stronie

a jak myślisz góra-forte,co bym musiał dodac do tej "diety"jeśli moge ją tak nazwac,aby coś mi dała?chodzi mi o to co napisałem na pierwszej stronie.

Coś mi się z lapkiem zj**alo wstawię jak odzyskam wszystko :d rozumiem że na 1 dzień przypada 1 plan żywieniowy na stronie ?

Wyciag, identyczny po drugiej stronie. Jako obciazenie mam dwa wiadra z piaskiem i ceglami lub 6 ramienna plyte z ulicy o wadze 36 kg zalezy od cwiczenia

przy okazji sie ujawnilem na forum ja to ten koles po lewej stronie. Aha i tu tez sorry za taka nie wiadomo jaka poze.

[...] ramion ze sztangielkami 10. Francuskie wyciskanie z hantelkami 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą 12. Wspięcia na palce Coś w tym stylu tak ? Czytałem na tej stronie ( http://www.mocnyblog.pl/2007/11/26/aerobic-circuit-training-act/ ) że trzeba to wykonywać dosyć szybko ale nie wiem czy ten jest w porządku i powinnienem go teraz [...]

To juz nie bylo uzasadnione,ale nie na jednej stronie tak pisało...

[...] I to są coraz bardziej bezczelni: W TE 2004 było 3 skosów, w 2005 5 (w tym jeden Koreańczyk zdaje się), teraz pewnie będzie 6. Co będzie za rok? Zapewne 8 po jednej stronie drabiny tak żeby tak czy siak był jakiś żółtek w finale. żałosne, po prostu żałosne ... no i to sędziowanie! Arona masakrował Sakurabę i zero reakcji sędziów, a jak [...]

na poprzedniej stronie napisalem, ze pisze szybko bez patrzenia na klawiature i nieraz przez to popelnie jakis glupi blad;) no ale tak na serio to co moze mu byc po tych 50 tabsach;)? Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-10-12 22:26:53

[...] kilka razy na działce jak pies sąsiada chciał zabawić sie z drobiem to wyrywał piórka szarpał itd. Ale gdy poszczuli nim kaczkę to była sekunda 1 ugryzienie w szyje i koniec. Po stronie człowieka stoi tylko waga i siła która w takim tempie walki jest bezużyteczna moim zdaniem. A Co do kopania amstaffa to jest to dolewanie oliwy do ognia

po stronie człowieka stoi tylo waga i siła jaka siła myslałem ze psy są silniejsze a z wagą to jak jest pies 90kg człowiek 60kg to co

hMM OD CZEGO BY TU ZACZAC ?? 1. jedz czesciej a mniej (stara maksyma ) 2. zacznij cwiczyc na silowni polecam HST (wiecej w tym dziale oraz na stronie glownej www.kulturystyka.pl) co do diety musisz wytworzyc w swoim organizmie negatywny bilans energetyczny, czyli wiecej musi organizm spalac niz ty zjadasz (w kontekscie kalorii) i tutaj pytanie do [...]

Dzisiaj ta gala. Nie wiem czy już trwa czy zegar na ich stronie odlicza czas do karty głównej: http://www.cagewarriors.tv/

dokładnie tak jak masz na poprzedniej stronie i jak mówi pinky w czapce mikołaja %-)

[...] początku razem z hcg szedł tamoxifen 1 tabl dziennie a gdy skończył się hcg to odrazu wszedł clomid przez pierwsze 5 dni 2 tabl a później po 1 az się skończy. Tamo miałem 30 tabl clomid tak samo i 3 fiolki hcg 5000. Moje wyniki badań są na głównej stronie pt: wyniki badań do oceny, Pozdro. Zmieniony przez - Wulek123 w dniu 2021-01-12 19:23:14

>Na stronie Budokan akademia (gdzie trenuje de Oliviera jeden z najlepszych zawodnikow LL)historia Luta Livre jest inna i o Santanie nie wspominaja.< bo zdaje sie sa dwie szkoly LL jedna wywodzi sie od Santany a inna od jakis jego uczniow badz judokow,zapasnikow.I wlasnie ta druga szkola LL ma byc polaczeniem zapasow,judo,boksu,thaiboxu [...]

[...] to moim zdaniem najlepszy i najbardziej optymalny pod względem dopasowania sposób. Są oczywiście metody treningu takie jak "HST", o którym możesz sobie poczytać na stronie głownej http://kulturystyka.pl albo gdzieś na forum. Metody te zakładają kilkukrotny trening całego ciałą w ciągu tygodnia z mniejszą intensywnością. Ćwicząc należy [...]

[...] na podłodze. Wytrzymujemy 5 sekund. Powtarzamy 5 razy, po czym wykonujemy ćwiczenie drugą nogą. Ćwiczenie 11 Leżąc na plecach rozkładamy ręce na boki. Następnie unosimy obie nogi zgięte w kolanach i przekładamy je z jednej strony na drugą dotykając kolanami podłogi. Wytrzymujemy przez 5 sekund po każdej stronie. Powtarzamy ćwiczenie 5 razy.

[...] reserved. Translate fiacik. nie jestem pewnien tylko tlumaczenia "Barbell Bench Press" - ale wydaje mi sie ze jest to poprostu wyciskanie sztangi plasko p.s. na stronie www.trulyhuge.com mozna sobie kupic plan na cale 60 dni, za "jedyne" 125$ + 10$ wysylki ( ocipieli chyba) Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-02-23 17:39:30

zaloguj się na potreningu.pl (login i hasło jak na sfd)----->dzienniki(lewy górny róg)------->zobacz więcej (pomarańczowy przycisk, po prawej stronie na dole)------>generuj zrzut :-)mam nadzieję, że czytelne to to;-)

Kurcze, i nie pokazuje Ci się coś takeigo jak klikasz "zobacz więcej" to po prawej stronie?dziwna sprawa@@-) Ale trudno nei przeskoczymy tego, choć jest tak dużo wygodniej, może zrób ten print screen i tak to załatwmy;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f6e8dcc61fd451abdebaef8fc067268.JPG