dzisiaj 20 dzien :) tak w najblizszych dniach bede sie mierzyc i wazyc , postaram sie jutro przed szkoła wczesniej wstac :) choc nie wiem co jest powodem ale jestem spuchnieta.
[...] rzeczy tak działają? Kasze, ziemniaki, mąki np gryczane, jaglane, płatki róznego rodzaju, owoce? Innych mięs nie jesz? Ja bym zwariowała na samym ryżu,kurczaku i oliwie :-) szkoła pewnego znanego trenera, dzięki któremu nabawiłam się niedoczynności tarczycy %-) kiedyś mogłam redukować na ponad 2 tys , bez interwałów/ cardio, teraz niestety już [...]
Dzisiaj ciężki dzień szkoła i potem jazdy ale mam nadzieję, że egzamin zdam w środe. Trening: 5 serii 6 burprees 20s skip A 20s pajacyki Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ad7f7caef914bf8a7535fb3a77546df.png
DNT ale mimo wszytsko zrobiłęm 7 rund: -6 burprees -20s skipA -20s pajacyki a po południu z nudów core training 20 min+ streching Oprócz tego szkoła ;( na domiar złęgo jutro siłownia zamknięta więc trening spróbuje zrobic w domu zobaczymy co z tego wyjdzie. Micha dzisiejsza: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/770edb139793406888d86713272f2b1d.png
OHP albo szkola dla kosmonautow to max banan dla ciebie z lekami bedziesz mial tyle wspolnego ze bedziesz krowe u weterynarza trzymal jak on jej bedzie wbijal szpryce
hu.j tamtych nie ogladaj,to jest kozakzobacz jak w indiach od malego szkola dzieciaki,u mnie w bieszczadach tez tak nas szkolili tylko ze z wilkami http://www.livevideo.com/video/landing/5E54EBBF9CA2478785129B2E6D34CC37/cobra-vs-baby-to-decide-who-i.aspx?tx_site=filecabi.net&tx_cid=3958&tx_category=1
narazie tylko biegalem, przez ostatnie dni nie mialem czasu, tu robic w pokoju rury bo zalalo mi caly pokoj, tu isc do lekarza, szkola do pozniejszej godziny, tu u babki przy remoncie pomoc itd. ale jutro albo w czwartek ide bo znajdzie sie troche czasu...
Po obejzeniu jednego trningu i rozmowie z jednym jakims tam trenerem chocby nawet mial czarny pas, nie mozna sobie budowac absolutnej opinii o danej szkole; ja cwicze karate shorin ryu od ok 10 lat i zapewniam was ze jet tam mnostwo kombinowanych technik w polaczeniu z chwytami, dzwigniami, udezenia lokciami, kolanami, (nie widzialem tylko udezen [...]
remik a wez mi nic nie mow przed szkola jak wypilem to pozniej 40min w autobusie grzebalem w ryju (reka) zeby wyciagnac resztki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-04 20:50:16