SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • Trening na masę Pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 57 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty grył łamany obciązenie hantle ławeczka płaska ławeczka skośna Dieta: Posiadam dięte na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2010-10-27 13:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o modyfikację treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, skakanka, drążek, ławeczka pozioma Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Omega 3

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2008-08-29 22:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy+Bieganie Akademia Wojskowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: jak najwieksza liczba podciągnięć + kilometr biegu w 3 minuty Staż treningowy na słowni: miesiac i jeden tydzień Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: bez diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko ostrowia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2009-11-28 18:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4x week

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Trenikos PŁEĆ: facio WIEK: 21 WZROST: 185+ NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 110+ OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 40+ OBWÓD BICEPSU: 47-48+ OBWÓD ŁYDKI: 45+ OBWÓD UDA: 70+ OBWÓD BIODER: x OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: x OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2011-12-04 13:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasny plan cwiczen-15 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantelki z obciazeniem 10kg(mozna zmieniac) + jeden 4kg Dieta: Ryz z jogurtem czy powidlami 30 min przed cwiczeniami normalne obiadki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak(funduszy na nie)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2010-02-24 14:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więc nie będę zawracał głowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 57 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: xma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nic nie zażywam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2010-07-07 11:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O RADE!!!

    Temat
    Doping

    [...] duzo i się na tym dobrze znam. Trenuje od 3,5 roku i nie narzekam na efekty bo waze 103kg przy 185 cm, lapka 46cm i reszta w profilu wypelniona. Do tej pory bralem tylko suplementy i odzywki. Zastanawiam się nad zrobieniem cyklu sterydowego ale bardzo zalezy mi na zdrowiu i na malych skutkach ubocznych albo ich braku. Cena za bardzo nie gra [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2006-02-26 00:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, ławeczka, 2 sztangielki ,niedługo drążek Dieta : jest na masę Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Witam jaki polecacie trening na masę żeby rezultat był najlepszy chciałbym ćwiczyć 2 razy w tyg. np.środa i sobota, ponieważ dosyć ciężko pracuję . [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 2010-05-22 23:34:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] kolegów. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 80 Wzrost: 174 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3 mieś Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak full sprzęt Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko VPX Syngex

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2010-04-07 13:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : atlas, sztanga Dieta : będzie Przeciwskaznania medyczne : nie mogę obciążać zbyt mocno kolana Zażywane suplementy : brak Zestaw A: 1.(nogi) Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 3x10-12 2.(plecy) Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3x10-12 3.(klatka) Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2011-01-08 12:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedostatni posiłek w ciągu dnia. 2. Znajomemu ostatnio po badaniach krwi i próby glukozowj zdiagnozowana podwyższone ryzyko wystąpienia cukrzycy typ.2. Wydaje mi się że powinien te suplementy przyjmować przed najbardziej zasobnym w węglowodany posiłkiem, czyli zazwyczaj obiadem. A może pora nie ma większego znaczenia? Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2014-11-20 13:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie/HITT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: Redukcja Tkanki Tłuszczowej, Kondycja Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Amatorsko Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dla chcącego nic trudnego zawsze można jakiś sprzęt wykombinować Dieta: Tworzy się. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2010-05-03 18:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • umiesnione cialo na wakacje - plan treningu !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 16 Waga: 52 Wzrost: 168 Cel treningowy: umiesnienie, spalenie tluszczyku Staż treningowy na słowni: zero ? Uprawiane inne sporty: bieganie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, hula hop, .. Dieta: żadna, zdrowe odzywanie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8862 Data: 2010-05-19 23:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na sile do oceny,poprawki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Sila Staż treningowy na słowni: 1miesiac (robilem fbw) Uprawiane inne sporty: To co na wf i podworku. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia. Bez beszyn. Dieta: Duzo jem pokarmow weglowych i bialkowych. Staram sie jesc co 3h. Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie zazywam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-12-07 16:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw dla poczatkujacego kumpla

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: nie wiem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka prosta +skos,sztanga prosta+ gryf lamany,hantle, drazek Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2011-09-12 22:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenig / proste plecy , klata zapadnięta?? pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rzeźba no i siła Staż treningowy na słowni: mc teraz i wczesniej wakacje a wczesniej troche przerwy Uprawiane inne sporty: kosz , boks , bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: nie ma narazie Przeciwskaznania medyczne: wada postawa Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-11-07 19:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAWY FIRMOWE SFD - WYNIKI KONKURSU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Minionej nocy w w Amfiteatrze "Kadzielnia" w Kielcach pod czujnym okiem Wielkiego Kozła Bahometa odbyło się burzliwe spotkanie moderatorów działu "Odzywki i Suplementy", które zaowocowało przyznaniem nagród w postaci zestawów firmowych SFD: Dla niżej wymienionych LAUREATÓW: - Mlodyyy92 - bratus3 - IneTheEnd I dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2011-06-12 16:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: w domu: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ograniczony.w domu: ławeczka, hantelki, gryf prosty. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2009-06-07 16:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - oczekwianie na cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale swoje już przeżyłem i zjadłem. Pytanie: Jakie aktualnie wg. waszej opinii jest połączenie stack kreatynowy + no-booster (przedtreningówka) ? Celuję w dobre i mocne suplementy. Swego czasu najlepszym dla mnie połączeniem, przy którym efekty były współmierne do jakości produktu oraz ceny, było: Green Magnitude / Storm + 1.M.R. / NoxiPro [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2014-12-16 11:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie czy coś ewentualnie zmienić :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] planowana na cykl 86-88 kg/184 cm 4) staż treningowy pare ładnych latek będzie ale bez priorytetu na siłownie 5) cel cyklu : rekompozycja 6) stosowane już wcześniej suplementy: obecnie Storm,Anaboic Halo, Syntha 6, Amino,planowane na marzec Antropex i białko 7) stosowane wcześniej spalacze nic planowany Antropex 8) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-01-20 08:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)