suplementy dla

[...] że efektów nie będzie jak jej nie ma, bo będą, ale w miejszym stopniu. Jem tyle ile mogę od 3 tygodniu waga poszła 2kg na plus. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna 3g po, bcca + carbo, beta-alanina ( potrzebne do piłki) Ostatnio przerabiany plan: FBW klasyk Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] stały termin i chodzę w poniedziałki Uprawiane inne sporty: Płyawanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Zaczynam chodzić na siłownię, mam zajęcia z instruktorem ale byłem dopiero 2 razy. W domu mam hantle 2 kg Dieta: Brak specjalistycznej diety Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Nasi utytułowani Mistrzowie Świata, Europy i Polski będą do Waszej dyspozycji. W tym dziale Dawid Geler (GISZMAN) w temacie Trening i suplementacja dla początkujących będzie Wam doradzał jak trenować, jak się odżywiać i jakie suplementy stosować żeby optymalizować wyniki siłowe i budować wymarzoną sylwetkę. Życzymy owocnej dyskusji! TREC TEAM

[...] Wzrost: 180 Cel treningowy: Rzeźba,siła Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Brak - ewentualnie jeżeli będzie to na moje koszta Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak- Nie wchodzi w grę

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa, Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, drązek, sztanga , sztangielki Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: koszykówka, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skos/prosta, hantle, gryf prosty, gryf łamany Dieta: zaopatrzona w białko w miarę możliwości. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

j.w., dodam ze mam taka przemiana materii ze w tym wieku i przy wzroscie 180 waze zaledwie 65 choc cos tam machalem chantlami i jakies suplementy nawet bralem i ani kg roznicy (po ok 6miechach). chce cos zaczac cwiczyc jakis styl tak dla siebie w jakiejs szkolce ale nie wiem czy kolesie nie beda ze mnie mieli polewy. co o tym sadzicie?

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 1,5 lat Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własna Dieta: brak, chociaż staram się jakoś jeść co powinienem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam. Słuchajcie od dłuższego czasu zastanawiam się nad jakimś dopingiem. Tylko tu jest problem, nie ukrywam boję się skutków ubocznych, poszerzam swoją wiedzę na ten temat, ale mało mi to daje, dlatego czekam na jakieś konkretne opowiadanie na ten temat. W moim gronie znajomych z siłowni nie znam nikogo kto miał z tym doczynienia, a pytać ludzi [...]

[...] 16 Waga: 64 Wzrost: 170 Cel treningowy: Na poczatku masa sila potem rzeźba Staż treningowy na słowni: 2miechy treningu domatora Uprawiane inne sporty: mma 3 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full os Dieta: bedzie pod mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] gdy się za coś porządnie wezmę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : lekko uszkodzony staw skokowy i prawy nadgarstek ale tragedii nie ma Zażywane suplementy : Nie Ostatnio przerabiany plan: póki co brak stałego planu, próbuje się porządnie rozruszać Znowu jestem "początkujący".... Nigdy nie brałem żadnych odżywek i [...]

Temat do rywalizacji Gwida,Kabo,Kerada. Tu także może rywalizować i wrzucać swoje podejśćia Szajba. Jest specjalna nagroda dla zwycieżcy-suplementy firmy Iron Horse za kwotę 200 zł-ale pod jednym warunkiem-wszyscy trzej uczestnicy Blitzkrieg muszą wrzucić tu swoje podejścia wg zasad pierwszego Blitzkrieg. Zasady są dokładnie takie same ,jak dwa [...]

[...] 6 miesiecy ogólnie prawie 2 lata Uprawiane inne sporty: Taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka poziom skos górny dolny przy ławeczce takie coś do robienia nóg, sztanga zwykła i łamana, sztangielki, wyciag gorny i dolny Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] (zapalenie trzustki przez układ pokarmowy - jakiś wirus ) - było to w lutym i miałem trzy miesiące scisłej diety (do dzisiaj cos z niej pozostało m. in : ograniczanie tłuszczu, żółtek z jaj, ostrych przypraw, oraz wszystkich cięzko strawnych potraw Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i nie mam zamiaru nic zazywać

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalna siłownia Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Bialko MULTIPOWER 100% WHEY PROTEIN (w planach zakup gainera) Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojówka. bciążenie robocze dla przysiad- 77.5kg martwy - 64 [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: okolo 1.5 roku Uprawiane inne sporty: boks,taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w trakcie realizacji Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: muscletech hydroxycut hardcore

[...] : masa, masa, masa Staż treningowy na słowni : pół roku Uprawiane inne sporty : dla rekreacji kolarstwo, basket i siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : no jest czym tyrać :) Dieta : jem bardzo dużo, wysokokalorycznie i białkowo Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie

[...] 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok z wymuszonymi przerwami Uprawiane inne sporty: Czasem piłka nożna lub siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko do uzupełnienia diety, omega3, witaminy

[...] i poprostu zalałem się tłuszczykiem. Największy problem z nim jest na brzuchu. Poprosiłem kolegę, który był kulturystą, pracuje jako trener personalny i sprzedaje odżywki i suplementy. Prosiłbym was o pomoc w przeanalizowaniu jej i poprawieniu błędów. Ponadto chciałbym wzmocnić nogi w ciągu tego okresu, ale nie znam zbyt wielu ćwiczeń. Sezon [...]

[...] czy to jest spowodowane tylko dietą czy okresowa suplementacja też może wpłynąć na ów stan. Po drugie co należy zmienić, aby takowy stan się nie utrzymywał? Odżywki i suplementy stałe: Gainer Vitalmaxa po treningu 80-100 g białko Ostrowia godzina przed snem 30-40g + czasami w trakcie dnia jeżeli wiem, że nie będę mógł dostarczyć w posiłku [...]