spam

powtarzam po raz n-ty: do pojedynczych pytań jest: a]specjalny temat do pojedynczych pytań b]spam c]blog osoby która pyta pozdro

spam is over

nie żebym tym specjalnie sie jakoś jarał - zobaczyłem jak przewijałem stronę: 'Temat został odczytany 70.236 razy' - jest 216stron ciekawe czy do 300str. wskoczy 100K @@-) jest szansa .............a jakby nie spam to by pewnie 100stron nie było :-D

Przepraszam za spam, ale czy ta czeklada 99% jest w Polsce gdzieś dostepna?

Gadamy o czekoladzie wiec to nie spam ;) Zawsze mozesz sie kopsnac do Niemiec Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-08 18:09:48

Panowie, ograniczajmy spam. Trening intuicyjny tak, ale w przypadku osób, które znają swój organizm, wiedzą, co na nie działa i generalnie mają już pewną wiedzę na temat podstaw i tego, jak i na co reaguje ich ciało.

%-) dobra pisałem to juz kilka razy ale postaram sie zbędny spam eliminować u zalążka zostało 40kilka wolnych stron a chce tą redukcje doprowadzić do końca w tym dzienniku jeszcze pozdro

spam?%-) nie no, na poważnie - wieczna redukcja cardio 3*20 to dla zdrowia ukłądu krwionośnego i oddechowego na pewno nie zaszkodzi, tak samo pomoże(na sensownym tetnei) wyrobić odpowiednią wydolnośc pod treningi interwałowe(z "biedną" wydolnością nie ma co do nich nawet podchodzić), ale że znaczna część "trenerów" o żywieniu wie tyle ze trzeba [...]

https://www.youtube.com/watch?v=A6lB4MWe6ys Solaros mam nadzieję, że się nie obrazisz za spam filmikiem ale tutaj radek fajnie tłumaczy o zabawie wodą i solą, oraz ładowanie węglami. Alkohol to Solaros ma rację, odwadnia czysty alkohol etylowy, więc logicznie im mocniejszy trunek tym lepszy efekt.

jeszcze 8 spam postów i musze poprosić saidę aby w wolnej chwili ogarniała mój temat bo ja nie mam jednak serca do kasowania czy straszenia banem

spam,nie spam a 100 stron stukneło..-gratulacje! Co do ładowań i dni łakomstwa.....to sa dwie rózne sprawy. Ładowanie jak najbardziej-wiele systemów treningowo-dietetycznych na tym bazuje,bo w którym momencie potrzedne jest napełnienie mieśnia ponad max weglami.Włącza się wtedy w człowieku "turbo" sztanga i swiat nabieraja ciężaru i kolorów..! [...]

miałem takie same odczucia po Thermo Pumpie. Narazie jestem bardzo zadowolony. Taki SPAM to nie spam, a dyskusja. śmiało

jak spam to i ja coś napiszę : SPAM :)))

to chyba nie widziałeś innych tematów gdzie spam jest na kilka stron ;-) chyba ze mowa o postach w moim profilu? to wtedy tym bardziej jesteś w błędzie... Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-23 22:45:31

jaaaaki spam, wszędzie merytoryczne wypowiedzi %-)

Dla mnie truskawa za słodka z mlekiem zdecydowanie, ale to tylko na potrzeby konkursu, jutro kręce przepis na konkurs. Śledźić! I sory za spam, już kończę ;-D

Witaj Jakubie ;-) Ktoś zgłosił nadużycie w moim dzienniku? %) Tak , nie będę pisał kto - ale chodziło ogólnie o spam %-) tzn by go nie robić , by nie zadawac pytan bo o to prosiłeś ps. ale to nie Ty 8-)

[...] 3-4h)czy wtedy lepiej zakończyć jeść wczesniej i tez zacząć wcześniej czy niema to znaczenia. Tak czytam też blog Solarosa i on też ma ciekawy przypadek bo trenuje wieczorem i je do 2 w nocy a efekty świetne, nie wiem tylko czy rano ma pracę bardziej biurową czy fizyczną, może on też, się tu wypowie:) jeśli uważasz to za spam to do skasowania:)

Proszę crewliq ogranicz spam

sory za spam do tej pory obserwowałem z ukrycia, bo nie lubię pisać nic nie wnoszące posty, czytać też takich nie lubię ale szkoda że na forum nie ma opcji ignoruj, wtedy można by odseparować spamerów od osób które wnoszą jakąś wartościową treść