacząłbym od przeprowadzenia redukcji, bo wygląda to po prostu na otłuszczenie okolic piersiowych, jeżeli po przeprowadzeniu porządnej redukcji nadal w tych rejonach będzie się utrzymywało dużo nadmiarowej tkanki to wtedy dopiero udaj się do lekarza, choć w mojej opinii (to tylko opinia, lekarzem nie jestem) wydaje mi się, że nie będzie to potrzebne, bo zejdzie to wszystko wraz z tłuszczme