suplementy dla

bzdury piszesz niestety , początkowo progres zapewnia nam dobry program , dobre odżywianie , dobra regeneracja ( głównie na początku sen ) poprawa i odpowiednie wykonywanie technicznie ćwiczeń . po przerwie zawsze zadziała pamięć mięśniowa - suplementacja w tym czasie jest bezsensowna . Poza tym jeśli ktoś na początku nie poprawi swojego sposobu [...]

1) 2) wiek 29 3) waga/wzrost 99kg, 175 cm 4) staż treningowy powyżej 5 lat 5) cel cyklu redukcja tłuszczu - zwiększenie lipolizy 6) stosowane już wcześniej suplementy Ostatnio tylko BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze Clen, Efedryna jakieś dwa lata temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BCAA 9) ilość dni wolnych od [...]

hunter jak chcesz byc zlosliwy i nie pomagac to takie komentarze zostaw dla siebie i nie pisz nic. rambers wypełnij i zamiesc tu ankiete podwieszoną(u góry strony) na głownej stronie działu suplementy Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-03 13:54:09

A co z tym artykułem dla Niej, mógłbyś wysłać na maila?? ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD Zmieniony przez - DaV w dniu 2003-01-29 18:04:32

1. Piersi z kurczaka 2. Tuńczyk w sosie własnym (nie w oleju) 3. Suplementy białkowe proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

Mowie jej ale ona owi ze tylko z siebie zrobie kaleke :D no coz rodzica sie niewytlumaczy dla nich anabole i suplementy to jedno i to samo *Trening*Czyni*Mistrza*

Od urodzenia :P Zanim zaczniesz stosowac suplementacje, zastanow sie do czego najbardziej dążysz. Nie wszystkie suplementy mają odpowiedni współczynnik efekty/cena. Moim zdaniem przykłądowa hierarhia suplementów dla początkującch Przy budowaniu masy 1. Odżywa węglowodanowa 2. Odżywka białkowa 3. Kreatyna / Stack Kreatynowy 4. L-Glutamina 5. [...]

[...] troche od siebie to raz a dwa że praktycznie nic o Tobie nie wiemy. poczytaj troche działy "odżywianie" i "trening dla początkujacych", szczególnie tematy podwieszone. suplementy na pewno w Twoim przypadku zbędę, dobra dieta i trening wystarczy rozpisz chociaż przykładowo co jesz, zeby było wiadomo za co sie wziąc, tak samo z treningiem [...]

Okej, wiem już o co w tym chodzi. Przygotuję 3 zestawy na każdy tydzień i wrzucę do oceny. A co myślisz o diecie dla mnie? Jakieś suplementy?

Cześć , tu jest dział "trening dla początkujących, w sprawie suplementacji mamy odrębny dział : http://www.sfd.pl/suplementy/

przeczytaj moj post pt."jakie suplementy" oraz odpowiedz dla neona,takze mojego autorstwa.

jezeli chodzi o 'mocne' spalacze nalezaloby skierowac uwage raczej w kierunku rynku us...wybierajac np..suplementy oparte na synefrynie....stymulatory tarczycy...jest tego sporo... ..ale z tego co wiem syntetyczna efedryna ma byc dalej produkowana..a jezeli tak..to nie ma przeszkod by samodzielnie robic 'dobre' stacki..;) btw...dla scislosci..sa [...]

[...] go przygotować szybko, ( 5 min ) ijesc na wiele sposobów : z sosami pomidorowymi ( do kupienia w każdym sklepie ), z mięsem, na słodko z twarogiem, z kapustą, itp, itd. Jak to mawiają ... kombinuj... A jesli masz duzo więcej kasy, zainwestuj w jakies suplementy. Methos "Chyba coś mnie boli..." powiedział krecik... i umarł.

[...] niedźwiadkach, znam sie na biochemii, aczkolwiek zwracam uwagę, iż Twoje porównanie jest niedokładne, gdyż nie mówimy tutaj o totalnym zastąpieniu naturalnego jedzenia prze suplementy, ale o dodatkowej suplementacji jako uzupełnienie normalnego jedzenia. A więc nie chodzi o niedźwiadka którego bierzesz i zamykasz w domu, ale o takiego któremu [...]

Dokładnie jak wyżej - jeśli dopiero zaczynasz to suplementy nie są kompletnie potrzebne. Zadbaj o zdrową, porządną dietę i lekką nadwyżkę kalorii, szczególnie pochodzącą z węglowodanów. Jest dużo owoców i warzyw, ograniczaj chemię i cukier. Przejrzyj różne tematy podwieszone w działach Treningu dla Początkujących odraz Odżywianie.

to nie odzywki tylko suplementy WF dla mnie nr1 jako przed trenigowy booster

[...] ją zakłócisz. w twoim wieku poziom hormonów (w tym głównie testoseronu) jest dość wysoki i nie ma potrzeby aby brac kwas. zorganizuj sobie konkretny trening, dobre odżywianie, suplementy i wypoczynek a zobaczysz jak masa ci za***.. pójdzie i co najważniejsze będzie to trwały wzrost. tak uważam ja- ggobo pan śródziemia. he he . 3- maj się.

jak dla mnie to kwestia głowy, musisz się zawziąć i tyle. suplementy blonniki i tabsy tu raczej nie pomogą, są tabsy (typowo lek apteczny na reckę ) ale wolę nie pisać nazwy bo nie wiem czy możn atu umieszczać takie rzeczy czy nie....:)

[...] barierę głodu zaczniecie wpieprzać wszystko a organizm zacznie robić większe zapasy żeby przy następnym takim odchudzaniu mieć większy zapas (efekt jojo). Także takie mocne suplementy lepiej zostawić na potem. Ja przekonałem się na własnej skórze i naprawdę nie radzę. A jeżeli już ktoś się zdecyduje na venoma, to spokojnie i powoli z nim [...]

[...] 24 3) waga/wzrost 96kg 184 4) staż treningowy łącznie 8 lat, regularnie od 5 miesięcy 5) cel cyklu 100% SIŁA (przygotowanie do zawodów WL) 6) stosowane już wcześniej suplementy- nic, w wieku 18 lat monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze - nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od [...]