stronie

Że tak powiem - witamy po ciemnej stronie okresu po zawodach. Niestety ten sport to nie tylko same ochy i achy. Prócz mnóstwa wyrzeczeń w trakcie przygotowań dochodzą jeszcze efekty uboczne redukcji i odwadniania. Jaki masz w ogóle teraz cel na swoją formę? Czekam i ja na wyniki badań a jeszcze bardziej na polepszenie humoru. Oby wrócił on jak [...]

;O szczęka mi opadła widząc twoją forme na poprzedniej stronie ! Super , jest idealnie ! :)

;O szczęka mi opadła widząc twoją forme na poprzedniej stronie ! Super , jest idealnie ! :) Dziękuje,ale czy Wy troche nie przesadzacie,toć to jest efekt masy :-D

Wyolbrzymiony ten Twój płacz i lament koleżanko - żyła na bicu cały czas siedzi i nie tylko ja ją widzę :) Cała przyjemność po naszej stronie ;) Dla Julki Twoje działkowe picie było porządnym pofolgowaniem - ona przecież jeszcze niepełnoletnia więc wiesz, na pewno o ten alkohol jej chodziło. Kiedy masz odpoczywać jak nie poza sezonem? No chyba, że [...]

Wyolbrzymiony ten Twój płacz i lament koleżanko - żyła na bicu cały czas siedzi i nie tylko ja ją widzę :) Cała przyjemność po naszej stronie ;) Dla Julki Twoje działkowe picie było porządnym pofolgowaniem - ona przecież jeszcze niepełnoletnia więc wiesz, na pewno o ten alkohol jej chodziło. Kiedy masz odpoczywać jak nie poza sezonem? No chyba, że [...]

puki jesteśmy na 1 stronie to dodam polecane "inne"ale tylko suple nie elementy diety tak jak tłuszcze omega-3... Inne: - Lecytyna: Lecitin (Vitalmax) - R-ALA (SAN) - Carbo (polecane z Bx'a(truskawka, jabłko), Treca (pomarańcza), Olimpa (pomarańcza); kwestia smaku ale te najczęściej polecane) - D-ribose (jeśli już wogóle to Olimpa [...]

[...] tam płakać z bólu :p ale dałam radę. Jeszcze trchę czuje ten kark, jak nie przejdzie to pójdę znowu. Nie jesteś sama. Ja na ostatnim treningu nadwerężyłem sobie mój felerny biceps i boli. Do tego bolą mnie po tej samej stronie rotatory i są pospinanie jak diabli. Chęci są - gorzej z możliwościami. I tak w koło Macieju - raz lepiej, raz gorzej.

[...] wszystko od tego. W weekend jedzenia nie pamiętam, w miarę czysto oprócz 3 drinków w sb, tak to ok. niestety dziś pojawił się nowy problem, wstałam z taki bólem po lewej stronie karku, że nie jestem w stanie zgiąć szyi w lewą stronę taki czuje ból i spięcie. Niestety dziewczyna do której chodzę na masaż wyjechała i nie wiem co mam teraz [...]

[...] bo trochę mnie jeszcze bolą. Wyciskanie sztangielek się wkurzyłam, bo 9 kg zniknęło- oczywiście jedynie jakie jest na siłce. .uroki małej siłowni. Znwou mi się spiął kark po jedenj stronie.. /SFD/2017/4/18/64507225c742452a88a4afbab78cb9dd.jpg /SFD/2017/4/18/f8a836e2d83f4c1380d3e3961eacb3fa.jpg /SFD/2017/4/18/1447219621bb40938d1e225a9fd8e503.jpg

[...] 13/12/12 opuszczenie kolejne serie troche na raty wyciskanie żołnierskie ciężko mi tu progresować... po ostaniej serii swinga przestawiło mi się coś w szyi po prawej stronie.. jak nie ruszam jest okej, ale jak poruszę w prawo,, masakra, trochę rozmasowałam piłeczką, ale jeszcze boli ychhh sernik z dynią z przepisu Miss [...]

[...] x4x6+9 35kg/35kg/35kg/35kg x4x6+9 35kg30kg/30kg/30kg/35kg 30kg/30kg/30kg/ 30kg/30kg/30kg/30kg 30kg/30kg/35kg/35kg 30kg/30kg/30kg Ciągle mi coś tam siedzi po prawej stronie w szyji i barku.. face pull mam wrażenie mi to pogorszył, a wydaje mi się że robiłam to dobrze. Zmienie to ćw może na zwykłe wyciskanie. Nie mam już siły na tą szyję. [...]

W tym miesiacu na tej stronie: http://www.cyberkwoon.com/html/free_form.php jest forma Bajiquan "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

Historia Choy Lee Fut (Cailifo) w PDFie na tej stronie: www.choyleefut.asn.au/readarticle.php?article_id=1

[...] w Czechach, niz przecietnego Polaka jego zakupy w Polsce. Chechom zyje sie lepiej. Wiem, bo moja mama ma sporo kolezanek Czeszek, ktore razem z nia pracowaly po Polskiej stronie. Przyjacielu, ja mieszkalem w Cieszynie 20 lat, wiec tez wiem o czym mowie. Nawet jakis czas uczylem sie czeskiego . Jedzenie, zwlaszcza owoce byly bardzo wtedy [...]

to czego pisze na stronie KSW, że pozostało 3h 45min do gali? czyli wypada o 20:00 a może jeszcze wcześniej, bo np UFC nie liczy na stronie prelimsów tylko pokazuje do MC a może tu nie liczy 2 wstępnych walk i wole wiedzieć

Zyberiusz, jeżeli chcesz poczytać o kozieradce - to zapraszam na stronę "Sylwetka, Uroda, Zdrowie" - na stronie jest artykuł "Sterydy roślinne, anaboliczne", a na forum - w dziale "Legalne anaboliki" - kręci się temat o tym ziółku (wyświetla się bardzo wysoko, bo ciągle jest odwiedzany, więc znajdziesz go bez problemu), w którym dzielą się swoimi [...]

Mnie one sa tylko wlasciwie potrzebne do MC, bo juz przy 60-70 kg nie daje rady.. Reszta spoko :-) W koncu nie jestem francuskim pieskiem ;-) Arkona, czy one maja cos na stronie wewnetrznej? Moje rowerowe w gruncie rzeczy wygladaja podobnie :-)

[...] to o ile najlepiej? 6) ilość 150g węgli trzeba rozumieć jako 220g ryżu, czy mówiąc węgle mamy na myśli po prostu 150g ryżu? Różnie ludzie piszą czasem ;/ 7) Na pierwszej stronie w posiłkach jest często karkówka, padają propozycje majonezów itp. Stosuje się to żeby podbić tłuszcze? Nie lepiej podbić olejami lub orzechami? Jak to się ma do [...]

[...] i pomoc, ale mam trochę niejasności. W przykładowej rozpisce dla pierwszego tygodnia podałeś, że osoba 80kg powinna spożywać 2tys kalorii Ja ważę 78kg i kalkulator na stronie potreningu pokazuje mi coś takiego Aby utrzymać wagę Kalorie 3271.19 Węglowodany 55% 1799.15kcal = 449.79gram Białko 15%% 490.68kcal = 122.67gram Tluszcz 30% [...]

parter po stronie Cigano? w sensie,ze 1 pietro chyba %-) poki co niewiele o nim wiadomo,oprocz tego,ze ma od niego calkiem niezlych trenerow :) ale stosunek wygranych do przegranych przez poddanie u DOS Santosa wynosi 2-1...u Overeema? 19-2. sila po stronie Brocka z kolei,a ze w stojce tez najgorszy nie jest,to przy tej sile,kopnieciach/kolanach [...]