to jest ciekawe ale na biologii trzeba tyle kuc ze ja wole isc na mat fiz - wystarczy zrozumiec:) to tak lekki spam a co do tematu to jak smpa mowi moze nie potrzebujesz az tak duzo albo obniz aktywnosc zamiast dowalac jeszcze kcal
Temat do zamknięcia bo do chłopaka nic nie dociera więc dalsza dyskusja to SPAM P.S. Herbatke sobie wsadź w doope a cukier wciągnij nosem. Koorwa jak Cię gardło boli to się kupuje cholinex... słyszałeś o takim "wynalazku"? Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-12 13:57:53
Temat do zamknięcia bo do chłopaka nic nie dociera więc dalsza dyskusja to SPAM P.S. Herbatke sobie wsadź w doope a cukier wciągnij nosem. Koorwa jak Cię gardło boli to się kupuje cholinex... słyszałeś o takim "wynalazku"? Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-12 13:57:53 Najpierw napisałeś żeby robić jak piszesz a potem piszesz że zostało już [...]
Sadomaczo Wysłana - 17 styczeń 2008 18:32 Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM Tylko sprawdzam wynik Siadasz podrzucasz (tylko z wyczuciem bo jeszcze ręke urwie ) Tak żeby opierały się na barkach /klacie, kładziesz się wyciskasz, pizgasz na bok, tyle na ten temat dawaj soga i ile kg hantle dasz rade zarzucic taka magiczna technika ? [...]
trening domatora uzyj wyszukiwarki sami swoi-jak masz doradzac w ten sposob to lepiej juz nie doradzaj bo nic do tematu wartosciowego nie wnosisz tylko robisz nie potrzebny spam Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-07-27 11:31:49
sorka, za ten spam.... jesli mam cos polecic to rob przysiady, ale z ciezarem, jednak kolejne,ale nie zaduzym, nie zamalym...., moim zdaniem takim,zebys np zrobil 5 serii po 12-10-9-8-8 ruchow (mniej wiecej 10 na serie)
radze skorzystac z w/w treningu a klatka nie rosnie ? bo: za duzo powtorzen nie robiles cykli regeneracjynch slaba dieta widocznie ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
a tak btw. mowisz, ze bez supli, a czy ty czasem nie zakupiles "provit 85 Olimp" zrozumiem jesli to dla kolegi ( http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110909 ) BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
Coolbart xHERMANx i do tego 'bez supli' nie zapomnij dokupic: - glytamine TRECA 400g - Carbo (http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110783) bo reszte widze, ze juz masz... :-% BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
przez te na kapturach nie obraz sie ale wygladasz jak Alien albo Predator czemu mial bym sie obrazic ?? dla mnie to komplement predator byl duzy przynajmniej dzieki ale koniec na temat moich kapturow bo tu sie spam robi. zdrowia
Timki74 po co ty w ogole sie odzywasz tutaj/ od nabijania postow masz spam posty. wlodi1234 Plany typowo silowe --> dzial ts i dwuboj, nie tutaj, z takim stazem nie ma wiekszego sensu pchac sie w takie plany bo nic dobrego z tego nie wyjdzie, uloz plan i wklej do poprawy, bo inikt tutaj nic nie uklada. waler5 uloz i wklej plan to sie poprawi, [...]
[...] rąk jak dojedziesz do 15 powtórzeń możesz podciagać sie z obciążeniem to samo z pompkami i przysiadami ,zainwestuj w ławeczkę najzwyklejsza moze być i na poczatek para hantli do np 20 kg ;D takie porady na szybko ale wybacz po cieżkiej nocce jestem Pozdrawiam ;] aha i przede wszystkim pilnuj michy jedz jak dzik;] CYA sory za spam ;]