wyzsza szkola jazdy. Mozesz napisac do Pupki (ale skladniej prosze, bo to co tutaj jest to 4 razy trzeba czytac zeby skumac), chociaz moim zdaniem powinienes udac sie do kilku specjalistow. Mozesz byc uczulony na pewne aminokwasy, ktore wystepuja w duzej ilosci w serwatoce (watpliwe), albo na substancje dodatkowe (guma guar, lecytyna sojowa itp).
jesli poczytasz sobie strone ktora polecil muayfan to sie orzekonasz ze nie ma roznicy a co do ram muay to z tego co slyszalem kazda szkola w tajlandi ma wlasny tanie co prawda nie wile sie od siebie roznia ale zawsz. co do uderzen to bardziej podchodzi pod reguly walk a nie pod sztuke walki. Muay Thai
Dlatego, że miałem się z nim widywać raz w tygodniu no ale plany mi się zmieniły, szkoła w innym miejscu itp. Nie mam jak do niego jeździć dlatego dałem sobie z tym spokój... Czy ktoś w końcu powie mi, co i dlaczego mam kupić?
Dzisiaj trening i dieta z du** szkołą się zaczęła brak sił po na trening oraz chęci. Udało mi się wytaraskać ławeczke + sztange do garażu jak się dorwałem do klatki to 8-) 15-12-10-8-6-5-5 ogólnie to nie wiem czemu ale skupiłem się na tej partii };-) Do tego wycisk barki Wyciskanie na tricka + wiosełko. Lekkie aero 15 minut. Dieta totalna lipa. [...]
Zle mnie zrozumieliście ;-) Szkoła nie jest przeszkodą dla diety lecz dla chęci. Treningi mogę robić tylko i wyłącznie zaraz po sql potem mam cały wieczór zajęty. Od 7 do 15 to się troszkę dłuuuuuużyyyy.... dzisiaj do sql: 4x kromka grahama + 300g łososia + twaróg + warzywa Zaś mi koleżanka z ławki powie że jestem poje*** };-) Waga disiaj rano 94 [...]
Ja mam ciągle wrażenie że moja dieta jest niewystarczająca tzn że dostarczam za mało kalorii ww itp a nie mam za bardzo jak tego nadrobić (dzień jest za krótki a poza tym szkoła) jeszcze mam trochę niesymetryczną klatę i jestem chudy pozdrawiam
Hehe, pojde na trening i zapisze sie do klubu boxerskiego ale to juz po wyjezdzie do Anglii, za jakies 2 miesiace, tam tez jest dobra szkola boksu i napewno bede mial jakichs Polakow w grupie i pewnie bede dostawal oklep od 16-latkow ktorzy juz jakis czas trenuja chyba zadna sw nie wyrobi mi tak kondycji jak boks to chyba najbardziej wymagajacy [...]
7:00 - Dom Platki owsiane 80g 2 Białka z jajka. orzechy włoskie 10:30 - Szkole Serek wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka. +Masło +Ogórki kiszone również w plasterkach wiecej warzyw i inne 13:50 - Szkoła Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka. +Masło +Ogórki kiszone również w [...]
7:00 - Dom Platki owsiane 80g 2x Białka z jajka. Orzechy włoskie 10:30 - Szkole Serek wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka. +Masło +Ogórki kiszone również w plasterkach +Pomidorka +Surówka 13:50 - Szkoła Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka. +Masło +Ogórki kiszone również w plasterkach [...]
Marcinecki dzięki za podpowiedż, ale nie mam niestety za bardzo czasu na to, żeby czytac podwieszone posty i układać sobie dite ( praca, szkoła, dziecko ) "otwieram" komputer tylko na chwile i odrazu wyłączam, więc jakbyś miał sekundeczke i nprawdę by ci się nudziło, to ułóż mi jakąs przykładową diete redukcyjną. Z góry dziekuje
^ nie wiem jaka szkoła ale u mnie same ścisłe przedmioty Zapjerdalasz przez cały semestr, a na koniec praktycznie tylko powtórzenie, ewentualnie rozszerzenie materiału rozumiem tych na historii, mam koleżke na historii to mi sapał ostatnio że do jednego egzaminu musi opjerdolić książke 300 stron , to mi by samo przeczytanie tego zajęło 2 [...]
[...] temacie: http://www.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html Jest tam gdzieś nawiązanie do "słodkiego" snu. Ja czasem się skusze na ZMA, ale nie jest to jakaś priorytetowa suplementacja. Teraz zapodam sobie, ze względu na to, że zaczęła się szkoła, zmieniły się godziny wstawania i trzeba być wyspanym śpiąc te 8h.
2 WRZEŚNIA Rozpoczeła się szkoła :) . Co za tym idze branie po trzy pojemniki zarcia do niej . Dziś pozwoliłem sobie na fast fooda ponieważ nie brałem jedzenia na rozpoczęcie roku szkolnego a głodny byłem .No i również dziś zrozumiałem ze żyjemy w dziwnych czasach , że teraz bycie fajnym to trzeba nosić grzyweczke i rureczki na dupie i robić z [...]