stronie

Luki, poleć jakieś taśmy. Panda, jestem na stronie Rehbanda, powiesz o które chodzi? http://www.actimed.pl/stabilizatory-rehband/stabilizatory-kolana/

[...] widać moją miłość do jajek......... Komp odmówił współpracy i za nic nie chciał wkleić obrazka:-( w końcu udało mi się;-) Mogę ćwiczyć to co Bazylia ma u siebie na 1 stronie? Poniedziałek: 1. Przysiady 2. MC 3. Wiosłowanie 4. Wyciskanie leżąc 5. Arnoldki 6. Uginanie ramion podchwytem stojąc 7. Wyciskanie francuskie jednorącz Środa: 1. [...]

[...] :-PP Mam tylko nadzieję, że na siłowni ktoś mi pomoże; cieszę się, że w ogóle znalazłam siłownię, w dodatku niedaleko mojego miejsca zamieszkania. Inna sprawa to - czy po 7 dniowym kursie trenera personalnego, który jak czytałam na stronie, można ukończyć w 3 - 4 dni - taki trener ma odpowiednie kwalifikacje żeby instruować takiego laika jak ja?

sogi odbite, dzięki wszystkim. poręczy raczej nie zamierzam kupowac ze względu na to, ze trzeba je mocować, a chciałbym tego uniknąć. za to gryf łamany, więcej obciążenia jak najbardziej. co do tego wyciągu, odnośnie którego zadałem pytanie na poprzedniej stronie, byłbym wdzięczny gdyby ktoś odpowiedział.

Nie wiem jak Ty, ale ja bym nie chciała wyglądać tak jak laska na filmiku na poprzedniej stronie. Jest chuda, jakaś sflaczała (piersi, brzuch) w dodatku mało sprawna (burpees wyglądają żenująco) no i słaba (burpees prawidłowo wykonane mają pompkę ona jej nie robi). Ćwiczenia wytrzymałościowe są dobre, ale jako dodatek do ćwiczeń siłowych - te [...]

W końcu wyjaśniła się ostatecznie sprawa TERMINU. Zawody są 25-go kwietnia (sobota). Na stronie PZKFiTS też poprawili i w regulaminie też poprawili.

05.02 C. Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5s. 60kg 12 powt. 65kg 10 powt. 70kg 8 powt. 75kg 6 powt. 80kg 6 powt. - Brama 3s Na stronie 7kg. Maksymalne wyczucie, myślałem że pompa zaraz rozerwie mi klatę. Plecy: - Wiosłowanie sztangielką 3s Sztangielka 30kg 12/10/8 Barki: Dzisiaj nie robiłem nic z barkami w piątek na dobrym [...]

Ja dałbym w czasie smażenia na drugiej stronie już szynke i na to ser (i przykryc np pokrywką, żeby sie ładnie roztopił, ale niekonieczne). A sałate i pomidora po nałożeniu na talerz, ale jak kto woli ps. studensky- coś jaśniutki jak na grillowanego

Nawet za free, cała przyjemność po mojej stronie Tymczasem obiad: Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-18 14:29:21

Szybki trening ogólnie powodzenia w teście zmieniasz jakoś trening w najbliższym czasie? bo na pierwszej stronie nie podałeś planu treningowego

1336,80 j/w Kurde pierwszy na tej stronie czyli co? j/n* *nizej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-01 10:22:04

1365,35 na tej drugiej stronie nie wyswietla mi sie 5gr w ktore mam kliknac

[...] JAKO19 gargamel25 KAMIL 19883 jajcoo bratus3 R_93 - ino krzpumy brakuje Paczka w drodze jutro powinna być myślę że po robocie zdołam wszystkim wysłać Uprzejmie informujemy, iż Twoje zamówienie numer 84576 zostanie wysłane dnia 2010-10-28 z numerem nadania "456502553015". Paczkę można śledzić na stronie http://www.gls-poland.com/

Kochana, ja nie pomogę w tej materii bo za cinkaw uszach jestem :-) A ile Ty masz wzrostu bo nie ma na pierwszej stronie, albom ślepa... może ktoś wpadnie w wolnej chwili i coś podpowie :-)

Racja. Flex tak podlinkowal na stronie. Teraz powinno byc ok. VIDEO: ATHLETE'S MEETING http://www.flexonline.com/videos/?bcpid=17320904001&bclid=407618621001&bctid=615638064001 VIDEO: KAI GREENE WEIGHS IN http://www.flexonline.com/videos?bctid=615606694001&bclid=407618621001

dziala Wam transmisja ? sorki nie bylem na ostatiej stronie nie widzialem pytan. mi tez nie dziala Zmieniony przez - dead_LIFT w dniu 2010-09-25 04:00:23

Wszędzie piszą o tej stronie wiec to musi lecieć! ja czekam do 5 i ide dalej w kime:)

aaaaaa zapomnialem dodac ze ten gonzol co mu zruchali kakao i ciagnie teraz kiche dal moje foty na 49 stronie twojej chwili prawdy. moje foty sa tez tu:http://www.sfd.pl/Zawody_kulturystyczne_-_Sproboj_swoich_sil_i_wygraj_nagrody_kasa_i_suple_-t415291-s8.html stad tez mogl je wziasc i dopuscic sie plagiatu roz***any ****

pamietam w starych spamach jak ktos na poczatku pisal 111111111111 to w piatek stronie sie miescil%-)

a na jakiej stronie filmy można zobaczyć ?