Szakal_1 A NA KTOREJ STRONIE JEST tWÓJ Trenine bo szukalem a nie znalazłem... myślę, ze można i z taka objętościa skutecznie trenować, jednakże trzeba próbować i mniejszej nieco, sprawa rozbija sie często o indywidualne zdolności -tak i regeneracji jak i mozliwości do długotrwałego wysilku... a także zalezy od używanych ćwiczeń a także ich [...]
wg. mnie robisz juz blad na starcie jesli chodzi o barki i triceps tu Senegroth rozpisal to na gotowo; http://www.sfd.pl/Program_Treningowy_do_zwi%C4%99kszenia_si%C5%82y_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_-t477158-s13.html do reszty grup mozna już piodejśc bardziej luźno- myslę, ze 2 dni na pozostale grupy i jest ok. trening juz raczej typowo [...]
no własnie coś mi świtało tylko nie wiedziałem po której stronie... ;D na Kroc Rows się zatrzymałem nazewnictwie:P @zymek jak znudziły Ci się przysiady to zrób sobie je w innej formie, chociażby Front squats, albo przysiady na szerokich nogach, albo rózne wariacje MC. Z wilostawowych rezygnuje się jak się ma 130kg i problemy z kontuzjami:P To [...]
jOke ja z kolei polecam na twoj problem cioś w rodzju jak ćwiczył i przedstawił Grigmir oczysięcie jest pewne pole do modyfikacji i przystosowac indywidualnych.
Na pewno mozesz. Wrzuc foty na kompa, napisz posta potem go edytuj i kliknij po prawej stronie "przegladaj" czy cos takiego i szukasz w kompie i klikasz dodaj ;) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-07-30 12:21:17
p9c9 jak wchodzisz na stronę to od razu na stronie głównej masz spis filmów i obok nich linki do plików .torrent. Oczywiście jeżeli chodzi o szybkość ściągania to im więcej osób zacznie ściagać film to transfery będą szybsze bo wtedy będzie od kogo ściągać... Filmy kulturystyczne nie są tak popularne jak normalne filmy, dlatego postanowiłem [...]
o jestem na pierwszej stronie jakiś ten tytuł do doopy i wogóle jak łoles nie założy spamu to jakaś chu.jnia i wogóle gdzie ten chu.jek sie podziewa czyzby podziwiał uroki matematyki ?
[...] lub tez kto inny, kto stosowal Spiro:) Mam szybkie pytanko. Czy to normalne, ze na Spiro serducho zasuwa momentami jak szalone?? Mozliwe tez, ze mnie kluje nieco po lewej stronie, ale nie jestem do konca przekonany czy to bark:P czy serducho:) To czawarty dzien brania. Chce dociagnac do 6-7 i jesli taki skutki nie ustapia, to odstawie. Jesli [...]
Wydaje mi się, że na którejś stronie była mowa o antku, że robi dobrze jak każdy oral z Bioniche. szamal ktos t3 tej firmy?? pozniej wstawie foty bo na chwile obecna nie mam jak zgrac na kompa Koleżka przeszedł z real T3 Uni i twierdzi, że nic niepokojącego się nie wydarzyło a środek działa jak należy.
Tren A działa dobrze biłem w maju , samopoczucie masakra cały cas bez koszulki (gorąco),jak spałem z babką to ona po jednej a ja po drógiej stronie łóżka bez nakrycia he he ( co ci kotku jest ), po dwóch tygodniach twardy i napięty moim zdaniem git. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8384858598624a7ca6bdba0e87b10ab4.JPG
Jak ten Mix-Med drost tren u prop lacznie 225 próbował. ktos? Godne uwagi czy lepiej kupic oddzielbie propa i trena tej firmy?? Na którejś stronie była szersza dyskusja o tego typy mixach - są z pewnością bardziej ekonomiczne od opcji 3x osobne substancje + mniej ml do wpuszczania - jeśli Ci się chce przeszukaj topic. Mix-Med działa dobrze.
http://olimpzabrze.pl/images/stories/kalendarz%202014%20-%20kf.pdf Według tego co napisali tutaj Żelistrzewo jest 29, a nie 30 marca. Ciekawe dlaczego w harmonogramie nie ma Mistrzostw Polski Szkół Ponad Podstawowych i Uniwersyteckich Mistrzostw Polski. Ma ktoś informacje dotyczące tego kiedy będzie 'oficjalny' kalendarz na stronie PZKFiTS?
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA
