spam

Dalej trenujesz push pull ? Jeżeli można pytać to ile masz lat ? Co do zdjęć , jestes już spory :-)) przez przypadek też wpadłem na głupie dyskusje co mnie ździwiło że taki tu spam i bezsens jtymbardziej że to dział dla " zaawansowanych " .{{:-(

Ale Wam za ten spam zayebie! Oj z tymi błędami to bez przesady - po prostu żałuję, że rok temu się za to bieganie nie wziąłem. A co do tego uczenia się na błędach to niżej coś o tym.... TRENING 15.06.2011 (20) PULL Martwy Ciąg: może niżej się rozpiszę...... Podciąganie podchwytem: 3 3 3 Wiosłowanie hantlem: 17kg x 10 17kg x 10 17kg x 11 Uginanie [...]

Gorzko! Gorzko! I właśnie dlatego chce mieć nowy dziennik, spamu u siebie nie lubie za bardzo, a ostatnio to tu jest sam spam Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-24 16:03:59

[...] też ma ponad 190cm a jakoś mc robił i nie płakał, jeżeli dalej tego nie rozumiesz to trudno i jeżeli uważasz że wygrałeś i w ogóle jest tu coś do wygrania to serdecznie pozdrawiam ps. idąc twoim tokiem rozumowania, mniejsi zawodnicy, muszą mieć niżej sztange? sry za spam Cokta, trzymaj się Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-14 23:19:34

[...] nie ma żadnych podkładek - skracamy ruch i ułatwiamy sobie zadanie! A jeżeli nie potrafisz zejść w odpowiedniej pozycji, no to chyba trzeba popracować na dwugłowymi i techniką ćwiczenia. Dowód - MC w wykonaniu koszykarza NBA, mającego 206 cm wzrostu. http://www.youtube.com/watch?v=yjV74Pssl5s P.S. To nie jest spam - takich dyskusji jak najwięcej!

Cocta Zamiast rozciągania zrobiłem aero w formie rowerka i worka. nie ma czegoś takiego zamiast Rozciagania zrobiłem aero Kazdy Ci powie ze rozciąganie po treningu siłowym to podstawa a tu macie eksperta http://youtu.be/91hmVZzzs78 sorki za spam pozdr};-) Zmieniony przez - rafi77 w dniu 2011-11-11 21:00:05

zięki temu mogę cały czas trenować z dużymi ciężarami :)) sory za spam

[...] klatka sama się podkreśli ale od tego jest dieta i trening aerobowy - wydatek energetyczmny. Dominator - możesz - pomoże nawet zachować więcej energii. davido przepraszam za spam i spamujesz troche bez sensu. z dużymi ciężarami to bym nie przsadzał z tym stwierdzeniem, jednak mięśnie będą lepiej pracowały i regeneracja energii będzie szybsza, a [...]

[...] profilu a to jendak troche czasochłonne. Z tego co zauwzyłem pracujesz w sklepie z suplami, dorabias zgdzies jeszcze jako trener, bo jak wiadomo ten sport do tanich nie nalezy ?? Sorki za spam ale net mi coś zamulił . Pozdro Zmieniony przez - roni_one w dniu 2013-05-29 17:59:30 Zmieniony przez - roni_one w dniu 2013-05-29 18:00:29

Widze ze Tobie Perez i TEN-owi stare czasy przypomniałem hehehehe Uuuuuu ale dzis spam u mnie ruszył

No przegrzebałem się przez ten spam CZekam na wypiski z treningu

Animal nuta kozacka. Możesz podać nazwe? Sory za spam Helssing bo wiem ,że Ty nie lubisz spamować

Historia to jeden z najmniej lubianych przedmiotów przeze mnie (bez obrazy) Wuchta czemu akurat historykiem jesteś? Sorki za spam,a le musiałem

[...] takie załozenia a wychodziło róznie Od poczatku dziennika troche urosłem oraz przyszło troche ŚMOCY Teraz bedzie walka o jak najszybsze łapanie siły a mysle ze masa tez wzrosnie.Ale to juz w nowym odcinku Dzięki wszystkim za spam,rady,wyznania i wogóle za wszystko Nie bede wyszczególniał zeby nikt sie nie czuł pokrzywdzony ZAMYKAMY BURDELISKO

ograniczcie spam bo robi sie syf

[...] swoimi zainteresowaniami :P Sam ostatnio preferuję lżejsze seriale jak BBT, HIMYM i NG. Po Lostach żaden "poważniejszy" serial mnie tak nie interesuje - wolę książki. Mnie spam nie przeszkadza - dzienne zapiski mam w formie papierowej w zeszycie i w excelu. Nie wiem natomiast jak jest w przypadku osób czytających ten dziennik, ale zawsze jak [...]

ban za spam mlodzik.

ten blog idzie tak szybko jak SPAM prawie co do spalaczy to dostalem jakis od vitamin shopu extreme cuts ? co o tym powiecie? Lena sory za off Tobie nie potrzebny spalacz mi sie wydaje

[...] klaty to cudow sie nie zdziala jak przyczep taki a nie inny, mozna tylko probowac dowalac miesa na srodek ale wiele to nie zmieni, fajnie się sprawuje takie ćwiczenie z unoszeniem talerza, sorry za spam ale po tym ladnie mnie popiekło między cyckami, tyle zeby sciskac cycem a nie barkiem czy lapami ;-) http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow

[...] mialem tu na mysli ciebie ani nikogo konkretnego. Poprostu zauwazylem ze takie sytuacje zaczynaja sie czesto powtarzac. Nie mowie ze nie powinno byc krytyki, baedziej mi chodzi zeby moze krytykowac konstruktywnie typu ( popraw to popraw tamto, to odstaje tego za duzo). Niekazdy ma kogos w realu kto oceni sylwetke. Tyle na ten temat. Sory za spam