stronie

[...] wyciskanie, ekscentryczna - opuszczanie ciężaru - poszukaj w sieci. 4.jeszcze takie pytanko czy rumuński martwy ciąg to po prostu MC na prostych nogach taki jak podany na stronie kulturystyka.pl atlas.? Są rozróżnienia między nimi wg niektórych źródeł, inni utożsamiają. Nie powiem, bo nie robiłem i nie będę robił ani jednego z nich. 5.ułożyłem [...]

Piotrkowicz nie startuje. Aktualna liste masz na pierwszej stronie tematu.

Bull chyba mnie Sylwek Szymczuk przerobił w photoshopie. }:-(|-) Bardzo proszę, cała przyjemność po mojej stronie. %-)

(Post do edycji) Zdjęcia na stronie: Zmieniony przez - Goldiarn w dniu 2014-08-15 15:29:45

[...] Ci nie poleci. Wolne ciężary, tylko i wyłącznie. Pewnie nie bardzo się orientujesz dlaczego, cóż, nikomu się tego nie chce tłumaczyć xxx raz, wszystko jest w artykułach na stronie. Najogólniej mówiąć trening na wolnych ciężarach bardziej pobudza organizm, dźwigasz większe ciężary, więcej spalasz, więcej aktywujesz jednostek motorycznych [...]

HarkorKox nie rozumiem,po co bijecie piane? wszystkie potrzebne info dostales w moim poscie na poprzedniej stronie. "myśle ,że przez jakieś 2 miesięce będe robił FBW a potem sie przerzuce na splita" za duzo myslisz. bedzie taka potrzeba,to "sie przerzucisz" . pozdrawiam.

Veter odbitka sargon na 3 lub 4 stronie pisalem co on bral i co zamierza

tolek1 ja tma Twoich miesni po 5 latach nie chce ogladac ... Buehehe Ten post jest by oceniac tego kolesia co jest na pierwszej stronie a nie Ciebie Chcesz to se zaluz oddzielny post i tma wklej zdjecia a ludzie beda Cie podziwiac

[...] przejąc ktoś z branży mleczarskiej ale przetarg wygrała jakaś nieznana firma, która ma zwolnić 90% załogi. Więc jest jeszcze szansa na produkcję wpc. Co do Olimpa to na ich stronie są zdjęcia i nie wygląda to tak jak opisujesz. Tylko odwrotnie: http://www.olimp-labs.com/pl/o-firmie/wirtualna-wycieczka/ Zmieniony przez - arctic_man w dniu [...]

[...] znaczne osłabienie... Więc obrona będzie nieco rozbita. Dodatkowo fakt iz nie są ostatnio w najlepszej formie, może świadczyć na ich niekorzyść w tym spotkaniu... Po drugiej stronie Górnik Polkowice, zespół który gra coraz lepiej. Potwierdzać może o tym choćby ich ostatni mecz, gdzie Górnik pokonał swojego imiennika z Zabrza 3:1. Dodatkowo we [...]

jeśli znalazłes sposób, sytem na ogranie buków podziel sie tym na tej stronie : ] opisz dokładnie i moze jakiś przykład?

Na stronie masz wszystko napisane. Wystarczy wejść w interesujący Cię kurs ;-)

[...] nie powinno się stać innego niż wygrana przez KO/TKO a może gilotynę przed Reema :-)) Overeem będzie miał przewagę gigantyczną przewagę w stójce, szybkości, mimo, że masa po stronie stopy to będzie znacznie silniejszy, wzrost i zasięg zbliżony, klincz dla Overeema, z góry też nie da sobie zrobić żadnego sweepa i parter ma też na tyle ogarnięty, [...]

Nigdzie nie napisalem ze mam zamiar wstac tylko na Reema, nie wiem jak na to wszyscy wpadliscie, moze widzicie cos czego ja nie widze. Na stronie 30 Bialymis pytal o ktorej bedzie Reem, ktos mu odpisal ze o 4, to ja odpisuje ze wydaje mi sie ze bedzie pozniej. Poza tym nie ma obowiazku chyba ogladania calych gal, wiec jak ktos chce niech nawet [...]

u mnie ból pojawił się niedawno w okolicy łopatek bardziej po lewej stronie nasila się przy schylaniu jest nie do wytrzymania jakieś porady ?

u mnie ból pojawił się niedawno w okolicy łopatek bardziej po lewej stronie nasila się przy schylaniu jest nie do wytrzymania co zrobić ?

[...] same przejsc, jedynie zabronil wykonywac cwiczen na silowni obciazajacych kregoslup itp. dodam ze mialem 2 serie fizykoterapi, nic to niedalo, lekarz mowil ze powinno po tym przejsc dzis bylem na treningu boksu i juz po czuje mrowienie na dole po prawej stronie cos w stylu drętwienia, czasami zakłuje nie wiem co mam robic, doradzcie cos....

[...] ból wrócił. Byłem dzisiaj u ortopedy i jak się okazało na podst. zdjęcia rtg mam 'Niespojenie łuku S1' czyli poprostu nie zrośnięty do końca kręgosłup z miednicą (po prawej stronie) :/ Jednym słowem pozamiatane. Ja nie mogę przestać ćwicyć! Oczywiście nie jestem głupi i nie będę tego robił na siłę ale zaczynam szukać jakiś rozwiazań. Jak sądzę [...]

Z tego co zacząłem czytać tą książkę jestem na 50tej stronie, to moje bóle (z tyłu ud bardziej skos w stronę zewnętrznej ud aż do łydek oraz pachwina, inaczej ból występuje pomiędzy bokiem a tyłem ud po skosie, takie rwanie ) mogą wskazywać oprócz dyskopati na podrażnienie (zapalenie) mięśnia gruszkowatego oraz mięśni pośladkowych i napinacza [...]

mam lekką skolioze piersiową i garb po stronie wklęsłej kręgoslupa. Jak robie MC i sie prostuje to kregosłup jest praktycznie calkowicie prosty. Od czasy do czasu boli mnie miejsce tego garba, robie tez zwisy na drązku, jakies rady ?? Skolioze mam od garbienia sie