stronie

[...] o Mt2 bo cały czas biorę. Znalazłem w necie temat https://www.professionalmuscle.com/forums/index.php?threads/hematocrit-hemoglobin-problems-again.136788/ Niemal na każdej stronie przewija się info o Mt2 że miesza ostro w hematokrycie itp. Taka ciekawostka. Jestem mega ciekawy jakie wyniki będziesz miał bezpośrednio po upustach imjakis czas po [...]

[...] poziomo czy poziomo bo czytalem ze to wszystko ma znaczenie . Na jednych stronach podaja mierzyć zaraz przy pępku a na innych na skośnych brzucha ( a to spora różnica) i czy trzeba wszystko wyliczac z tego wzoru co jest na stronie redoxa czy sa jakies uniwersalne tabele gdzie tylko podajemy sume srednich wszystkich pomiarów .. Dzięki pzdr

[...] Mob rdl 5X5 rozgrzewkowe 5x 50/55/60/65 4x 67,5 5x 50/55/60/65 2x 67,5 podciąganie/opuszczanie clusters 5x5 5/0 2,5/2 3/2 1,5/3 0/5 4/1 2/3 1/4 1/3 0/4 obwody: ostatni na stronie nr. 6 22,5 5xWŻ 4xPP 3xPJ 25 5xWŻ 4xPP 3xPJ 27,5 5xWŻ 4xPP 3xPJ 30 4xPP 3xPJ 32,5 4xPP 2xPJ 35 2xPP 3xPJ 37,5 2xPJ Jest progres wywalczony ostatnimi siłami, ale [...]

[...] 2,5/2 3/2 1,5/3 0/5 Film: podciąganie x3, opuszczanie x2 - w drugiej serii wymyśliłam gdzie położyć kamerę, ale mało widać %-) http://youtu.be/3pikma3U9hE obwody: ostatni na stronie nr. 7 25 5xWŻ 4xPP 3xPJ 27,5 5xWŻ 4xPP 3xPJ 30 4x WŻ 4xPP 0xPJ 32,5 4xPP 3xPJ 35 4xPP 1xPJ 37,5 3xPJ 40 1x PJ 10 minut dokładnego marszu na bieżni, maksymalne [...]

No wlasnie jestem na ich stronie i czytam ,ciekawe te energytuzujace sie wydaja. Jaka zamowiles ?

Heh... Ja wczoraj kebaba na wieczór opędzlowałem :-)) :-P Ale czy mógłby mi ktoś odpowiedzieć na pytanie zadane na poprzedniej stronie? Czy możliwe jest rożłożenie posiłków w czasie i to, że teraz trening już zawsze robię na czczo? (podniesiony kortyzol może ma jakiś negatywny wpływ na działanie wątroby i metabolizm? Stąd te problemy?)

koszta są po stronie winnego

[...] i jest problem bo katujac te nogi znowu zaczyna mnie bolec dwuglowy w lewej nodze ... ból nie jest jakis ostry, taki stepiony , a siega aż do ... wysokosci lydki po lewej stronie (?!) caly ten odcinek jest ociezaly jakby, nie wiem co mam juz robic... od momentu gdy zaczal mnie bolec dolozylem specjalne cwiczenia , jakies zurawie, wspinanie na [...]

[...] uwzglednia bicepcsa ani gory klatki, w dalszych tez sa braki jesli chodzi o cwiczone partie miesniowe, ale skoro plany fbw sa tak polecane to pewnie problem znjduje sie po stronie mojej niewiedzy, wiec prosze o wytlumaczenie 2. Czesto padalo pewnie sie naraze ale co mi tam : czy oplaca sie robic brzuszki jesli w planie treningowym mialbym mc, [...]

Witam. Wczoraj będąc na zakupach oglądałem najnowszy numer MH (dokładnie ten) http://www.menshealth.pl/nowy_numer/ i na stronie 82 jest bardzo fajne FBW. Nie mam obecnie możliwości kupić gazety a zależy mi na tym aby zacząć dzisiaj trening i może ktoś kto posiada gazetę podałby mi dokładną ilość serii i powtórzeń w tym treningu?:) z góry dzięki :)

Panie,Panowie-można już organizować 3 osobowe teamy do konkursu Men kontra Women-może być oczywiście więcej takich drużyn po każdej stronie. Ciekawe kto wygra?

ale wy jesteście szybkieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 8-O dosłownie chwilę mnie nie było- stary spam zamknięty, nowy już na 3ciej stronie :))

Póki co jest ok. Ale wyciskanie leżąc chyba odpuszczę, bo ciągle mnie coś boli ten głupi bark. I trochę mnie bolą żebra po lewej stronie. Przy dotykaniu i ruszaniu ręką.

Smakowe mają sukralozę, z tego co pamiętam. Naturalna jest czysta - idealna do omletów. Ja zajadam teraz odżywkę Peak ( czyli w sumie też Hi Tec) i mię oszukali, bo na stronie jest, że ma tylko sukraloze a na opakowaniach jest jeszcze acesulfam K @@-)

Mnie siada staw krzyżowo-biodrowy wydaje się, po prawej stronie. Od kilku miesięcy nie robię martwego ciągu oraz przysiadów z.obciążeniem, bo szkodziły bardzo i pogarszały sytuację. Bywa że spać nie mogę bo może nie boli jakoś szczególnie mocno, ale jest dyskomofrt i muszę znaleźć odpowiednią pozycję do spania. W biegu nie przeszkadza do tej pory, [...]

Witaj, po ciemnej stronie mocy %-)

Ja się boję ludzi z neta :-D Pamiętam jak się spotkałam ze znajomym z sadola w Częstochowie. Umówiliśmy się pod empikiem ale postanowiłam poczekać na ławce po drugiej stronie ulicy i on tak samo uczynił %-)

Markoto tak ,mam na ostatniej stronie w dzienniku link wrzucony do tego cwiczenia

cała przyjemnosć po naszej stronie Corum %-) jesteśmy wszechstronne %-)

Kasza, ten drugi super. Mój jest w trójkąty wycięty i na placach jak bokserkach. Nie ma go na stronie. Cru, no to koniecznie spróbuj 70D. Ważne jest też, żeby ten obwód nie był mocno rozciągliwy, bo i tak się trochę rozciągnie w czasie noszenia.