Jaki suplement pomocniczy przy zbijaniu wagi

Jakoś na takim jedzeniu szybciej waga spada niż miałbym zjeść normalny obiad ale ok.To dzisiaj mam zjeść pierś z kurczaka z ryżem?Ale mniejszą porcję?

Nie wiem czy teraz zdążysz cokolwiek zrobić do soboty. 2 Torebki ryżu w niczym Ci nie zaszkodzą. Do tego 3x dziennie kurak. Zero nabiału za mało czasu żeby ryzykować. Pij odżywki białkowe jak masz i staraj się ryby pochłaniać. Owoce ogranicz już bo już sensu nie ma najwyżej surówki dorzuć do mięsa. Posiłki BEZ SOSÓW! Wody pijesz te 3-4 litry dziennie? Pamiętaj w Piątek rano jesz ryż z kurczakiem a w obiad (jeżeli masz prawie utrzymaną wagę) to kurczaka i jest to Twój ostatni pełnowartościowy posiłek, potem tylko odżywka białkowa i baton energetyczny lub dżem niskosłodzony. W sobotę rano nic nie jesz ewentualnie jak bardzo daleko jedziesz to baton energetyczny.


Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-12 13:43:12

Po wczorajszym treningu spadło 1,200kg także chyba dam radę.Wody aż tak dużo nie pije może litr + kilka herbat bo chory jestem trochę.Przedwczoraj chyba wyrzuciłem całą odżywkę SFD WPC Econo v2 smak waniliowy odżywka była po prostu jakaś niedobra w smaku wyczuwalny jakby proszek nie wiem.Daleko nie jadę także nic nie będę jadł.

Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-03-12 13:45:44

Herbatek Ci się zachciało.... może jeszcze je słodzisz co? Jak jesteś chory to się bierze leki a nie herbatki.

Wyrzucić WPC i to w takim momencie... masz trochę nierówno pod sufitem te parę dni byś dał rade wytrzymać :|
Wiesz co... rób co chcesz bo nikogo tutaj nie słuchasz. Oprócz BCAA nie zastosowałeś się do żadnej rady. Jak wiesz lepiej to jedz te swoje twixy.

Słodzę Piję bo gardło boli.

Temat do zamknięcia bo do chłopaka nic nie dociera więc dalsza dyskusja to SPAM

P.S. Herbatke sobie wsadź w doope a cukier wciągnij nosem. Koorwa jak Cię gardło boli to się kupuje cholinex... słyszałeś o takim "wynalazku"?

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-12 13:57:53

Słyszałem.Mam i biorę.

Wojekv

Temat do zamknięcia bo do chłopaka nic nie dociera więc dalsza dyskusja to SPAM

P.S. Herbatke sobie wsadź w doope a cukier wciągnij nosem. Koorwa jak Cię gardło boli to się kupuje cholinex... słyszałeś o takim "wynalazku"?

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-12 13:57:53

Najpierw napisałeś żeby robić jak piszesz a potem piszesz że zostało już mało czasu i może to nie zadziałać,więc sam się zastanów co piszesz.

To przeczytaj to jeszcze 5x a jak nie zrozumiesz to jeszcze 10. Pisałem Ci to 2 dni temu a dziś jest Wtorek! Zostało ci do walki 4 dni czyli z diety 3 dni więc w tym czasie żadną dietą tłuszczu już nie zrzucisz, możesz jedynie przeczyścić jelita i zredukować wodę (tymczasem ty jelita zapychasz czekoladą i ciastkami itd.). Jakbyś baranie posłuchał 2 dni temu i od razu zastosował się do rad to udałoby Ci się może tłuszczu zrzucić ok 0,5-0,8 kg! Waga Ci spadła po treningu bo straciłeś wodę a nie smalec. A co do owoców to niektóre podbijają kcal więc dlatego napisałem, że już za późno. Więc idź się upić swoimi herbatkami bo nie chce mi się już szczegółowo tłumaczyć Tobie 14 latkowi zasady działania produktów w rzucaniu wagi skoro masz je w "doopie" :]

Wojek, nie denerwuj sie bo tak to sie wszytko skonczy ze Cie zbanuja za przeklinanie.
To nie Twoja walka, wyluzuj :) Swiat jest piekny.