stronie

Wykonałem dzisiaj ten trening, który podałem na poprzedniej stronie... Po prostu masakra. Nie wiem czy to wina 3 tygodniowej przerwy od siłowni, dwóch dzisiejszych wfów czy jeszcze czegoś innego, ale było strasznie. ATG szło ok, w RDL przy 78kg po 4 powtórzeniach sztanga mi z rąk uciekała, a przy wykrokach było mi niedobrze i kręciło się w głowie. [...]

[...] leżąc na podłodze zakładałem gumę na stopę i robiłem wyprosty, końce oczywiście trzymałem w dłoniach, potem na boki, np. w lewo "wyprosty" a końcówki trzymałem po prawej stronie tak jak tutaj https://www.youtube.com/watch?v=oc4N6n5yQzI tylko, że ja sam sobie trzymałem, wariacjii jest mnóstwo, co tylko sobie wymyślisz tak z 2-3 serie co drugi [...]

siem wpiszem na pierwszej stronie.

[...] miał rodzine to by się wybrzydzanie skończyło. Brałbym co jest byke by jakoś rodzine wyżywić. Póki rodziny nie mam, moge sobie powybrzydzać ps queblo Twoje CV pęka w szwach? no. musiałem zmniejszać czcionkę do 9(nie licząc nagłówków które mają wielkośc 11) żeby się zmieścić na jednej stronie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-07-18 21:57:16

Siwy29 a to nie dobrze, dobre CV powinno być tak skonstruowane zeby wszystko zmieściło się na jednej stronie

Moje sie spokojnie mieści na jednej stronie

a Ja tam w CV wrzucam tylko wazniejsze rzeczy i mieszcze sie ledwo 10tka na stronie

siemanooooo tęskiniście? ej, wygooglałam na stronie głównej, że cynik75 ma dziś urodziny najlepszego

[...] osiagnac o wiele wiecej niz masz, a masz naprawde niewiele. Inaczej to wszystko nie ma sensu. Wedlug mnie w tym sporcie nie ma kompromisow. Nie mozna byc po jednej i drugiej stronie jednoczesnie. O ile chcesz cos osiagnac. Dalej mowisz, ze piszesz o rygorze w diecie i treningu, poniewaz chcesz sie podzielic swoja wiedza z innymi. Ale pisanie o [...]

No, w powiadomieniach widziałem na głównej stronie

dałem wszystkim co byli na poprzedniej stronie reszta niech spjerdala

ta mase chce, ale tez troche przeklada sie na oponke na brzuchu, albo jestem przewrazliwiony, zreszto sami ocencie ze zdjec na 1 stronie( byly robione kilka dni temu)

[...] początek najlepsze jest 10 powtórzeń - rośnie i siła i wytrzymałość, nie przeciążasz też stawów i nie przetrenujesz się. Przedwczoraj czytałem artykuł na jakiejś angielskiej stronie o treningu dla fighterów gdzie polecali robić ćwiczenia dynamiczne i ćwiczenia z dużą liczbą powtórzeń bo nie powodują one wzrostu masy mięśniowej. Na sfd też nie [...]

[...] slaby bodziec, na 10-tkach nie jestes w stanie wychwycic ktora partia wsparcia ma znaczne problemy z danym liftem. "Przedwczoraj czytałem artykuł na jakiejś angielskiej stronie o treningu dla fighterów gdzie polecali robić ćwiczenia dynamiczne i ćwiczenia z dużą liczbą powtórzeń bo nie powodują one wzrostu masy mięśniowej. " jesli dla [...]

No dobra bede wpisywal: zreszto na 1 stronie chyba podalem wiec skoro tydzien minal to dodac tylko 2,5 kg, ale od jutra zaczne z kazdego treningu. Wpiska z dzis-dzien nie treningowy: Wszystko ok, narazie mam looz do poniedzialku mniejwiecej. Przymusowe aktywnosci: malo Dodatkowe aktywnosci- troche dzis z kolegami pogralismy w ASG tak ze 2 [...]

Drogi kolego Dabadu. Na ósmej stronie tegoż dziennika w odpowiedzi na pytanie Stanisuafa cytuje ,,Jezeli chodzi o olej/oliwe to mam z pestek winogron, chyba nie musi byc koniecznie z oliwek?,, odpowiedziałeś cytuje ,,nie musi i nie powinna,, W odpowiedzi na tą bzdurę napisałem, że nie tylko być powinna ale i musi. Teraz zarzucasz mi, że nie umiem [...]

Juz sobie wiecej nie pomaksuje, bo nie mam czym nawet a kasy na ciezar nie ma, wole zarlo miec\ tamci asekuranci to i by podniesli gdyby trzeba bylo, patrz na filmik wyzej, na tej samej stronie, odchodza bo by kamerka ich nagrala, nie mnie Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-09-16 13:50:32

gyros jest na 63 stronie a co do jogurtu to rzeźbię się ograniczajac ww do 100g dziennie okołotreningowo. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-08-19 15:43:11

Dobra odświeżam, przez Euro na 3 stronie znalazłem dopiero Nowe nabytki Barcy: Dani Alves (Sevilla) - 30 mln € Gerard Pique (ManU) - 5 mln € Martin Caceres (Villarreal) - 16 mln € Henrique (Palmeiras) - 8 mln € Seydou Keita (Sevilla) - 14 mln € Odeszli: Lilian Thuram - ?? - koniec kontraktu Santi [...]

[...] odrzuciły ofertę FC Barcelona, w której Katalończycy proponowali za wykupienie kontraktu pomocnika Andreja Arszawina 15 milionów euro - poinformowano na oficjalnej stronie klubu. "Oferta Barcelony został odrzucona. Nie mamy ofert z innych klubów dla Arszawina i dlatego nie ma obecnie dyskusji o jego ewentualnym transferze" - [...]