szkoła

Ja od przyszłego tygodnia jak szkoła i inne zajęcia pozwolą, to będę chodził pon, śr na boks, a wt, czw, pt na MT, tylko muszę jeszcze jakoś się finansowo wyrobić W każdym razie bankowo widzimy się w piątek Którzy to "skaczący"? Jakoś nie zwróciłem uwagi Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-10-07 22:50:54

Hehe zajmij sie szkola podstawowa i napisz dobrze test koncowy ;] a nie myslisz o silowni w takim wieku zacznij cwiczyc majac 15lat minimum ehh bo sie tylko zepsujesz a nic Ci to nie da idz na kickboxing albo boks jak nie masz co w chacie robic do 15 sie wiele nauczysz i wtedy sie zajmiesz silka

Nie mam za bardzo czasu na tyle posiłków szkoła , siłownia , kosz więc odpada a nie moge zwiększyć kcal bo węgle pójdą w górę.. Myślę że zostawię tak jak jest niżej : Postaram sie utrzymać tak do wakacji może modernizując parę rzeczy w między czasie i myślże że efekty będą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5fe1ed084dd4cd994e7e1c221198a2e.png

1.prze szkola -platki z mlekiem /PLATKI OWSIANE. NIE PRZESADZAJ Z ILOSCIA MLEKA -jakis woc /MOZE BYC ALE RACZEJ NIEPOTRZEBNY. NIE MASZ TUTAJ WOGOLE BIALKA I ZRODLA TLUSZCZU. DAJ np. 3 JAJKA. DORZUC WARZYWA 2.w szkole -3 kanapki z serem i szynka z indyka /CHLEB RAZOWY. JAKO ZRODLO BIALKA DAJ ZAMIAST SZYNKI CHUDE MIESO/CHUDA RYBE -do tego jakies [...]

No ja mam ten plus, że mama mi pomaga i jakoś idzie :P Mój główny obowiązek to szkoła, ale mi ona nie przeszkadza jem sobie w szkole :) Najgorzej w weekendy, trzeba do domu wracać na posiłek, czasami się nie chcę, no ale co nikt nie mówił że będzie łatwo.

No właśnie ja też mam problemy ze stresem. Kawy jakoś nie nauczyłem sie pić. Kiedyś raz wypiłem to tak i tak chciało mi sie spać. Spróbuj ograniczyć stres, jeżeli jest to możliwe. Planuj tak sobie dzień, że kładąc się spać masz poczucie, że go nie zmarnowałeś. Być może masz problemy ze szkołą? Jeśli tak to trzeba się wziąć do roboty. Problem ze [...]

Problemów ze szkoła nie mam. Możliwe ze psychika w moim przypadku gra tu dużą rolę.

Rippetoe zaleca power clean , na sama dynamike , czysty zarzut z podsiadem to to juz wyższa szkola jazdy , tam juz siad musi byc perfekcyjny ! i to front ... brrrr :-D , szybkosc aby wbic sie pod sztange ...... nie nie to juz olimpic lifting %-)

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 111 Wzrost : 183 Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tyg trening silownia 7 dni w tygodniu cvwiczenia w domu Odżywianie :zero slodyczy woda mineralna niegazowana male sniadanie i maly obiad Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : trudno [...]

oki doki Szkoła jak kibel chodzisz bo musisz ..:: Memento mori ::..

czy szkola oficerska wojsk ladowych we wroclawiu nieprowadzi jakiejs sekcji gimnastycznej??

[...] o cykle to zależy wg jakiej szkoły są one komponowane. Wg tradycyjnj i hardcorowej kazdy cykl powinien byc oparty o rózne formy teścia. Ale istnieje też "lajtowa" szkoła wg , której można robic cykle na środkach o wysokim stosunku anabliki do androgena przy małych skutkach ubocznych. Jednak osiągi na takich cyklach są niewspółmierne do [...]

[...] będzie już tak efektywny, gdyz tricepsy będą już lekko spompowane i nie uzyjesz takiegoobciążenia, jakim był byś w stanie ćwiczyc gdybyś tric. robił osobno ( isnieje także szkoła dopompowania partii współpracującej ale w moim przekonaniu nie jest tak efektywna ) Podobnie jest z plecami i tylnimi akonami mięśni naramiennych. Choć tutaj juz [...]

Jeszcze nie, bo wczoraj nie było "czynne" a dziś szkoła, trening i dopiero wróciłem U Ciebie również są zamówienia Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-02-01 18:38:39

Ale to jest poza codziennym planem dnia, szkołą, pracą. Tak jak niektórzy biegają inni maszeruja itp.. Więc? Proszę o pomoc

Achhhhh ta dieta... ;( tez tego nie cierpie ... Mam podobne wymiary do Ciebie ... Ja jem tak ... 1 Sniadanie talerz owsianki lyzka stolowa oliwy z oliwek Szklanka (250ml) mleka (tłuste) W drodze do szkoły pestki dyni. 2 Sniadanie szkola 2 składane kanapki z polędwicą sopocką (or sth like that) Magnum 8000 (75g) Owoc/warzywko  [...]

Słupsk, treningi w szkole przy ul. Niedziałkowskiego tzw "Mechanik" nie pamietam kto jest trenerem i co to za szkoła bo tylko raz przeczytałem ten plakat :) wiem ze sa treningi pon,sroda,pt na 19;30 a reszty trzeba sie dowiadywac na treningach, jutro ide i sie dowiem co i jak.

Czy ta dieta na schudnięcie jest dobra?: 1.posiłek 7.00 płatki kukurydziane100-80g+mleczny napój lub jogurt około 250-300ml 2.posiłek 10.30 (szkoła) bułka z serem1+odżywka olimp cabro 05 litra 3.posiłek 13.30 ziemniaki(3)+suruwka nie wiem malutki tależ lub ryż tależ+sos 4.posiłek 16.00 jogurt 250ml+banan 1 5.posiłek 19.00 kanapki [...]

Czy ta dieta na schudnięcie jest dobra?: 1.posiłek 7.00 płatki kukurydziane100-80g jakaś miska z mlekiem 1.5%+mleczny napój lub jogurt około 250-300ml 2.posiłek 10.30 (szkoła) bułka zwykła ze 2 plastrami zółtego serem+odżywka olimp cabro z wody około 5 nieczubatych łyżek olimpu 05 litra 3.posiłek 13.30 ziemniaki(3)+suruwka nie wiem [...]

A więć to moja dieta: I POSILEK Platki Owsiane - ok 50g + 200 ml Mleka 0,5% tluszczu(płatki gotuje w wodzie odlewam wode i przeżucam do szklanki napęczniałe płatki i zalewam zimnym mlekiem tak to trzeba zrobić??) Jajka - 100 g(ile to mniej więcej jajek??) Warzywa - 150 g(tylko jakie) II POSILEK 2 kanapki z chelba baltonowskiego albo zwykłego + [...]