suplementy dla

[...] to? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa mięśniowa, siła, poprawa sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000, Creatine Mega Caps (Olimp) Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] : domowy sprzęt( sztanga prosta, gieta, sztangielka, 180kg nakladu, ławka z ustawianiem skosu w gore Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyny cm3 stoi na polce Ostatnio przerabiany plan: brak Jako ściąga dla planu służył mi temat Robina( pierwszy rok treningów) Plan jest taki : Zestaw A [...]

[...] przerwie na regeneracje rozpoczynam nowy trening - FBW z priorytetem klatka piersiowa. Moje dane: Wiek 18 waga 88 Wzrost 188 Staż 16 miesięcy Cel masa mięśniowa Zażywane suplementy brak Dieta jest(nie jestem jednym z tych dla których dieta to jedzenie bananów, ryżu i nie picie gazowanego) Jestem ektomorfikiem i lepiej działają na mnie [...]

[...] saszetki i mam pytanie co to jest? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : jestem na mono Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: jestem na mono w polowie cyklu [...]

[...] Cel treningowy: masa - rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, hantle, hantelki, ciezarki Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma Zmieniony przez - mobrals w dniu 2010-03-09 16:16:17

[...] szybsze?? Duzo poczytyałem o tym fbw.dziwny... Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Witam, chcialbym prosic was o jakies wskazowki i porady odnosnie "mojej" diety ktora chcialbym stosowac. Nie jest moze ona przemyslana w jakis szczegolny sposob, srodki mnie ograniczaja ale zeby to wszystko mialo rece i nogi postaram sie z kilku rzeczy zrezygnowac dla dietki ! :). Cel to nabranie suchej masy okolo 1-2kg na miecha bylo by git. Moj [...]

[...] (najdlużej 4 miesiace dosc intensywnie) Uprawiane inne sporty: basen raz w tyg rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowe warunki (ławeczka, obciążenie , hantle ) Dieta: brak ale staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak ale wszytsko jest dla ludzi

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: kosz, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostęp do siłowni Dieta: w drodze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie żadne, zaczne razem z dietą

Witam, Pisałem już w dziale dla początkujących ale nikt mi konkretnie nie odpowiedział wiec pomyślałem że może tu ktoś mi pomoże. Chciał bym trenować plecy 2 razy w tygodniu, mogę ćwiczyć od poniedziałku do piątku, we weekend nie dam rady aktualnie. Ułożyłem sobie taki podział partii ale nie wiem czy jest on odpowiedni wiec jak ktoś ma jakaś [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki, ławka moge coś załatwić jak trzeba. Dieta: Dieta na mase. Przeciwskaznania medyczne: Mam lekkie problemy z sercem, szybki wzrost wiek dojrzewania itd. Lekarz mówił ze to tylko wiek dojrzewania, wiec zebym sie nie katowal. Zażywane suplementy: Brak

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepMyVita-p66600344.htmlMyVitaa_Naturalna_Witamina_D3_Krople_span20mlspan_i36058_d400x400.jpg OPIS Pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia (prawidłowy stan wapnia we krwi) Utrzymaniu zdrowych kości i zębów Utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 89 Wzrost: 174 Cel treningowy: wzmocnienie mięśni Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: beztłuszczowa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brałem kreatyne

[...] 178 Cel treningowy: siła dynamiczna, eksplozywna Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: mam zamiar wrócić do streetballa, który uprawiałem do maja 2008 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga + ławka Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: glukozamina

[...] Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Lekkoatletyka 1x w tygodniu ( dla kondycji) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas, ławeczka, sztangielki, sztanga, obciazenia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer i vita+min jako uzupelnienie do diety

[...] ponieważ ta forma treningu jest dla mnie bardzo przyjemna i jeżeli byłaby taka możliwość chciałbym przy niej pozostać. Czy po takim czasie powinienem zacząć stosować jakieś suplementy diety? Na pewno chciałbym zwiększyć wagę kettla gdyż teraz trenuje na 16 kg i czuję, że już jest trochę za łatwo. Moje wymiary to: Nadgarstki - 18 cm, Biceps - 34 [...]

[...] 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Bayonet19 w dniu 2010-02-02 22:56:32 Zmieniony przez - Bayonet19 w dniu 2010-02-02 22:57:08 Zmieniony przez - Bayonet19 w dniu 2010-02-02 [...]

Mam 16 lat , waże 90 kg wzrost 190cm . Ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy po 4 razy w tygodniu . Zawsze ćwiczyłem bez diety dla siebie ale efekty są widoczne . Chciałbym schudnać około 5kg w sensie pozbyć się tłuszczu . Jakas diete , suplementy treningi polecacie ? Jestem mało obeznanany licze na dobre wskazówki dla nowicjuszy :)

[...] robi sie 9-12 serii tygodniowo wiec cos z tym chyba tez nie gra. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8m Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: + Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] a przynajmniej się staram jak najwięcej ,a przy tym zdrowo i z jak największą ilością białka ( tj. dużo jajek , mięsa , sałatki z kurczakiem itp. ) Zamierzam też wprowadzić suplementy , odżywki - zastanawiałem się nad : 1. http://musclepower.pl/go/_info/?user_id=355&producer_product=1&producer_id=65&lang=pl 2. [...]