maxxie97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Max

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2024 (07:27)

Data rejestracji 10.07.2022 (18:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego cześć, jakiś czas temu pisałem na forum o tym że chciałbym schudnąć. udało sie. dzięki regularnym cwiczeniom i diecie deficytowej waże teraz 81 kg przy 182 cm wzrostu. jestem na granicy ale jednak jest to już waga prawidłowa. niestety moje ciało	9	2024-07-21 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Lipomastia? Skinny fat? hej, to mój pierwszy post na forum. od zawsze mam problem z moją sylwetką. nie wiem od czego zacząć zwłaszcza ćwiczenia. ponadto mam obawy o moją klatkę piersiową. boję się, że moze to być ginekomastia, a nie lipomastia której mógłbym pozbyć się	5	2022-07-10 18:48