spam

Solaros- bez urazy, ale nagraj swoje siady albo jakiekolwiek inne ćwiczenie %-) Fotki czy filmy są co 2 strony, jak chcesz to sobie poszukaj, jak nie to nie rób spamu. (Sory, ale ostatnio rzucasz mi takim pozdrowieniem: Życzę Ci dalszych sukcesów w promowaniu siebie jako osoby wszechwiedzącej i bardziej inteligentnej niż większość użytkowników [...]

[...] do diety: kapusta jest spoko, ale niestety ciężko jest mi dostać kiszoną, za to kwaszona jest wszędzie. Na razie spróbuję się rzucić na buraki i robić z nich barszcz, który jest tani jak... barszcz. (bez urazy barszczu) Jakby ktoś chciał coś dorzucić o treningu, to śmiało- to nie jest spam. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-12-14 12:42:53

Z góry przepraszam za spam. Czemu nie odpisujesz na wiadomości prywatne? Co chcesz mi udowodnić, "blokując" dostęp do spamu? Czy ja Cię gdzieś obraziłem (Ty natomiast cały czas obrażałeś mnie)? EDIT: Albo żeby nie było spamu. Uważasz że na redukcji taki objętościowy trening też dałoby radę przeprowadzić (GVT)? Czy by się człowiek zajechał [...]

1. O Gvt nie odpowiadam, bo znasz odpowiedź- zadałeś pierwsze z brzegu pytanie, żeby zrobić z tego merytoryczną wypowiedź. 2. Nie ja założyłem hasło na spam- nie byłbym nawet w stanie tego zrobić gdybym chciał 3. Jak jest hasło, to jest hasło- to nie jest blokada 1 osoby... 4. Pisałeś do kilku osób pw z prośbą o hasło, bo pisali; nie dostałeś- o [...]

Zrobione wszystkie potrawy na jutro? (chyba 12 ich jest) Przepraszam za spam.Mnie również ogarnęła ta świąteczna atmosfera.

W jakim sensie nic nie zmieni ? Aha,czuję się zobowiązany przeprosić za spam.

Sorka Panda za spam, ale problem poruszony w Twoim dzienniku dotyczy też i mnie. Ronnie, jak ma wyglądać dynamiczne rozciąganie pod pogłębienie siadu, jak często to robić itd? W sumie w domu ćwiczyłem głęboki siad tak, jak Ty to napisałeś: ,,na cepa", czyli po prostu zwiększałem głębokość - nawet potrafię już przysiad pełny zrobić, szał... Ale [...]

Nie, tu nie jest drugi spam.

sory za spam ale fajni kibice xD

Widzę, że zaraz nas ktoś może upomnieć za spam o biegach rekreacyjnych i/lub morderczych zamiast dyskusji o żelastwie, więc, aby go zakończyć, odsyłam do książki o bieganiu, hardcore'owych wyścigach i biegaczach właśnie (podejrzewam, że niektórym osobom już znanej) - Urodzeni Biegacze Christophera MacDougall'a. Wciąga jak dobry odkurzacz, także [...]

[...] I co jeszcze? No i kiedy walnąć aeroby, od razu po treningu 20minut trzasnąć, czy mógłbym w dni nietreningowe jakieś interwały? Tylko czy to nie zakłóci regeneracji. Sorry za ten spam. :/ Edit: Znaczy ile serii w ćwiczeniach poza mc i przysiadem. Bo w nich będę stosował rampe. Tak jak w FBW? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-07 21:53:01

O proszę:). Myślałem,że tylko ja jestem jakoś tam związany z Płockiem na tym forum.Dobrze wiedzieć. A skąd dokładnie jesteś? P.S. Wybacz,za spam w dzienniku;)

No taką chętkę miałem dokończyć piątkową sesję,a wolałem zrobić ciut więcej powtórzeń,bo lewy bark siada znowu... optycznie jest na nim 2 razy więcej mięcha niż na prawym ;/ Moszyn-no ja jestem dokładnie z Gostynina,a spam lubię :)

Powiadomki-on. Wiadomość mająca na celu aktywacje powiadomek. Aktywacja linkiem nie działa w 100%. Sry za spam.

carire Wysłana - 23 grudzień 2007 12:30 Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM Tylko sprawdzam wynik Raczej nie mozliwe, zeby byl na offie i blyskal taka forma... I to w dodatku przez ponad rok! carire Wysłana - 23 grudzień 2007 20:50 Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM Tylko sprawdzam wynik Crash masz racje, trzeba byc [...]

Nie wszyscy chyba zrozumieli co pisze. Ale to raczej normalne :) Maj-kel czyli czekamy co będzie po tym maddalone .. Wszystko wyjaśnione. A Adamek miał w tym roku 2 walki w HW wielu pięściarzy miało - uwierz :) SPAM - TEAM. Mi chodziło o to ,że Adamek jedzie na micie walki z Kliczko i co najlepsze opowiada że wygra. Przed walką z Arreolą mówił że [...]

witam proponuję zrobić "porządek" w temacie http://www.sfd.pl/VIS_TS_90packer-t618078-s8.html i pousuwać niepotrzebne posty,bo tego nawet spamem nie można nazwać i myślę,że autor dziennika również się ze mną zgodzi P.S spam spamem,ale nie osb które nagle pojawiają się i robią niepotrzebne zamieszanie.Jestem za jeśli chodzi o zadawanie [...]

Jest spam, spadł gdzieś do III ligi bo userzy wolą spamować w dziennikach. Tyle że to był spam założony przez Ladies więc można utworzyć kolejny, ale znając życie zainteresowanie będzie nikłe. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-08 14:11:30

Jak spam,to spam :-) Nudzę się,więc trza coś robić :-P Zjadłem niedawno draże orzechowe w czekoladzie,potem jadłem czekoladę i popijałem piwem ;-) Tak,jestem na redukcji%-)}:-(

jak spam to spam to a chce soga jako pierwszy Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-18 21:37:02