[...] poczytajcie sobie http://klub.chip.pl/mma/jaktrenowac.html#3 I to musi być do tego sensowny plan, dieta etc. 2. Nie masz czasu na posiłki? Znam to dobrze. Do tego są właśnie suplementy. Białko, carbo lub gainer na początek włącz i oblicz kalorie oraz ilość składników w codziennym odżywianiu. 3. TERAZ PYTANIE , czy zapisując sie na mma 2x w [...]
ok a więc tak to dla 4 gosci.ankieta bedzie jedna bo oni sa na podobnym poziomie siłowym.:D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nie maja konta na sfd:D PŁEĆ:m WIEK:17 lat jeden 16 WZROST:kazdy po okolo 184 jeden okolo 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 cwiczy 6-7miechów 1 okolo 4 ****PARAMTERY [...]
To jest dział dla niezarejestrowanych . Zapraszam do działów : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/
Ja zapodawałem przez miesiąc. Co do masy to mi nic nie dał, ale siły troszke przybyło. Dla mnie tandeta. Wole inne suplementy. PS:Czy tylko mnie słowo Megabol kojaży się z metanabolem? Ja sądzę, że taka nazwa firmy skutecznie przyciąga klijentów. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży. Zmieniony przez - Majeczny w dniu 01-04-19 [...]
W4MP, przeczytałem, no ale wiesz wiadomo że taka gazetka reklamuje suplementy, więc dziwne, żeby ich odradzała, bo nikt im za reklame nie zapłaci, dobra nieważne. Ale jeśli chodzi o wygląd, np. jakieś obwisłe policzki. Czy takie coś może się zdarzyć, bo już wiem, że suple nie szkodzą dla zdrowia, ale czy nie mają takiego wpływu? Sory za [...]
Większości ww nie miałem okazji próbować, to już nie te czasy, że zajadałem się pre jak cukierkami ;) ale z ostatnich jakieś próbowałem i bardzo fajnie działały - również pod kątem jakiego oczekujesz polecam Psychotica z insane labz bazującego na DMAE , substancji którą ładnie opisał Tomek - [...]
[...] większości sklepów jednak to - V.2. V.3 jest już - jednak od niedawna ok. miesiąc na rynku. Oferta sukcesywnie będzie się powiększać, na chwilę obecną dostępne są wszystkie suplementy, produkowane przez Si03 - producenta marki Syntrax. Cena Nectar-u jest sporo niższa. 179zł, to wersja Naturals gdzie substancjami słodzącymi są wyłącznie naturalne [...]
"a co do Keśka,chłopak staruje i myślicie,że zawodnik musi znac sie na tym czy tamtym ,błąd zawodnik musi trenować ,jeść zażywać suplementy .Sylwetka,a nie wiedza jest jego celem. " Fabio na forum nie liczy sie czyjas sylwetka a wlasnie wiedza w danym dziale. Co z tego ze ktos bedzie poteznie zbudowany, jesli bedzie zle podpowiadal [...]
Poza tym to jakaś kosmiczna pomyłka- 2 miesiące cyklu rzeżby i dalej go ciągniesz. Nie wspomnę już o tym, że troszkę późno zapytałeś o te odżywki i suplementy-było pytać przed cyklem... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]
[...] jem tylko kurki i rybki. I tak w koło od kilku lat. Mam wrażenie że ktoś napisał tego posta żeby tylko coś na siłę napisać. To nie jest sport dla synusiów mamusi. Za chwilę ktoś zacznie się żalić że niektóre suplementy źle smakują. Tu wielu jest takich i mnie zawsze smutek wielki ogarnia jak to czytam. Młodzież to przeważnie jest wnioskuję...
[...] uwage na "przesycenie" organizmu. Zgadzam sie, ze moglem juz byc kiedys w takim stanie jednak to, co mam na mysli w moim poscie to czy nie jest tak, ze te suplementy ktore teraz kupujemy sa slabsze niz byly dwa lata temu. W sumie to nie jest pytanie a twierdzenie i stad interesuje mnie inny produkt ktory ma podobny potencjal do [...]
Wszystkie surowce na bazie ,których powstaja nasze i zlecone nam do produkcji suplementy i napoje przechodzą ścisłe badania na wszystkie parametry niezbędne do określenia przydatności danego surowca w celu jego dlaszego wykorzystania. Pierwsza i kluczowa sprawa to fakt ,ze jako firma działająca w g zasad GMP w certyfikowanych systemach ISO i HACCP [...]
[...] bedą, jednak regeneracje rób średnio po 6-8 tyg, lub tydzień luźnego treningu, ale warto zrobić taki "reset" przed następnym nowym treningiem. 4. Tak, odżywki i suplementy to tylko dodatki, które uzupełniają braki w diecie jeśli jest dopięta na ostatni guzik 5. Pasy tylko do maxów lub 85-95% CM, dla początkującego nie potrzebne. [...]
[...] Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml Na razie korzystam z (a) , ale zamierzam w miarę rutyny zmienieć diety pomiędzy tymi 3-ma Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mam kreatynę , ale nie chce raczej z niej korzystac. Białko serwatkowe , Ultra Amino 5100 , HMB ,Hi Tec Vitamin A-Z. Trening: No niby coś takiego dzien 1 - [...]
[...] nad tym pracuj , żeby kazdy element byl dopracowany trzeba czasu pracy i wiedzy, i jak bedziesz mogł powiedziec sam sobie że co nieco ogarniasz , bedziesz mogl kupic jakies suplementy, narazie szkoda pieniadzy zainwestuj w jedzenie ten grosz. szczerze ja bardzo żadko uzywam suplementów, cały czas widze efekty, jak nie w diecie mam luki, to z [...]
fokuzor dział odżywianie dieta na mase musisz mieć diete musisz podstawa trening dział dla początkujących ciężki wielostawowe ćwiczenia FBW 3x w tygodniu suplementy witaminy minerały omega3 itp. ew. gainer do podbicia kcal poza tym dużo snu zelazne 8h regeneracja a co z innymi produktami zawierającymi białko ? Nie jesteś uczulony na białko [...]
[...] 36 KLATA: 92 UDO: porażka TALIA: ??? 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3 lata 6.DIETA dużo białka, te pieprzone suche piersi z kurczaka, sery, białko ostrowia, zwykłą kretka i inne suplementy + witaminy BIALKO: 230 WEGLOWDANY: 480 TLUSZCZ: 70 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dotychczas żadne 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
po Co ci takie suplementy? Bcaa rozumiem by nie "palić mięśni" zma dla regeneracji ale cla? samo? Zainwestuj w diete, by twoj organizm mógł zdobywać "moc", ewentualnie jakaś poj. forma kreatyny np jabłczan i gitez.
[...] formy kreatyny. Ani jeden, ani drugi sam z siebie rzeźby nie wyrobi, lecz co najwyżej poprawi wytrzymałość na treningach, czy też wspomnianą tzw. pompę. Odżywki i suplementy nie są szkodliwe dla osób pełnoletnich o dobrym stanie zdrowia. Zaszkodzić nie zaszkodzą, ale czy pomogą w Twoim przypadku to z kuli nie wywróżymy, jak wypełnisz [...]