SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoła

  • szkola.inforlex.pl/download/akty_pdf,U23,2011,11,148.pdf

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11991 Data: 2011-07-27 19:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podziały na kategorie wagowe

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] lub duszenia, masa i technika musi isc w parze jezeli chodzi o kategorie open, minimalna waga z ktora mozna w takiej kategorii swobodnie sie pukac to 80kg... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10361 Data: 2002-11-22 14:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podziały na kategorie wagowe

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jak ktos juz slusznie stwierdzil kategorie wagowe sa po to zeby kazdy mogl sie w te klocki pobawic i nie ma sensu tworzyc do tego wiekszej filozofii... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10361 Data: 2002-11-23 16:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu

    Post
    Trening dla początkujących

    a tam szybko, data waznosci mija, lepiej zjesc niz marnowac stuff :) miesnie jako takie mialem juz wczesniej wiec mialem jako taki start (foto w profilu robione na yyy 2 tyg od rozpoczecia silki? :) ) wiec wszamałem :) tak myslalem zeby zostawic sam A, mogę zamiennie co trening zmieniac młotki z uginaniem ramion? i co lepsze : Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2009-10-12 22:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam I posiłek (7:00) -płatki owsiane /ok -Chleb mieszany ze słonecznikiem (domowej roboty codziennie) /zbędny -Margaryna "RAMA" /wyeliminuj całkowicie, prosze przeczytaj ten art a dowiesz się dlaczego: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html -Ser Gouda /zbędny -Tuńczyk w wodzie/ok ale maks 203 puszki tygodniowo -Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2007-12-18 19:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interesuje mnie Twoj staz treningowy ,a pozatym co inny instruktor to inna szkola i moze Ci polecic inny plan "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2003-09-10 16:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdaję sobie z tego sprawę. Mam nadzieję że ta jego szkoła jest dobra i skuteczna i chcę się co do tego upewnić dlatego do was pisze podając mój plan. No dobra to teraz coś o mnie i o moji starzu: Wiek 17lat, waga: 63kg, wzrost 187cm Stażu prawie wogóle nie mam. Wcześniej robiłem na siłowni taki plan wprowadzający i przyzwyczajający moje mięśnie do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2003-09-10 17:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też całe dnie szkoła i prawko ale czas na trening zawsze się znajdzie. Kiepska wymówka. Co do diety jeśli nie masz innych obowiązków to też da radę trzymać dobrą dietę. Szkoda z tym kolanem :/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2012-09-15 23:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh przepraszam ludzie ze ja jestem taki natretny ale mi zalezy ;/ no tak czytalem te 10 wskazowek i mowie ze malo co rozumiem, wodorotlenki i inne ******ly - nigdy nie lubilem takich rzeczy zreszta nie wiem czy to mialem w szkole, a ogolnie przez cale zycie moim najwiekszym problemem jest lenistwo - niczego co zaczynam nie koncze nawet jesli mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2008-06-14 20:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie pomylilem sie trace okolo 5 kilo tygodniowo dla wiekszosci z was taka postawa to smierc wiekszosci z was zalezy na robieniu masy ale ja wazylem 115 kg przy 180 wzrostu w wieku ~17 lat :) teraz mam 18 lat wzrost mniejwiecej ten sam ale waze juz 95 kilo moim celem jest do 20 kwietnia zrobienie 90kg glownie fitness dieta i bieganie od czasu do [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14491 Data: 2001-04-05 15:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZABIEŻCIE MNIE STĄD BO UMRE !!! CO ROBI SZKOLA Z CZŁOWIEKA !!!!!!!;-( Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15776 Data: 2002-09-20 17:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda jest taka, ze koledzy Placka maja w kanapkach sterydziki I dlatego szkola jest pelna byqW A dla Placka SOG, fajne zdjecia Pozdrawiam, NoRtOn

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15776 Data: 2002-09-20 18:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIEHIE Obejrzalem sobie zdjecia z łapskiego LO wykonane przez Placka i chcialbym wyrazic mala refleksje z nimi zwiazana. Dlaczego nie macie szacunku do sali od niemieckiego, nalezacej do mojej wychowawczyni(bylej wychowawczyni Makumby). Bardzo mi sie to nie podoba , bardzo. No ale co do rteszty a wiec zdjec malego Zefira, no i KAROLA kanapko jada [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15776 Data: 2002-10-14 22:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .....:::::: Dieta na mase do oceny ::::::.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1)Śniadanie: *Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 400g. *Jaja kurze całe 50g. *Płatki kukurydziane 80g. *Jabłko 120g. *Orzechy włoskie 20g. B=29g. T=21g. WW=105g. / daj platki owsiane + 5jaj(2zoltka) mleka daj tylko troche zeby platki suche nie byly 2)Szkoła: *Chleb żytni razowy 100g. *Szynka z indyka 50g. *Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2005-12-04 19:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .....:::::: Dieta na mase do oceny ::::::.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -Co do "1)Śniadania" platki kukurydziane w moim przypadku beda lepszym rozwaiazaniem poniewaz rano nie mam czasu na szykowanie jakiegos jedzenia (a platki kukurydziane tylko wsypuje i zalewam mlekiem) ewentualnie moge zmniejszyc Mleko do 200g. a dodac wiecej jaj. -Co do "2)Szkoła" ze szynka sie zgodze ale co z nadmiarem bialka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2005-12-05 13:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale rano na spokojnie przed szkołą sam wejde i spróbuje zmierzyć bo póki co jednak po ciemku łazić z latarką nawet mi sie nie chce :D

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10993 Data: 2018-10-28 17:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 17-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie platki owsiane na mleku + 3 jajka na "twardo" + warzywo Szkoła serek wiejski+chleb razowy + 2 pomidorki i owoc obiad mięso + ryż + warzywa i orzechy przed treningiem banany+maślanka i w przyszłości gainer Po treningu ryż pierś z kurczaka warzwa i jakiś owoc kolacja twaróg szczypiorek i maślanka oraz oliwa. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2009-10-06 20:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 17-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie platki owsiane na mleku + 3 jajka na "twardo" + warzywo +siemie lniane OK Szkoła serek wiejski+chleb razowy + 2 pomidorki i owoc +orzech NO POWIEDZMY obiad mięso + ryż + warzywa i orzechy OK kolacja twaróg szczypiorek + maślanka +warzywo oraz oliwa. MASLANKE WYWAL DAJ TWAROG POLTLUSTY OK 150G

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2009-10-06 22:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srok1991/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Brakuje funduszy na prawde ledwo wiaze koniec z koncem. Jak zacznie sie szkola to sie pomysli, bedzie wiecej funduszy. Bialko jest od razu po treningu (Witamin shop czeko). Ryz po treningu na ogol jadlem na silowni, aczkolwiek teraz jadam w domu i mieszcze sie w 20 minutach po treningu, poniewaz az tak daleko nie mam. Dzieki za rady pomysle nad [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2010-08-19 00:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mikrodermabrazja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czyli masz zaskorniki zjedzie ci wasrtwe rogowa i same sie oproznia laserowa jest droga i nie kazdy ja wykonuje poza tym to wyzsza szkola jazdy fakt jest najlepsza ale slono droga

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 13940 Data: 2005-04-27 17:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)