stronie

[...] jest święcie przekonany, ze 6 vs 3 nie ma kompletnie żadnego znaczenia z tym że oczywiście wygodniej jest jeść 3 razy dziennie, co do tezy to mnie uszczęśliwiła:) tylko nie do końca jestem pewna czy to była Twoja opinia..na pewno wypowiadałeś się w tym temacie ale nie wiem po której stronie Zmieniony przez - amazonica w dniu 2008-05-31 17:54:48

Witam. Jaro 160 - w ubiegłym roku nie było zawodów w Międzylesiu, ale proponuję zajrzeć na wyniki z tamtego roku np. z Wałbrzycha na stronie wałbrzyszek pl. bodek 18 - Szanowny Kolego postaram się to wyjaśnić, choć myślę że w regulaminie jest jasno opisane. Jak sama nazwa wskazuje Mistrzostwa ... Kobiet i Mężczyzn .... nie Juniorów, lub Weteranów [...]

[...] serii nałożyłam 90kg, zrobiłam 8 powtórzeń, zrzuciłam piątki i z 80kg jeszcze 6 powtórzeń. Mam wszystkie serie, tutaj wrzucam drugą dla urozmaicenia dziennika ;-) Na każdej stronie po 3 talerze każdy 10 kg. https://www.youtube.com/watch?v=U_hxuomVn3k 3. Tutaj również sztanga ważyła wyjątkowo dużo. 4. Bardzo delikatny progres w powtórzeniach, [...]

Na stronie olimpy cena 27.90zł za 30 kapsułekMoże się skuszę i wypróbuję...

Przecie napisałem , ze to jego matka na 1 stronie :-D A Conditowa jest też :heehee ciekawe czy taki tank abbot ma jakas zonke

[...] kolejną sprawą jest to, iż fakt że chciałes powiedziec cos ponoc innego, niż ja zrozumiałem nie koniecznie musi oznaczać iż przyczyna braku komunikacji leży po mojej stronie. podbnie sprawa się ma ze sposobem prowadzenia dyskusji, jesli forma jaką stosuję do uwypuklania absurdalnosci stawianych prze Ciebie tez, jest dla Ciebie [...]

nie jest tak zle mientus , wygladasz jak ludź :D , napewno lepiej niz na 1 stronie ale moze dlatego ze nie ma kaca na facjacie i jakis w miare napiety;]

kurde, ja to sie pewno nie znam specjalnie ALE nikt mnie tu nie będzie ******lil ani nikt mnie nie przekona, że taka forma jak prezentujesz mietki na pierwszej stronie jest u faceta zła nie dajmy sie zwariowac różnice widze z forma sprzed x-miesięcy, nie powjem że nie -obwody spadły, mniej "groźnie" (tag powjem ) się całość sylwetki [...]

[...] podobnie 1,5 roku temu-te same wymiary dokładnie, lecz po kontuzji i dołkach z przyczyn osobistych spadki były choooojowe. Związał się z tym brak diety w ogole, ciągły stres, brak możliwości treningu itd. od srody zaczynam split 4x w tygodniu- co dawałem na poprzedniej stronie. pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-18 22:01:52

na 13 stronie jest.. moj nowy plan kilka fotek itp itd... ale forma jak zwykle i przez całe zycie*****owa

[...] różne kalkulatory różnie wyliczają zapotrzebowanie kaloryczne?? Program Darkthorna wylicza mi zapotrzebowanie na poziomie 1728 (przy cyklu masowym 2228), a z kolei kalk. na stronie http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wylicza mi 2514 (+500 jak na masę, czyli tj. 3014). Dane: waga 60 kg wzrost 174 wiek 21 wsp. aktywności 1.2 cel: [...]

Witam gdzie mozna znalesc jakąś informacje odnosnie (X) PACK-ów bo na stronie Treca szukalem i nie moglem znalesc?

http://www.dzienniki.sfd.pl/ Jest link na glownej stronie przy dziale odzywianie. Nie wrzucaj juz tutaj obliczen i diety. Zrob to w nowym temacia opisujac wszystko dokladnie. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-20 15:01:16

[...] tak by wychodzilo z tego pelnowartosciowe bialko, wiec nigdzie nie napisalem, ze tak sadze. co do zakwaszania tutaj wchodza w gre jeszcze produkty stojace po drugiej stronie barykady-czyli odkwaszajace, jak masz rownowage takich posilkow w diecie, nie powinno byc problemow z wieksza iloscia biala, oraz czy nadal owe 2g na 1kg masy ciala [...]

Czemu nie piszesz ile masz na całym gryffie, tylko ile masz na jednej stronie ? Troche bez sensu.

Czemu nie piszesz ile masz na całym gryffie, tylko ile masz na jednej stronie ? Troche bez sensu. Gdzie tak piszę? Po prostu tak napisałem, jeśli chodzi o rekord, abyście to sobie wyobrazili %-) a przy planie treningowym, podaję całe obciążenie (z obu stron), jednak nie wliczam gryfu, czyli np. na wyciskaniu sztangą możecie doliczyć 20kg gryf do [...]

Na stronie PZKFITS jest napisane że śląsk jest w Częstochowie :)

Dziękuję panowie, obiecuję że będzie jeszcze duuużo lepiej! Faktycznie, teraz jak patrzę na stronie pzkif to MŚl mają być w Częstochowie, ale dalej podane jako 2 dniowe...

Prz1993 skąd to info, że MPJ w Krakowie ? Na stronie pzkfits jest jak byk, że Wrocław to jak to w końcu %-) ?

Na stronie 175/176 jest. Tyle że nie wszystko wtedy uchwyciłem, kilka batonów brakło i jednej czekolady jak pamiętam :-( Zaczynałem zawsze po 22 jak Sylwia wracała z pracy, i żarliśmy do koło 24 %-)