Przecież nie raz zostało pokazane że faza nasycenia jest w ogóle niepotrzebna. Bo nadmiarowa kreatyna się "wysikuje". W ogóle stała suplementacja stackiem nie jest najlepszym pomysłem(mało ekonomicznym). Lepiej zwykłym mono lub Kre-Alkalyn. Na stałą najlepiej wejść po cyklu na stacku. Jechać tak przez jakieś 2-3 miesiące i potem znowu [...]
Dla mnie Olimp to przede wszystkim zaufana marka która posiada wiele certyfikatów potwierdzających jakość produktów. Nie ujmując nic gaspariemu, uniwersalowi zastanawiam się czy ich suplementy są gdzieś w polsce badane? tak naprawdę nie wiadomo co maja w środku.
tej wrc koziro taki jestes? z tego co wiem to twój dzial to "trening dla początkujących" lub "odżywki i suplementy" mlz zrobil błąd literowy na klawiaturze, co sie kazdemu zdaza, spórz w twoja ostatnia wypowiedz, juz widze 2 blędy czepiasz sie jakbys byl na mono 10g ed lol
Witam Na razie czeka Cię okres przystosowawczy organizmu do wysiłku fizycznego (będzie trochę ciężko), poza tym musisz całkowicie się przestawić jeśli chodzi o odżywianie (chyba że już od dawna odżywiasz się tak jak powinno się to robić). Suplementy wiec, jak widzisz mogą (muszą ) poczekać. Teraz ewentualnie możesz się zainteresować odżywkami [...]
no wlasnie.. suplementy na czora Ci potrzebne jak dieta kuleje maksymalnie. Dzial dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Bcaa Xplode jak dla mnie rewelacja,kończę 3 opakowanie,smak i rozpuszczalność bardzo dobra,stosuje jedna porcję 30 minut przed treningiem, drugą w trakcie,a trzecią od razu po zakończeniu,oczywiście do tego dochodzą też inne suplementy. Zastanawiam się teraz nad zakupem i dorzuceniem do tego po treningu Anabolic Amino 9000.
[...] i rozpuszczalność bardzo dobra,stosuje jedna porcję 30 minut przed treningiem, drugą w trakcie,a trzecią od razu po zakończeniu,oczywiście do tego dochodzą też inne suplementy. na FIBO po raz pierwszy pilem tak zachwalany smak pomaranczowy - faktycznie robie przerwe od uwielbianego przeze mnie o tej pory ananasa :-) jesli ktos nie [...]
suplementy tutaj nie sa potrzebne,jedynie moze kreatyna>jak narazie trzymaj diete i cwicz.Koks nie dla ciebie
L. przecz. artykułów 2 oj za malo czytasz dla Ciebie dzial Suplementy i odzywianie pozdro
a podasz mi tabelke od suplementów ( tzn tylko do tej ktorą ja bede cwiczyl - masowa pol roku stazu cyklicznosc II )? bo musze troche kasy uzbierac :X a u mnie to nie za prosto idzie. oraz tabelke odzywiania dla poszczególnych grup , bo widzialem ze cos takiego tez robisz , .thanks Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-24 17:03:22
Witam. Miało być to napisane w temacie: http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testowa%C5%82_Mawashi%2C_opracowa%C5%82_Biniu-t657352-s301.html# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie [...]
Tak, białko w prochu to jest uzupełnienie, tak jak wszystkie inne suplementy praktycznie bo z ang. "Supplement" znaczy "uzupełnienie". No przez spożycie białka nie buduje się masy że tak powiem wprost, ale jest w tym trochę racji, bo białko to budulec dla mięśni (i nie tylko) Ja traktuje białko w prochu jako suplement którego można używać cały rok [...]
[...] to cie nie zaleje fatem. Zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach jak chcesz cwiczyc w domu, poczytaj troche zanim sie bedziesz o cos pytal to ci pomoga ;-) Odzywki i suplementy nie sa potrzebne, pocwiczysz troche i bedziesz mial ochote czegos sprobowac wtedy cos dla siebie wybierzesz. I koorva edytuj posty, biala kartka z zoltym olowkiem [...]
badania sugerują, ze może dobrze działać, ale jednak kreatyna jest dłużej na rynku i lepiej przebadana więc pewnie stąd jej górowanie, jeżeli jest tak dobry jak w badaniach to pewnie będzie mocnym konkurentem dla kreatyny, ale na tę chwilę raczej musisz sugerować się badaniami i spróbować sam na sobie [...]
Jesteśmy zdrowi i wcinamy suple, nikt Ci nie napisze jedz nic Ci nie będzie, My nie wiemy na jakim stopniu jest Twoja choroba/wada, lekarz sportowy jedynie oceni czy suplementy Ci zaszkodzą a jak tak to w jakim stopniu, do ogulnego nie ma co iść bo dla niego to kreatyna i białko to zuo%-)
[...] idealnym rozwiązaniem... Do tego odżywka uzupełniające niedobory bialka (jeżeli jest taka potrzeba) : Np odżywka białkowa - Tu wybór przeogoromny -zalezy ile masz kasy No i suplementy pro-zdrowotne :omega-3 i witaminy. Tu najlepszym imo i najekonomiczniejszym jest gold-omega-3 olimpa i vitaminy też olimpa... Możesz etż pomyśleć o jakimś spalaczu [...]
ulozyc Ci moze specjalista na trener24.pl tutaj jedynie mozemy poprawic ulozona przez ciebie. Przede wszystkim zacznij czytac troche bo pewni enie ma dla ciebie roznicy koks a suplementy (bo tak mi sie zdaje ze nie byl bys na tyle nieodpowiedzialny zeby brac koks przed suplami)
hej bardzo proszę o wypełnienie ankiety na temat suplementów http://www.ankietka.pl/ankieta/81284/suplementy-diety-dla-sportowcow.html
http://www.ankietka.pl/ankietka/81284/suplementy-diety-dla-sportowcow.html teraz powinno działać badanie jest mi potrzebne do pracy mgr z góry dzięki za pomoc
za wczesnie dla Ciebie na suplementy rok stażu treningowego i 32 w bicepsie ? widać od razu ze podstaw brakuje w postaci prawidłowego treningu i odżywiania i do momentu kiedy tego nie poprawisz efektów większych nie uzyskasz co po roku takiego trenowania powinieneś sie sam domyślec
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
