spam

szpitalne zarcie i - 4kg w tydz dobra bo spam leci kot spi a myszy harcują jutro lice na dobra muze

Ale tu spam

no więc spam mi nie przeszkadza:) można spamować i gadać sobie:) kownator to rodzaj treningu "tabata" jakoś to się nazywało, pare stron wczesniej o tym pisałem:) nie mogę doczekać się soboty:) mam nadzieje że będę musiał dołożyć żarcia bo coś głodny chodzę;) czyli do I sniadania żeby było 50g ryżu do drugiego śniadanie dołoże serek [...]

Co do wody to dobrze ze siurasz przynajmniej Cie oczyszcza i bodajże pomaga w metabolizmie czy tam coś tam spala (sorki za takie ''g**** wiem ale ważny spam'' ale gdzieś coś takiego mi się obiło o uszy :D). Ładnie wszystko schodzi, dobre wyniki :). Wody sam piję bardzo dużo a zwłaszcza na treningu (2l-5l) :D. Dobrze przemyślane z tym linkiem do [...]

haha jacy mądrzy mi tu spam robią!! haha:) nie no żartuje, na luzie można wklejać co tam macie, ja chętnie przesłucham:) Esbe no dobry "steryd":P janusz dziś był:P po omega 3, odbiło mi sie w ciągu dnia jakieś 3-4x rybką xD ale potem kiełbasą zaczeło się odbijać jutro juz gicik będzie;) ile łyżek duzych/małych to 20ml oliwy? bo wypiłem [...]

[...] nie ma nikogo;/ kompa już mam więc moge być wieczorem.. narazie ide się uczyć bd o 22(mam nadzieje, o ile matka się o tej nie usadzi;p to moze 21:45:) przepraszam że taki spam i perdolnik xD Autopsy, jct mi wklej tutaj plan który polecasz/proponujesz:) lub nakazujesz zrobić:P:) jestem otwarty na propozycje:)lece się uczyć zasranego ros :< a [...]

[...] dobre to ! i porcja 100g nosem wciągasz a z ryżem to czasami nie do przejscia, chyba ze masz ryż uncle ben's, ale 7zl za karton ryzu to troche przesada ;) chociaż raz z "ciekawości" kupiłem dziki ryż 200g za 14 zl ;D - szału nie zrobił, dobra sory za spam. aha zajrzyjta ludziska do odżywiania tam moja dieta do wglądu, pozdro.

Czytając ten dziennik strasznie nasuwają mi się na myśl słowa Ronnie'go "Everybody want to be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weight!" Sory za spam ale ten cytat wpasował się tu idealnie ;d Ja trzymam oskar kciuki mimo wszystko i mam nadzieje że przestaniesz się przeć przy swoim i zaczniesz nakładać jakieś obciążenia. Tytuł Twojego [...]

Nie no już załapałem x) Ja muszę się bardziej ogarnąc i sorry za spam %-)

[...] to,cieżko mi powiedziec. Też jeden z supli zostal odstawiony wiec to tez moze decydować dla mnie większość tych rzeczy na stawy to niestety placebo %-) msm też u mnie leciało i 10g dziennie z zejściem na niskie dawki i długi czas stosowania, ale cóż - warto spróbować i sprawdzać, na szczęście nie są to mega drogie rzeczy sorry erwi za spam :d

hahaha, ok koniec tematu, bo zaraz będzie spam na 10 stron %-) przy okazji - udało mi się ogarnąć urlop na ustawkę w Wawie, więc nie będę się musiał spieszyć z treningiem itp, zeby zdażyć do sklepu, a co za tym idzie chętnie skoczę na jakieś żarełko po treningu :-D widziałem, że temat już był poruszany u Przemka, ktoś coś? %-)

możesz normalnie to wykorzystać przy zamówieniu moderatorskim, ale skończycie już ten spam tutaj :-)

[...] sposobem na prostą i mogę wcinać 600-800g ww bez śpiączki, oczywiście trzeba się nadal pilnować, bo jak masz predyspozycje to moment się psujesz. Lepiej spytaj Sowińskiego on Ci to dokładniej i lepiej wytłumaczy ;) Wybacz za spam ;) Jeśli chodzi o cukier na czczo - krzywa prawdę Ci powie ;) Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-12-08 12:47:28

[...] z 7tyg już była w hvj lepsza może nawet Wojtek i leliej to pamięta bo to był w sumie moment jak ruszyło Koniec masy ponad 112kg a te obok to z Wczorsj około 99kg Sorry za spam /SFD/2019/9/29/bd91094f9c7e4095be390748012aa63e.jpg /SFD/2019/9/29/af2393e1314443dd9d0f8c074fcb4737.jpg /SFD/2019/9/29/56085d38371d433ab582882e87f0cdbd.jpg [...]

Mariusz przecież to żaden spam, dobrze właśnie, ze piszesz :-) wiesz co u Ciebie na tych zdj widać, ze sporo wody siedzi, a bf moim zdaniem wcale nie był wyższy niż mój teraz, no ale z drugiej strony wiadomo jak do samego siebie się podchodzi, z reguły patrzy się bardziej negatywnie niż jest w rzeczywistości :-D aczkolwiek nie mam zamiaru się [...]

[...] o takich czy innych zlaetach diety wysokotłuszczowej, nieskotłuszczowej, wysokobiałkowej czy niskobiałkowej. To nie byłby jednak merytoryczne argumenty tylko po prostu spam. Za fakt można uznać co najwyżej dobrze przeprowadzone badania naukowe, mające potwierdzenie winnych dobrze zaprojektowanych badaniach, a najlepiej kompleksowe [...]

Sorki za spam :) gdzie mieszkacie? ja kiedyś kupę czasu przesiedziałam w Hilversum :)

też mnie to żywo interesuje (przepraszam za spam ale temat również mnie dotyczy)

Przepraszam, mam pytanie czy ktoś mógłby mi wyjaśnic co oznacza dopisek OPEN przy kategorii juiorów? Z góry dzięki i sory za spam

przepraszam, za spam, niechcący :) dzięki. za pomoc.