[...] x 12/ 7,5kg x 12 5kg x 15/ 5kg x 15/ 5kg x 15 5kg x 15/ 5kg x 15/ 5kg x 15 5kg x 15/ 5kg x 15/ 5kg x 15 5kg x 15/ 5kg x 15/ 5kg x 15 2,5kg x 15/ 2,5kg x 15/ 2,5kg x 15 Miska suplementy: jovesto, probiotyk, CLA, Omega Gold Sport Edition, wit. A+E, wit. D+K, magnez, gaba, vita-min multiple sport napoje: kawa, woda, pokrzywa [...]
19.08 poniedziałek DT suplementy: tran, pokrzywa warzywa: cukinia, sałata, pomidory do pożygu jadłospis: 1700,90 b130,99 w151,94 t64,42 1) placek z płatków owsianych, z porzeczkami i łyżeczką wheya i cynamonu 2) kroma, łosoś, dwa jajka i ciutka gorgonzoli dla smaku mmmm 3 i 4) ryż brązowy i pieczony filet indyka ( z sosem ze zblendowanej cukinii [...]
[...] |-) tak więc zapraszam na fotorelację z tego wydarzenia, ale najpierw wypiski z dzisiaj, lecimy! :-)) DIETA: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów +suplementy 1. Śniadanie Od razu odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal a chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 10ml oliwy z oliwek 10g [...]
[...] to od razu daje znać. http://imageshack.us/a/img819/7474/befunkys5002334.jpg Ok lecimy z wypiskami: Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów + suplementy 1.Śniadanie Najpierw idzie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal a chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 10ml oliwy z oliwek [...]
[...] w należytym porządku :-)) Czuć siłę i moc do treningów jak i do reszty czynności dnia codziennego :-D Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów + suplementy 1.Śniadanie Najpierw idzie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal a chwilę później: 150g owsianych B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 10ml oliwy [...]
[...] moze przerobic u aktywnego czlowieka Mit: Zapotrzebowania na białko u sportowców i osób spędzających dużo czasu na siłowni nie może być zaspokojone normalną dietą. "że suplementy białka mogą w tych przypadkach być konieczne czy zalecane." Suple to najlatwniejszy sposob dostarczenia brakow a uwierz mi ze u sportowcow ciezko jest by [...]
Formularz zgłoszeniowy: ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: karolinaa1 PŁEĆ: Kobieta WIEK: 20 WZROST: 174 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 64/65 kg OBWÓD NADGARSTKA: 16 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD BICEPSU: 31 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm [...]
[...] mięśniowej. Po dłuższym stażu na siłowni warto wspomóc swój organizm kreatyną, toteż cykl ten będzie się opierał na kreatynie. Dodatkami będą NO booster 100% Pure Power oraz suplementy mające na celu dopięcie diety na ostatni guzik. Czas trwania cyklu jest zależny od naszych dni treningowych jednak warto zaznaczyć aby cykl nie przekraczał 10 [...]
[...] osób sprawdziło poziom enzymów , wydaje się, iż kwas usninowy może w rzeczy samej powodować pewne obciążenie wątroby. Tak jak doustne c17 są toksyczne dla wątroby, a inne suplementy przyczyniają się do wzrostu ciśnienia krwi, przerostu prostaty i innych efektów ubocznych, to może stanowić jeden z efektów ubocznych stosowania kwasu usninowego. [...]
[...] - od ponad roku wspieracie moje działania, dzięki Wam mogę robić tak dobrą formę i spełniać swoje marzenia, jestem Wam bardzo wdzięczna za dotychczasową pomoc. Wasze suplementy są najlepszej jakości i polecam je każdej napotkanej osobie, suple HiTec są najlepsze!!! Już niebawem kolejny starty... Pozdrawiam! [...]
[...] celu stosuje suplementację. Inna będzie dla biegaczy, inna dla kulturystów, a jeszcze inną stosowa będą osoby trenujące sporty walki czy crossfit. Zanim jednak sięgniemy po suplementy diety należy sobie uświadomić, że nic nie zastąpi odpowiedniej diety i treningu. Bez tego żadne odżywki nawet brane w dużych ilościach nie przyczynią się do [...]
suplementacja: przed kazdym posilkiem 10-12g aminokwasow calodziennych Ultra Amino 5100 (na okolo 15min przed posilkiem) po drugim posilku i po treningu Vitamin A-Z Antioxidant Formula po trzech posilkach godzinie 9, 12 i 18 po jednej kapsulce Glucosamin 2 razy dziennie miedzy posilkami (staram sie brac rano i wieczorem) po jednej kapsulce [...]
Witam z tej strony Marcin pisałem do Pana parę dni temu na stronie Olimpu z zapytaniem o trening dietę i suplementy skupiająca się na redukcji tkanki tłuszczowej najbardziej w okolicy tali (wyrzeźbieniu) bez spalenia ciężko wypracowanych mięśni. pokierował Pan mnie na swoje forum w udzieleniu pomocy żebym bardziej rozwinąć temat. Wiec jestem [...]
[...] po odbiory ? Pierwszy raz w życiu coś wygrałem ;d ! Pierwszy raz w zyciu kolega coś wygrał, a po kilku godzinach na drugim forum - zapewne przez PRZYPADEK wystawia wygrane suplementy do sprzedaży http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17119 (z takiego samego nicka, dokładnie te 2 suplementy które przysługiwały za 3 miejsce w naszym [...]