stronie

Richard,na poprzedniej stronie było zdjęcia bronzera :-) http://img684.imageshack.us/img684/7016/p1010293hi.jpg };-)

[...] najlepiej poukładać. Przechodząc do rzeczy chce powiedzieć że chciałbym w końcu podjąć pracę na siłowni i zajmować się tym co lubię i na czym się znam, w związku z tym na stronie internetowej Polskiego Instytutu Sporty i Rekreacji znalazłem bardzo korzystną ofertę zrobienia kursów instruktorskich ze specjalizacją : trenera kulturystyki. :-) [...]

Piękna forma :) Następnym razem będzie o wiele lepiej :) czekamy na większą porcję zdjęć :)! Co do pierwszego zdjęcia to nie widać dziewczyny po prawej stronie ale Twoje ramiona i nogi wyglądają na lepiej zbudowane :) Nic mi nie pozostaje jak pogratulować startu i wytrwałości w dalszym treningu :) Na pewno Twój dziennik treningowy będę obserwował [...]

Ale to nic nie da 8-) Tutaj wina leży po stronie mojej dość konkretnej diety |-) To nie jest tak, że mam zjeść torebkę ryżu, ciut kurczaka, jajko, trochę warzyw i kawałek chleba ( czyli przeciętna dieta zwykłej kobiety) i nie mam ochoty, tylko chodzi o to, że jem codziennie ok. pół kg ryżu/kaszy/płatków %) do tego 300g kurczaka, 3 jaja, mnóstwo [...]

[...] 2 serie z małym obciążeniem załóżmy 2 serie po 30 kg i przechodzę do treningu właściwego. Kiedy zaczynałem w lipcu kończyłem klatę na sztandze i obciążeniu 10 kg po każdej stronie (z bieda wyciśniętym 6 razy). Moj organizm zaskoczony chyba do granic możliwości jakimkolwiek ruchem reagował dość szybko i dzisiaj wyglada to tak: Maksymalne [...]

[...] Gold Omega 3 Olimpu. Tylko, przy tych dawkach, lepiej wrzucić dodatkowo witaminę K, żeby za bardzo nie obniżać lepkości krwi. Jest też o tym (o witaminie K) artykuł na mojej stronie i powiadomienie o nim w tym dziale. Raczej nie powinno eliminować się z diety innych kwasów tłuszczowych, szczególnie omega 6, bo te też działają pozytywnie na [...]

[...] - siady + brzuszki może.... polaco_92 - WITAJ! dzięki dzięki i zagląda, bo tak jakoś dziwnie bez Ciebie na SFD... Rybas - taki mam zamiar właśnie rossi_ - jak coś to na 1 stronie zrobiłem SPIS TREŚCI i tam będę umieszczał ciekawe momenty żeby nie trzeba było szukać po omacku no dieta to CKD w sumie, luknij na art: [...]

Na ostatniej stronie w moderatorskim w dziennikach

siema jutro nowe bannerki wypróbuję mam już 2 wzory, ale mi nie wyszły chyba no nic, jutro ALRI tylko miałem iść do fryzjera, ale mi się nie chce przełożę to znowu o tydzień ########################### Micha z dzisiaj: 1. 4 jajka, pomidor, 2x Wasa żytnie 2. indyk, buraki, orzechy włoskie 3. whey 4. indyk, buraki, orzechy włoskie 5. 4 jajka, [...]

Fala - dobra muzyka z rana to konieczność aby dobrze dzień rozpocząć Myron - zgadzam się Aero robię zgodnie ze schematem na 1 stronie czyli codziennie rano a niedługo już 2 razy dziennie w DNT w DT po południu siłowy jest ostro

dzięki wszystkim dzięki, dam z siebie 1000% Obli - w spisie treści na 1 stronie zrobię zaraz małą edycję i dzięki wielkie! Aga - zgadzam się Asariah - wszystko robię w Photoshopie Ten tron to okładka ostatniego albumu Immolation zamazałem napis, dodałem kolory itd kenio - ze spamem nie obiecuję Fala - I'm back!!! Viren, adzik - ja tak już [...]

Odin Bogowie zesłali Ci moc o czym można było wyczytać już na pierwszej stronie tej poczytnej gazety W nagłówku znalazłem również nadzieję dla mojej skromnej osoby w słowach ,,Polaku nie łam się ! i Ty zrobisz formę ,, Tylko kiedy Dawid kiedy ?

Na jakiejś stronie dla pływaków znalazłem. http://www.youtube.com/watch?v=CxBDhD8u57M Ładne cacko, prawda?

[...] do rozpalonej gęby dwie garście śniegu. O matko. Na drugi dzień myślałem, że to wina jakiegoś podejrzanego alkoholu. A tu tak: - jedno oko się nie zamyka - usta po jednej stronie się nie domykają (wylewa się herbata) - mogę uśmiechać się tylko połową twarzy - mogę zmarszczyć tylko pół czoła Kuracja polegała na serii bolesnych zastrzyków z [...]

a jeśli jest zakaz to sprawa jasna. przepraszam nie doczytałem tego na poprzedniej stronie. tatu fajne;-) jak ukończysz pełen IM to na całe plecy będzie?;-)

[...] - dyskwalifikacja. W ogóle unikam zbóż, ale to opowieść na inny wątek i inne okoliczności. Niech sobie jedza ten makaron,ale 4 lub 6 jajeczny z chudym twarogiem lub jajkami, nie ograniczajac przy tym nAdmiernie bialka. Etiologia miazdzycy jest dobrze poznana i opisana przez polskiego lekarza w ksiazce ' Jak nie chorowac?' lub stronie wuwuwu :)

Wyniki wkleilem na poprzedniej stronie. Najprawdopodobniej sa konsekwencja stosowania sterydow w przeszlosci - i jesli tak, da sie to naprawic. O innych opcjach nie mysle, i nie rozmawiajmy o nich :) Bedzie dobrze, a temat, wyniki i dziennik, niech beda przestroga dla mlodszych. Na zawsze. Dzis jestem w Warszawie. Dziwna sprawa, jak wspominalem, [...]

No to gratulacje. Głos oddany i wklejam link, bo nie ma go na tej stronie(dla leniwych) http://welcometabs.com/vote/4856

[...] zakazanych substancji" . Jeżeli mamy wątpliwości, czy środki, które przyjmujemy (suplementacja, leki, itp) znajdują się na liście środków zakazanych, możemy to sprawdzić na stronie internetowej australijskiej komisji antydopingowej (ASADA - Australian Sports Anti-Doping Authority) w specjalnie dedykowanej wyszukiwarce środków zakazanych (Check [...]

[...] jak wydaje swoja kasę. Może cały ten zgiełk medialny był troszkę przesadzony, ale z drugiej strony, ile razy w roku wiadomość ze świata triathlonu pojawia się na pierwszej stronie gazeta.pl. Jeśli nie brawa za wynik sportowy to chociaż brawa za PR. W sporcie, jak w biznesie czy polityce szuka się furtek, żeby móc odtrąbić sukces. A Gośka mam [...]