stres

[...] zapisal mi leki ktore mialam brac gdy symptomy sie nasilaja - zwykle ustepowaly po paru dniach. Od bardzo dawna juz ich nie bralam bo nie ma potrzeby. Ach, jeszcze jedno - stres przyczynia sie do nasilenia symptomow. Czyli: stresujesz sie bo masz wzdecia a masz wzdecia (miedzy innymi) z powodu stresu. I kolo sie zamyka. Proponuje nauczyc sie [...]

stres to najaiekszw. g**** jesli chodzi o formę

Brawo Przemo:-)) Kolega z wspólnych zdjęć też bdb. Gratulacje się należą obu oczywiście. Nie za miejsce, ale za włożoną pracę, przezwyciężony stres i odwagę.

TYDZIEŃ 6/DZIEŃ 7 27.04 ***SPAM*** Przechwaliłam się z tą mocą... @@-). Chodzę rozdrażniona, słabo sypiam = stres maturalny :-? = słabe treningi. Dzisiaj totalny regres, nigdy nie miałam takiego nagłego spadku sił. Aero odpracuję, a jutro poćwiczę po śniadaniu, może będzie lepiej. {{:-( Ten tydzień jest fatalny pod względem treningów, chociaż ta [...]

Natka - tak myslalem;-) Rutek - wiesz, stres przed widownia itd:)) ale dobrze ze chca przede wszystkim i próbuja, bedzie tylko lepiej;-)

[...] być zupełnie inna rzecz. U Ciebie jest to pobyt w domu, domyślam się, że dlatego, że to z tym miejscem wiąże się historia choroby. Ja z kolei mam tak, że działa na mnie sam stres, niekoniecznie miejsce. Bądź co bądź - już samo znalezienie, co jest tym kluczem sporo daje, bo możesz się psychicznie przygotować i obmyślić jakiś plan działania. Ze [...]

Dzisiaj 22 dzien cyklu. Ale wydaje mi sie, ze bol glowy to wlasnie stres, niewyspanie i ogolne zmeczenie. Troche mi sie tych rzeczy ostatnio zwalilo na glowe. Plus ostatnie trzy noce nie dospalam. Glowa mnie pobolewa juz trzy dni, bo wlasnie z wtorku na srode spalam moze z godzine. I tak sie zaczelo... Mam nadzieje, ze dzisiaj w koncu porzadnie [...]

Mam magnez Doppelherz - nawet jakieś dwa rodzaje: FORTE i RETARD (na stres i przemęczenie), a Ty chyba coś do popijania masz, co dokładnie? Na problemy zdrowotne, czy na ogólne wzmocnienie?

Mam magnez Doppelherz - nawet jakieś dwa rodzaje: FORTE i RETARD (na stres i przemęczenie), a Ty chyba coś do popijania masz, co dokładnie? Na problemy zdrowotne, czy na ogólne wzmocnienie? Tak Wycwiel na wzmocnienie to ŻYWCA lub LECHA zamawia :-D..}:-(

[...] sposobów, mniej lub bardziej efektywnych. Skuteczność danego treningu jest w znacznym stopniu zależna od kontekstu (dieta, staż treningowy, sen, nastawienie psychiczne, stres, suplementacja). Niby jest to logiczne, ale jednak często ludzie zmieniają 5-10 rzeczy, a określone efekty przypisują tylko jednej z nich, ignorując pozostałe. Przy [...]

[...] 10kg wreczone przez instruktora to nieporozumienie bylo, pozniej wzielam wiecej #-) W takim razie bede korzystac z owocowego sezonu, ostatnio troche niedojadalam przez stres, ale truskawki zawsze dobrze wchodza :-D I doping w bojach ze sluzba zdrowia na pewno sie przyda, o przygodach ze szpitalami i przychodniami ksiazke moglabym napisac [...]

czyli stres odpada... Mnie zawsze leb na******la, nie moge spac i czuje sie jakbym mial grype przed jakimis waznymi wydarzeniami, typu egzamin.. dasz rade

[...] ,ja ostatnio tak miałem ok -1kg ,ale za to separacja super,nawet żyły na najszerszych zaczęły się pojawiać. ja przez te matury chudne w oczach -nie wiedziałem ,że taki stres ,zawsze mi to wszystko koło dupy latało ,ale jednak 3 lata balowania zamiast nauuki dały znać o sobie %-) kolega ostatnio przed matmą najlepsze : tu i 200kg w serii [...]

No z tym jedzeniem trzeba uważać :P dla mnie biegi powyżej 30 minut bez możliwości skorzystania z toalety to katorga i stres ;)

Proponuj zaopatrzyć się w porządny sprzęt. Można kupic okazyjnie na ebayu. czy w argosie. Męczysz się i treningiem i dietą. To po co Ci jeszcze stres związany ze sztangą i spadającym obciążeniem. Co do treningu. W sumie Obi się zaoferowała, więc nie mam co się wtącać. Ale: - dobór ćwiczeń ok. Coś na wyciąg bym zarzucił, ale jak nie masz to nie ma [...]

Esther, ja nawet nie wiem, czy tam będzie katering, bo to w każdej szkole inaczej, sama Kasia nie wiedziała. Za moich czasów rodzice konspiracyjnie pomagali maturzystom przemycając w kanapeczkach ściągi..8-) shrimp2, a to miałaś chrzest wiśniowy };-) U mnie obyło się bez przygód, ale temat z polskiego okazał się dla mojego życia proroczy: [...]

Kochane, stres faktycznie - u mnie dodatkowo związany z wspieraniem dziecka, które źle o sobie myśli, ciężko znosi porażki i ma bardzo zdolne rodzeństwo }:-( Ale kolejny krok poza nami, teraz wybór - co dalej... Miłością jej życia są 1. konie 2. zwierzęta w ogóle. Właśnie kombinujemy w kwestii wolontariatu w organizacji ratującej konie.:-)

[...] z octem jabłkowym (brokuł,cukinia, sałata, pomidor, ogórek, ogórek małosolny, awokado) 4. j.w. + niestety 3 eko-ciasteczka z czekoladą (nie wiem co mnie napadło - chyba stres, który znów mnie dopada ze zdwojoną siłą) Szału ni ma z treningiem - chyba ten super ciepły dzień też mi zabrał nieco energii. I standardowe niewyspanie, brak [...]

[...] bo te mięśnie potrzebują więcej energii i zwiększa się zapotrzebowanie kcal ;-) A co do oponki na brzuchu, to czasem problem bywa bardziej złożony. Może to być reakcja na stres, nieodpowiedni trening (za dużo, za ciężko), zła dieta (za mało kcal, nieodpowiedni rozkład). Jak to wina kortyzolu to nie łatwo z tym walczyć. Dochodzi też kwestia [...]

wlasnie wiem ze stres szkodzi ale uwierz mi, ja swojego brzuchola nienawidze!!! ok zmierze pod pepkiem za tydzien bo juz dzisiaj nie chce sie bardzie stresowac ;(