słodkie

[...] 3 posiłek: naleśnik (w środku kurczak + warzywa) 4 posiłek: lody wysokobiałkowe Karate( przed i po BCAA) 5 posiłek: białko + oliwa Co do lodów - smaczne, zabijają chęć na słodkie. Jednak to nie są lody, tylko sorbet. Użyłem ok. 135g twarogu chudego + 30g białka olimpu + mleko + słodzik + ok. 300g truskawek. Wszystko mikserem potraktowałem i do [...]

Nie wiem jak z resztą wymiarów, sprawdzę na końcu cyklu... ale 40 w łapie mogłoby wrócić Napisałem w specjalnym temacie, dzięki tibes za info. Właśnie skończyłem jeść 3 kromki razowca posmarowane 30g masła orzchowego i popite porcją białka. Już nie mam chęci na słodkie pzdr.

[...] to, co zawsze. Brakowało mi regresów i takiej "kropki nad i". Dziś byłem u babci. Nie czitowałem przez 2 tygodnie, więc dziś troszkę poszalałem :-D Trochę lodów, ciasta, słodkie napoje. Ale zjadłem dziś 5 jaj i około 650g piersi z kuraka, więc nie jest źle. Jeszcze wpadnie jakiś serek wiejski przed snem, a jutro już normalnie wracam do michy. [...]

ja kiedyś próbowałam ale dla mnie za słodkie było ale wiem że szefowe same suszą wołowinę np z sosem sojowym przymierzam się wypróbować bo mam wiejskiego woła w zamrażarce

[...] bałam że nic nie spadło a tu taka fajna niespodzianka :-D wiem że efekty wizualne to dopiero za jakiś czas więc staram się cierpliwa być i wzmacniać moją słabą silną wolę ;-) Ale co ciekawe nie mam teraz żadnego ssania na słodkie. Kiedyś po powrocie z pracy to ciacho jakieś obowiązkowo, a teraz ciacha leżą w szafce i zupełnie mnie nie ciągnie :-)

[...] do zabawy, więc skorzystałam bez wahania. Poza tym była istotna okazja do opijania, więc też się nie zastanawiałam Vajolet - chyba czerwone winko będzie najlepsze, ale nie słodkie tylko półwytrawne lub wytrawne, albo wódeczka na czyściocha Ja teraz w niedzielę zostałam poczęstowana słodkim...ciężko się tym delektować [...]

[...] trafiłam na odpowiednią ----------------------------------------------------------------------------------- Zaczął się nowy rok, a ja zamiast ostro zabrać się za treningi (póki co jeszcze w domku).... to czuję lenia....poza tym jestem mega ociężała i obolała. Poza tym miesiączka się zbliża i mam napady na słodkie. Ufff, trzeba coś z tym zrobić

[...] proszę się nie wzorować! 1) bułka razowa, serek homo 2) 3 jaja, brokuły 3) cyc, surówki, oliwa /foto/- pierś pieczona w piekarniku w przyprawie miodowej (polecam tę przyprawę!) 4) serek grani, orzechy włoskie +2 kawy białe słodkie Dzisiaj: boli każda część ciała, samopoczucie duuuużo lepsze Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-22 09:36:51

[...] kiszona, orzechy włoskie 4) cyc, warzywa gotowane 5) ser półtłusty, buraczki, oliwa trening aero 6) whey, oliwa B/T/WW ---> 145/ 100 / 55 = 1700 kcal + 2 kawy białe, słodkie Dieta wciąż dopracowywana, nie przywykłam jeszcze i zapomniałam o ryżu do 4-go posiłku. Samopoczucie: Jestem cała obolała. Mam masakryczne zakwasy najszerszego [...]

Ee, to u mnie rzadko co jest za słodkie %-) Jedynie coli zwykłej nie wypiję z tego względu właśnie - tak się do ZERO przyzwyczaiłem, że zwykła to dla mnie sam cukier :-P Czerwony i biały mi posmakowały, muszę jeszcze dorwać gdzieś czarnego.

[...] kakao i chili. Kapało ze mnie /-)_ Całość zamknąłem w 35min. Dieta B+T; PUSH; B+W; B+T; B+T; HIIT; B+T; B+W B – 273; T – 175; W – 242; 3700kcal Po HIIT miały być standardowo W, ale wciągnąłem wiórki kokosowe, trochę czekolady 90%, świnię i serek wiejski (light ;-] ) z ananasem. Zero ochoty na węgle/słodkie. A jak pomyślę o maśle i kokosie to :))

Dopada mnie ostatnio jakiś kryzys. Do treningów się zmuszam, głodna jakaś jestem. Wczoraj miałam takie ssanie na słodkie, że wciągnęłam pączka i dwa kinderki. Dziś trochę lepiej. Trening: 23.02.2020 B dół 1. Przysiad na boxa 4x10 40/45/50/52,5 Opcja z boxem całkiem fajna 2. Bulgary 4x10 hantle 8/8/7/7 Nie spodziewałam się, że to ćwiczenie będzie [...]

[...] jednak melduję przerwę od treningów i życia - dopadła mnie grypa, siedzę na zwolnieniu. W sumie dziś mi gorączka spadła to odkopuję internet, bo ostatnie dwa dni tylko spałam. O diecie na razie nie ma mowy, wmuszam w siebie jeden posiłek dziennie i są to słodkie bułki i banany, nic innego mi przez gardło nie przechodzi. Do zobaczenia za tydzień.

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA

Z SFD owoce tropikalne to padaka. Muszę bidon kupić bo w tym shakerze 55g dekstrozy, 25g eaa i 10g kreatyny jest tak k***a słodkie xD

[...] ćwiczeniu na przedramiona. Miska: białko po treningu wypiłam, bo nie wiedziałam, kiedy potem zjem, ale po drodze się okazało, że nie muszę wracać do robo. Strasznie to słodkie. Po co oni sypią tyle tego aspartamu? Co nie zmienia faktu, że wygodne to i pewnie nadejdzie taki dzień, że sobie kupię jakieś białko, bo na siłowni sporo sobie [...]

[...] Ale jak już jest obok... Podejrzewam, że reszta paczki przeleży razem obok zajęcy wielkanocnych, które jeszcze się nie doczekały konsumpcji... Swoją drogą zszokowała mnie ta tabelka na opakowaniu - cała paczka, czyli raptem 12 ciasteczek, które zakładam nie problem zjeść, jak ktoś lubi to 1300 kcal. Jak to dobrze, że nie mam jazd na słodkie...

[...] im smakuje moje jedzenie ;-) kumpela z biura tez nieśmiało zaglądała co mam w miskach ale brakło jej odwagi na degustację ;-) Co innego gdybym miała jakieś Rafaelo, albo słodkie ciasteczka, czekoladki, odwróciłabym głowę i nie byłoby nawet okruszka ;-) a skubana nadal w rozmiarze 34 chodzi no nie ma sprawiedliwości ;-) [...]

[...] się zatem - czy przypadkiem nie powinnam skupić się bardziej na rozciąganiu? Może lewa noga potrzebuje więcej uwagi:) Dzień 6 DNT Miska - jestem przed @, chodzi za mną słodkie i tak oto przegrałam walkę z batonikiem proteinowym. Nigdy wcześniej go nie jadłam, więc i ciekawość zwyciężyła. Czuję się zobowiązana w tym miejscu zaznaczyć, że [...]

Hej, jak mija niedziela? Ja dzisiaj nieco przystopowałam ze wszystkim i postarałam się zluzować, jakaś taka ostatnio spięta jestem. Wyszło jak wyszło, no nie da się całego dnia przeleżeć w łóżku. Zakupy na cały tydzień zrobione, wszystko wtachałam dzielnie do domu, pozostaje tylko jeść. :-D Wybrałam się na nie autem, dwóch miłych panów mi pomogło [...]