No i remis. Moim zdaniem zasluzony. jak napisal Jagnik-przewaga lekko po stronie Goloty, ale nie na tyle aby odebrac pas. Cholera, gdybym obstawil ten wynik bylbym milionerem
[...] 4 razy. 3. Tam i z powrotem - zacznij na linii końcowej i biegnij do linii wolnych. Wróć do końcowej i teraz do połowy. Znowu powrót do końcowej, potem linia wolnych po 2 stronie, powrót i przez całe boisko. Powtórz 6 razy. Natomiast jeżeli chodzi o trening biegowy to robię go tylko, żeby poprawić swoją kondycję i na razie biegam w ten sposób: [...]
i dotarło do ciebie, od początku, nawet bez mietka, wina leżała po stronie diety!!! Hmm , Hmm moze jest to rzeczywiscie w pewnym stopniu wina diety , ale bez mietka jadlem i gainery i jechalem na kreatynie i jablczanie , poszedł mi tylko suchy miesien , zrobilem 4cm w np w lapie nabralem klatki , ale KILO MI NIE PRZYBYLO WCALE
[...] rosyjska(i nie tylko)wiedza w pigulce: "BEYOND BODYBUILDING" by Pavel (Tsatsouline).(dragondoor.com) a jesli chodzi o net,to czytaj sobie arty na najlepszej stronie poswieconej treningowi silowemu: t-nation.com na poczatek masz debate o splicie z udzialem samej smietanki: czesc [...]
klikasz na avatar Nutrifarm (albo wchodzisz na te strone - http://www.sfd.pl/profilf107954.html ) obok avatara na tej stronie masz link Wyślij e-mail klikasz uzupelniasz kod wpisujesz w tresc potrzebne dane wysylasz czekasz na maila zwrotnego z kodem do sklepu kupujesz, otrzymujesz paczke - MASZ DRUGIEGO MIKOLAJA (GWIAZDORA) powodzenia
A i jeszcze mam takie pytanie. Bo na stronie wszystkie produkty można dodawać do koszyka a przy produktach z Biogenix'a jest link do ich strony. Więc jak mam zamawiać aby było wszystko razem?
spokojnie ;) zarówno Olimp jak i UPC to firmy, którym można zaufac ;) inna sprawa, że na stronie jest napisane iż dochodzi w 2/3 dni, ale mi osobiscie sie nie spieszy. Wazne, aby zamówienie sie zgadzało i produkty nie byly na wykonczeniu terminu do spozycia ;p
Wpisałam swój przykładowy jadłospis do kalkulatora na stronie ilewazy.pl i wyszło mi, że do tej pory zjadałam ok 3176 kcal, 384 g węgli, 130 g białka, 142 g tłuszczu i 59 g błonnika. Ze strony tej : http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php , wynika, że dla osoby o moim wzroście i wadze, aby przytyć należy spożywać ok 3100 kcal, 452 [...]
[...] ma moje gg, mail, służę bronią, maską, salą. Przyjmuję wyłącznie oferty walki a nie polemiki. A jak nie to się proszę nawet nie odzywać bo po co." Widziałem na Twojej stronie ten cyrk, w którym pracujesz. I co, może oprócz maski mam założyć te blaszane pończoszki???Albo nie daj Boże taką kusą sukienkę?? I może jeszcze połykac ogień? Jak [...]
[...] walki najważniejsza sprawa to psychika.Każdy człowiek odczuwa strach przed walką to najzupełniej normalna sprawa.Trzeba jednak panować nad tym.Ten strach musi być po naszej stronie,ma być naszym sprzymierzeńcem, doradcą i przyjacielem,a nie naszego przeciwnika.Kiedy się boimy powinniśmy tak manipulować tą emocją,aby nam jak najlepiej służyła [...]
http://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358-s19.html chociazby tutaj masz takie przepisy, nie tylko na tej stronie, a w calym tym poscie. platki z mlekiem ok,ale jesli sa to platki owsiane. Kukurydziane odpadaja. A do owsianych mozesz dodac rodzynki,orzechy zeby byly jeszcze smaczniejsze + do takiego sniadanka dobrze jeszcze dodac troche chudego [...]
szkoda pisac MKD sam napisales na 6 stronie na samym dole co i jak teraz sam sobie zparzeczasz... noi osatnia sprawa zycze powodzenia w zyciu jezeli nie obchodzi CIebie reke podczas bojki...
Fragment opisu gali noworocznej na stronie K-1: In another development on the night, Jiu Jitsu master Rickson Gracie stepped into the ring to announce that he would fight in K-1 in 2004. Hmm, a może? >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kalkulatorów ...osobiscie polecam ten http://www.calculator.net/bmr-calculator.html Z tej strony co podałeś BMR moje wychodzi 1813, natomiast w Calorie calculator na tej stronie wychodzi: 2800 na utrzymanie wagi 2300 na 0,5kg/tyg 1800 na 1kg/tyg Oprocz tego wzialem dane z kilku kalkulatorow kalorii. Ustawione byly na utrzymanie wagi. Oto [...]
[...] zadziwiles . zrob sobie przerwe, i odpoczni, bo zmeczenie to nie dobry stan hehe, a tak poza tym to za jakies 10min lykne nitro, i tece na trening. penie bedzie tak jak na stronie startowej wiec nie ma co nawet pisac. potem mozemy podyskutowac na wiele tematow, a jednym z nich powinnien byc taki, " czy moze zaczac cwiczyc od wyzszych [...]