Solaros, z góry przepraszam za off top aczkolwiek temat zaciekawi wielu, a Twoja odpowedź tym bardziej :) W internecie można trafić na artykuły /Vlogi mówiące o podwyższonym MPS po treningu naturali ( 1-2 dni ) oraz po treningu atletów na towarze ( 5-6 dni ) . Czy mógłbyś tą teze potwierdzić- zaprzeczyć ? Pytanie kieruje odnośnie zaplanowania [...]
[...] dieta i dobra regeneracja. Tyle. Nauka pomaga , badania pomagają. Ale nie ma co się zawsze sugerować tylko i wyłącznie badaniami. Czy brać je ponad wszytsko. Obok badań jest jeszcze prawdziwe życie każdego z nas. Indywidualizm każdego z nas. Są te 3 filary które w każdym przypadku muszą być na tip-top. Jeśli chcemy mieć optymalne efekty.
Top 4 3/2/1/4 /SFD/2017/10/13/5220651c94874b82ae60e819fe81c36f.jpg /SFD/2017/10/13/bdfa6e0130304a1f959c4f97f60d145b.jpg /SFD/2017/10/13/0fd86edebf7349fe86df369963df67ae.jpg /SFD/2017/10/13/ef95ae36da194e869a136b0b9a000f8e.jpg /SFD/2017/10/13/b7a5dd148a814f37b1a657400d96d541.jpg Z tego najbardziej jestem dumny [...]
Btw https://ie.iherb.com/pr/Pro-Tan-USA-Instant-Body-Builder-Bronze-Top-Coat-with-Applicator-7-fl-oz-207-ml/75683?rcode=SOL268 Zniżka jest na pro tan 35% off Wychodzi 13€ Wysyłka 0. Mi dzisiaj udało się kupić za 8€ Bo wczoraj kupiłem cały zestaw Protan. Dochodzą zniżki. 5% od zamówienia. I dziś wyszło całe 8€ za protan. [...]
Po za top 3 jesli dobrze pamietam, dzis klasyk nie klasyczny taki jakis byl. W innych kategoriach przerzucali ludzi po miedzy a tu chyba nie wiedzieli co zrobic Murzyn zgarnal klasyk i overall dobry gen mial chlopak, cala ekipa przyjechala 4 startowalo i chyba tylko jeden nie wygral swojej kategorii. Pozdro Lukasz dlugo sie zastanawiam zkad cie [...]
Dostałem w nocy foty. Foty pokazują to w 100%, jak wyglądałem i jak się czułem. Za mało "szeroki" by być Top 3. Ostatecznie miejsca 4-6. /SFD/2018/5/13/36979f16a9f745ad8b7a4700246c0ba2.jpg Pierwsze miejsce po za zasięgiem. Oczywiste. 2-3? A już 3? Z wynikami się nie dyskutuje, bo i nie ma sensu. Może układ dowolny który też padaka jest. W każdym [...]
Bzyku. Policzy Sol 5g węgli na porcje 30g nutwheya. Poliole liczy 50% normalne ilości węgli. Tutaj poliolem jest maltitol który ma 2,1kcal na gram - wiec idealnie praktycznie 50%. Ale gdyby poliolem był np. erytrol (Halo Top ;) ) to już jest 0kcal i można byłoby w ogóle nie liczyć ww. Tyle ze to zabawa bo trzeba wczytać się w skład, a Sol [...]
[...] bloku. Więcej starych domów było ogrzewanych węglem indywidualnie i się żyło. Ja myślę, że to jest taka moda "na smog". Coś ala: chrońmy dziki, nie jedzmy glutenu. Ale może z drugiej strony jak dzięki takiej modzie nasze dzieci będą miały lepsze powietrze. Sorki za off top, ale jako starszy od Was nie omieszkałem napisać jak to drzewiej bywało:-P
Ja mam top 3 Snickers Lion Mars Średnio na 10 batonow 6 to snickers 3 lion 1 mars Reszty nie ruszam. Jakieś kit katy, Bounty czy inne. Snickers zawsze u mnie nr 1 tak samo jak i Red bull wśród energetyków Ale bounty lubię czasem zjeść również
Ja mam top 3 Snickers Lion Mars Średnio na 10 batonow 6 to snickers 3 lion 1 mars Reszty nie ruszam. Jakieś kit katy, Bounty czy inne. Snickers zawsze u mnie nr 1 tak samo jak i Red bull wśród energetyków Ale bounty lubię czasem zjeść również Ja tam monstery wolę.
Yaroch po "TRECU" u mnie wzrosla wytrzymalosc (moglem wiecej razy podniesc ciezar a jezeli przed braniem ) masa w mniejszym stopniu Masa mi poszla za to po "Olimpie Top Mass" drozsza impreza ale jest wiecej bialka bo 43 g/100g a w trecu tylko 20 g/100g ale jak na poczatek to i tak trec jest naprawde dobry w polaczeniu z [...]
[...] %-) 31.08 Runaway Gostyń 6km, raczej płasko, z kilkoma krótkimi ale dość stromymi podbiegami i zbiegami. Spora przeszkoda w postaci upału - startowaliśmy przy ponad 30 stopniach. Start i meta na rynku w Gostyniu - dość ciekawy pomysł. Trochę asfaltu, terenu sporo. Pierwszy raz biegłam z pasem HR. Jedyny moment kiedy mi przeszkadzał, to [...]
[...] juz :P jakos mu to idzie na malych ciezarach.. z miesiac i bedzie mogl dzwigac juz jakies ciezary. A nadzoruje go lekarz? Przy takiej nadwadze trzeba monitorować wszystkie parametry zdrowotne. Dieta musi być dopracowana na tip top.Żadnego smażenia,odpowiednie proporcje tłuszczy.Zapominamy na dobre o cukrach rafinowanych i tłuszczach trans.
to ostatnim razem to ile 2-3 lata temu :P dlatego w top 10 bo był tam Rogers który pokonał Arlovskiego, stawił duży opór Fedorowi a został poprostu zmieciony przez Overeema :) Podaj nam swoja listę top 10 HW OBECNIE a nie ogólnie Zmieniony przez - Kalif w dniu 2010-10-25 15:47:15
"Na razie to średniak ale na top 10 zasługuje". Na świecie jest pewnie grubo ponad setkę solidnych ciężkich, tłuczących się po dziesiątkach gal, a ten "średniaka" umieszcza w top 10:)Ile można się kompromitować... z ciekawości - ile masz lat Serious? :)
[...] Pytanko dla osób którzy brali M-drola Po jakim czasie rozkręcało się u was to ph?? Ja biorę od 8 dni po 1 kaps i na razie żadnych efektów silą i masa stoją dieta jest na tip top kcal podbijam co tydzień osłonki są skutków ubocznych też nie zauważyłem libido wątroba w porządku. Będę wdzięczny za odpowiedz bo boje się ze może jaka podróbkę mam [...]
[...] Nagrodę dodatkową za uzasadnienie swoich wyników otrzymuje: Pedro_91 Wg nas najciekawsze i trafne opisanie zawodników -choć w tej konkurencji nie ma to znaczenia-, w top 6 są trzy trafienia i pieciu kulturystów z top 6. Jak u większoci osób-Big Ramy zasugerował swoja wielkościa zbyt dobre miejsce w notowaniach w stosunku do [...]
Witam Panie Piotrze, mam kilka pytań i myślę, że jest Pan idealnym adresatem dla nich 1. Olimp podaje na opakowaniu (mam w rękach folię 750g) WHEY PRO MATRIX, informację o BV=120. Jak należy tę informację rozumieć, skoro teoretycznie wartość BV=100 jest wartością maksymalną. Jak dobrze pamiętam, idealny aminogram (mam nadzieję, że prawidłowo [...]